Re: [問題] 訓練台大家一次都騎多久

[loserfatotak (家裡蹲魯肥宅(T^T))]

※ 引述《ofpurity (love Heidi)》之銘言：
: 大家好 因為搬了家 有了空間
: 最近又把滾筒訓練台拿出來了 (住小地方千萬別買訓練台阿~~QQ)
: 結果第一次騎不到15分鐘 就感覺跟平地騎150分鐘一樣累
: 明明"感覺"迴轉數差不多
: 剛剛又騎 努力ㄍㄧㄣ到30分鐘 就好像爬了30分鐘的坡
: 訓練台怎麼比平地還耗這麼多力
: 大家訓練台一次都騎多久阿
: 我還有看電視邊騎 都沒辦法持久了  莫非是自己太弱惹!?
: 謝謝

原PO說的是滾筒(づ′・ω・）づ

http://i.imgur.com/EeL0zfD.jpg

本魯固定式能騎到2小時

滾筒只能騎到約30分鐘

http://i.imgur.com/XGjxC9F.png

滾筒和固定真的差超多的

同樣的心跳數去騎

滾筒就是會掉約30~50watt

然後最大的問題

就是維持同一個坐姿太久

屁屁會痛QQ

這是就要出動變換坐點的大法~ˋ(￣▽￣＃)ˊ~

固定式能夠很輕易的對坐點做左右微調

滾筒完全不行(TAT)

我想應該要學會滾筒抽車吧Orz

目前進度只到放單手騎車QQ

然後滾筒也少了固定式的樂趣

固定式的之前能搭配滑鼠(旁邊擺桌子)

玩Zwift時能查查對手底細,或是變換路線,用技能

滾筒不行啊

於是乎

從固定換滾筒機乎變砍掉重練
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後來發現金屬滾筒原來會挑外胎才不會有異音

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推 andersonchen: 滾筒沒啥阻力,比較跟上路一樣,固定式油阻會有阻力
→ andersonchen: watt會高點 配合功率計會比較好練習
→ fashsboy    : 定功率騎呢？同樣的輸出滾筒跟固定式會差這麼多嗎？
→ loserfatotak: 就滾筒心跳數會多1X吧
推 AirLee      : 滾筒感覺要維持穩定就要花不少腳力
→ AirLee      : 初學者現在也是考慮滾筒（便宜）
→ loserfatotak: 不會推便宜耶,目前用elite阻力那款沒有橡膠異音的
→ loserfatotak: 話還真的很安靜
→ loserfatotak: 阻力關掉還真的有點吵
→ bolieau     : 記得有個女性外國車友，邊踩滾筒邊做菜的影片