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舊影片了,不過剛好有關於上坡抽車的問題要請教各位。 事件:2016年初,澳洲車友捕獲佛地魔、GT和隊友 https://www.youtube.com/watch?v=_u24lTeJYMU
(註:片尾有驚悚畫面,強烈建議於6:40處就自行暫停!) 該車友的Strava https://www.strava.com/activities/478607709 問題:影片2:32、5:25處,Froomy和隊友輪流示範上坡輕鬆抽車法 請問要如何才能做到這種輕鬆、踏頻不亂的抽車啊? 我上坡抽車只會越抽越快、越抽越累… 有試過慢慢的來,不過腳還是會爆,速度也因為慢慢抽反而沒上升… 有什麼要謹記的要點或是眉角嗎?我想自己亂練習也摸索不出來… -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 172.97.145.82 ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/bicycle/M.1501046294.A.0BE.html
j0958322080 : 最後那是什麼@@ 07/26 13:34
就叫你自行預先暫停了O_O
sn245763 : 1.火力要足 2.穩定不斷的輸出,結論:腿力不夠 07/26 13:42
所以真的是等級不夠還無法解鎖技能嗎…
crazycarter : 我自己是覺得要長時間穩定抽車核心也很吃重 07/26 14:06
HardRealTime: 情境不同?你是緩坡抽車嗎? 07/26 14:14
也是和他們差不多7~9%的坡,差別是他們可以慢慢的很平穩的踏頻 而我則是越踏越快、姿勢瞬間歪掉…
HardRealTime: 他這只是切換肌群舒緩一下的用法吧,Froome攻擊還是 07/26 14:17
HardRealTime: 都坐著發力 07/26 14:17
沒錯沒錯,我就是在請教如何才能像佛地魔這樣「切換肌群舒緩一下的用法」! ※ 編輯: NiGHTsC (172.97.145.82), 07/26/2017 14:22:26
HardRealTime: 影片說搖車人不搖,其他的我也不懂lol 07/26 14:23
frice : 身體保持正 不要整個人過度用力到姿勢都跑掉 07/26 14:31
carterho : 抽車苦手+1同求抽車秘訣 07/26 14:36
ingramchen : 我也是亂練,只能做到抽車然後瓦數比坐著騎還低,但 07/26 14:38
ingramchen : 還是撐不久 07/26 14:38
jamz : 越抽越快但是又慢慢抽的意思是? 07/26 14:47
jamz : 理解失誤,請無視我 XDD 07/26 14:48
StormyScream: 沒選好齒比? 07/26 14:49
jack18262 : 問我就對惹 我有時會短坡全程抽車 07/26 14:53
AirLee : 哈哈 最後在幹什麼啦! 07/26 15:02
frice : 去看鳴子章吉 爬坡衝刺那段 扣除把屁股放在座墊前端 07/26 15:04
frice : 這點 其餘都差不多 07/26 15:04
AirLee : 抽到沒力姿勢就會開掉了 07/26 15:38
jackjan : 以武嶺盃 3:23的經驗是 跟集團到人止關 之後路段緩 07/26 18:22
jackjan : 坡都用高迴轉 (約80-90rpm) 偶爾有點累了就站起來 07/26 18:22
jackjan : 抽車 不過站起來前 會先進兩檔 用意是 這樣速度不會 07/26 18:22
jackjan : 降 也不會有越踩越快的可能 過了鳶峰後 就是看肌力 07/26 18:22
jackjan : 剩多少 這時候會增加轉換肌群的頻率 抽車也不會都進 07/26 18:22
jackjan : 兩檔(因為肌力不足)最後昆陽的陡坡就用最小齒比 07/26 18:22
jackjan : 看剩下什麼肌群沒用到都拿出來用吧 哈哈 小經驗分 07/26 18:22
jackjan : 享一下 07/26 18:22
Niubert : 樓上菁英組高手 07/26 19:59
jackjan : 還沒到那個等級啦 哈哈 07/26 20:33
mjnaoki : 推jack大大! 07/26 22:48
感謝各位的分享,等不及多練練了! 剛在GCN找到的教學,有CC繁中,記得打開! https://www.youtube.com/watch?v=hTkrnNr39dk
他的方法也可以試試,不過很多留言說會浪費體力,看來也得親身試驗了! ※ 編輯: NiGHTsC (172.97.145.82), 07/26/2017 23:24:36