→ latin0126 : strava+bryton330+epson ps600 但如果你平常有戴錶 09/06 11:26
→ latin0126 : 習慣的話就要換錶 把epson當成運動專用 不然我覺得2 09/06 11:26
→ latin0126 : 4小時開心律計戴也沒有很耗電 每天洗澡的時候充一下 09/06 11:26
等等估狗看看q_q，謝大大
推 oceanforward: 功率計。 09/06 12:11
推 salamender : 比起數據，你屁股的問題要先解決吧，會有傷害 09/06 12:15
→ extrachaos : app用strava，其他裝備我是覺得騎出興趣，要騎更長 09/06 12:26
→ extrachaos : 途再買就好，記得不要蠻力硬踩，會受傷 09/06 12:26
我大概只有剛綠燈時會站起來硬踩(這樣叫硬踩嗎= =?)
推 wellkom : 哈，不是有跟你說坐墊要買好一點 +_+ 09/06 12:30
→ wellkom : 而且你上班一定包包背很重，想辦法看能不能裝貨架 09/06 12:30
→ wellkom : 身上輕一點對屁股有幫助。 09/06 12:31
→ wellkom : 想省錢的話可以買個 apple watch 監控心跳就好 09/06 12:32
→ wellkom : 然後你每天里程不長，可以直接開 strava 紀錄路線 09/06 12:32
→ wellkom : 充當碼表這樣，不然買個 bryton310 也才三四千 09/06 12:32
→ wellkom : 就有心跳＋時速踏頻可以用了 09/06 12:33
老闆說騎一兩個禮拜真的不適合在換坐墊，我包包裡面只有多放小毛巾/牛仔褲/襯衫上班穿
等等大家推薦的APP都裝來看看好了，我手機不是APPLE阿XD
→ StormyScream: 起初是會有些不舒服的地方 每天持續騎應該很快就會 09/06 12:47
→ StormyScream: 有改善 過兩個禮拜要是更嚴重 趕快去車行再做調整吧 09/06 12:48
好的，感謝大大
推 cow7788 : 先買小米就好了 等騎出興趣了 知道自己要什麼資訊 09/06 12:52
→ cow7788 : 再買進階的錶 09/06 12:52
謝謝大大
推 playerst : 把買appale watch的錢拿去買garmin 520 +vivosmart 09/06 12:57
→ playerst : hr 選我正解 09/06 12:57
推 playerst : 座墊到閃電牌或捷安特去fitting後買適合自己座骨寬 09/06 12:59
→ playerst : 的 09/06 12:59
等等來估狗看看，感恩
→ MOONY135 : 平均18 不用等紅綠燈嗎 09/06 13:09
→ MOONY135 : 感覺屁股要先鍛煉一下 09/06 13:09
要等阿，我也不曉得他那個平均18是把等紅綠燈扣到還是...應該是扣掉吧?
推 jamz : 個人認為通勤路況太多，慢車道擋車還有紅綠燈，停 09/06 13:14
→ jamz : 停走走心跳也是起起落落，詳細紀錄這些數據意義不 09/06 13:14
→ jamz : 太大，app看看就好，配備有興趣改為運動取向再買也 09/06 13:14
→ jamz : 不遲 09/06 13:14
紀錄主要是為了心律還有睡眠品質，是在買車前就想知道的東西，因為睡眠一直不是很好
屬於很難入眠的類型，想說順便XD
推 HardRealTime: 通勤用的話買個入門碼表幾百塊的就很夠用了...... 09/06 13:26
→ HardRealTime: 腳很酸你是重踩？手的話，注意騎車腹部是要出力的！ 09/06 13:27
→ HardRealTime: 腹部出力，把手的負荷其實很小，抓著而已，試試看吧 09/06 13:29
推 HardRealTime: 感覺虛握、靠著而已 09/06 13:34
入門碼表晚點問問，就稍微有點坡度時大腿要出力腳就很酸，我有點不太理解腹部出力
但今天騎屁股有比較不痛了，但背變酸，我有點像挺直在騎，跟昨天重心不太一樣
可能是因為屁股太痛所以下意識用沒黑青的地方做支點，感覺屁股這樣不太會痛了，尿尿也不痛
然後我騎車是一直在變速，左邊的三段幾乎不動，都變右手的7段那邊，一直在進進退退的
這樣不曉得是不是壞習慣?也可能是因為這樣導致手掌痛?我手握握把的姿勢有兩種
1.手指直接握住握把，2.大拇指沒有握住手把而是靠手把在上面(這個比較常因為一直變速)
※ 編輯: michaelyes (122.116.79.175), 09/06/2017 13:57:00
噓 Junooo : 新手…就不用做功課？ 09/06 13:53
推 jyenhuang : 你去買車的時候車行老闆沒有教你要怎麼變速比較好嗎 09/06 14:02
→ jyenhuang : ? 左邊都不動只動右邊不好 容易卡住 09/06 14:03
→ jyenhuang : 我建議你回買車的車行問清楚變速和騎乘的方法 09/06 14:04
→ jyenhuang : 老闆應該會教 09/06 14:04
→ wellkom : 看完變速這段之後，我覺得理還是買個520 或者 310吧 09/06 15:19
→ wellkom : 可能你的踏頻太低，才會一下子肌肉就爆掉 09/06 15:19
→ wellkom : 連同心跳帶一次搞定。週末出去練也用的到 09/06 15:20
→ wellkom : 另外通常停紅綠燈偵測到停車是不會納入平均時速的 09/06 15:21
推 scott0118 : Garmin 935不錯啊 可以從Garmin connect同步到STRAV 09/06 15:38
→ wellkom : 哈哈樓主買車預算都只有1w以內，你讓他買超過一萬.. 09/06 15:55
推 Fezico : 手套不貴又好用，屁股的部分坐墊位置大概要喬一下 09/06 16:46
→ Fezico : 通勤騎不用碼表惹，沒什麼意義。APP夠用 09/06 16:47
→ Fezico : 什麼踏頻心率都是浮雲，先輕鬆騎吧 09/06 16:50
→ Fezico : 上面有些錶都快比你車還貴惹，不如當初灌在車上 09/06 16:54
→ Fezico : 有背包可以考慮後貨架，身上就不用掛那麼重 09/06 16:54
推 salamender : 說真的很多推坑文，但有沒有那需求得看你的頻率而定 09/06 17:51
推 usotaiwan : 請問有穿車褲嗎？？ 09/06 20:23
推 jyenhuang : 老實說如果騎個不到20km就會痛 那應該是基本姿勢有 09/06 22:41
→ jyenhuang : 問題 找出適當的姿勢比穿車庫戴手套重要 09/06 22:41
→ jyenhuang : 當然車褲手套還是有幫助 不過不是全部 09/06 22:42
推 lonberk : 心跳帶可以考慮vivosmart HR 最近你愛他一直有人賣 09/07 14:25
推 surolanter : 手會痛買個厚一點的手套就好了.... 09/09 19:10