[遊記] 武嶺慢慢騎—首次西進武嶺

[surfinglin (Deutschland!!!)]

板上很多勇腳把武嶺當廚房在騎
小的第一次騎，不小心跟著車隊一起去建大武嶺盃...還好只是陪騎組
（事先不知道建大武嶺盃是正統賽事 QQ）
不過總算是騎完了

活動前訓練：2個月整
每週最少運動三次（上路騎車、騎訓練台或徒手重訓）
每週至少騎一次爬坡

練習路線
基本款：柴山上下管制哨4-6趟
神山＋霧台
神山＋霧台＋吉露
德文＋大社部落
梅山36彎
龍崎文衡殿
宇老
鵝鑾鼻－高雄


活動前準備
1. 換32T飛輪：腿力加分用
2. 製作武嶺小抄貼在上管：心靈加分用

武嶺小抄
https://i.imgur.com/CPQZQst.jpg
https://i.imgur.com/EFVQaU4.jpg


當日全記錄：
http://ihsuanlin.blogspot.tw/2017/09/blog-post_10.html

最後結果
地理中心碑－武嶺牌樓，沒抽筋、沒牽車，一路慢騎。
總距離：53.2公里。
總爬升：2880公尺。
總時間：6小時37分。

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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 111.83.188.216
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推 fashsboy    : 我用11-28T騎...後面看到車友飛輪大大的都好羨慕...
推 jack18262   : 腳力沒那麼好就認命點換大飛輪吧
推 biostar     : 我也是 CT 50/34 大盤配合 11-32T 後飛輪
推 fashsboy    : 也是 如果換11-32也許就能看到3字頭了
推 j0958322080 : 原來補給品可以這樣放。f大我52-36配11-28QQ
→ fashsboy    : J大你太狂...我怕...
推 playerst    : 飛輪沒很貴 換好換滿
推 j0958322080 : 短腿還要換長腿阿
推 jack18262   : 我CT盤西進武嶺25T換32T 痛苦程度真的有差…
→ jack18262   : 可是25T撐到昆陽才抽筋 哈哈32T更早抽筋
※ 編輯: surfinglin (111.83.188.216), 09/11/2017 19:08:15
→ seclusive   : 聽說今年出了34T... (存錢中)
推 juliantaipei: 看過一個阿伯踩36T，上風櫃嘴就噴噴叫。
推 playerst    : 我爬武嶺想短腿直上32T
推 Malkovich   : 借問ㄧ下，53/39配13/29大概要練到何種程度可以上武
→ Malkovich   : 嶺不牽車？
※ 編輯: surfinglin (111.83.188.216), 09/11/2017 20:16:17
推 kkkkkkk602  : 沒抽筋超強
→ UMChen      : (大驚!!數了一下我的是28T)原來大家都用32T,
→ UMChen      : 難怪我爬坡一付快死樣.
推 UMChen      : 這位小妹根本帶了一位專業攝影師, 各種角度都有!!
→ surfinglin  : "攝影師"全程打25T有氧騎 騎在我後面 XDDDD
推 krjr24      : 東進武嶺難還是西進呢？
→ surfinglin  : 東進難很多～
推 krjr24      : 是平均坡度陡嗎？扣除一開始的平路
推 biostar     : 是大禹嶺到武嶺10K，有夠妖獸的辛苦
※ 編輯: surfinglin (111.83.188.216), 09/12/2017 09:23:08
推 peace1way   : 我也是28t，看到別人的32t真的那時候很羨慕…
推 amy80416    : 我現在的練習車也是28T 不過不會羨慕說別人32T的 只
→ amy80416    : 會羨慕別人有勇腿(竊笑
推 j0958322080 : 28t騎起來超絕望的阿，踩不動卻不能更輕
推 sk2g        : vertigo帥
推 isohera     : 第一次12-25簽到不要不要的 5小時半
→ manseeajed  : 練習的菜單還不錯啊  時間應該有進步空間
→ surfinglin  : 謝謝樓上版友，我繼續努力 QQ