Re: [問題] 如何練爬坡?

[loser1 (拍嘎爪得白醬)]

※ 引述《loser1 (拍嘎爪得白醬)》之銘言：
: ※ 引述《loser1 (拍嘎爪得白醬)》之銘言：
: : 各位同好大家好。
: : 不覺一年又過去了，去年入冬之後就常常偷懶沒有騎，反倒是十月以後
: : 開始發狠練起新竹市的高峰路上坡之字路。

又一年快要過去，去年十一月開始每星期下班騎一次到兩次高峰路上，
今年二月摸魚到四月之後開始再騎，除了梅雨颱風下班太晚太累寫報告
等等以外，至少會兌現從園區交流道騎到城隍廟吃拉麵/魯肉飯之後再
騎高峰路回科學園區的日課。

去年年底想試試看自己有沒有騎上望高寮的能耐，跨年之夜從崇倫公園
騎到望高寮上面再延遊園南路->中蔗路->向上路一路溜回來。

(跨年夜上面連腳踏車都會被塞車堵住)

直到上上星期六，正港吃飽太閒又想說回台中不練不行，騎上裝了閃亮亮
燈條的 XTC 往望高寮前進，比起兩年前騎向上路去東海還得中斷下來喘氣
至少現在一口氣龜上望高寮停車場不成問題(還是在停車場中斷下來打卡)。


https://i.imgur.com/KrUil1Q.jpg
(三色LED檳榔燈)

上星期五下班回家，就想起既然在 FB 上向我不運動的同學烙話一起夜騎，
這樣就得每周騎望高寮示威一下。

測了一下時間，我弟說十年前他從商店騎到望高寮最高處要十四分鐘，
我騎到停車場就要十七分鐘，看來體力是不如我弟當年來得好(廢話，
47Y/140kg vs 30Y/100Kg ....)

聊做記錄，勉勵一下自己每周一望高(盡量...今天下班就沒去騎高峰路...Orz)
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澎湖山神都可以一個暑假武嶺二十登了，
吾等雜魚至少騎大肚山不能輸他。


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推 StormyScream: loser1:我要成為大肚王!! 然後腰圍越來越粗這樣...
→ MOONY135    : ...中社路烏龜 一路往上龜
推 vyjssm      : 真的多練，我現在8%以下坡度都蠻順的，以上就吃力
推 jack18262   : 減肥吧……這體型非常不健康
推 playerst    : 高峰路 不要傷害自己膝蓋... 高峰路下坡登山王參上
推 j0958322080 : loserfatoak是你兄弟？
推 biostar     : 大肚山神4ni
推 AirLee      : 輕齒比，高迴轉，唱公主 ！
→ loser1      : 輕齒比(22前/36後)，低回轉，唱歌？不口能！
※ 編輯: loser1 (36.227.6.37), 09/27/2017 02:16:11
推 wellkom     : 140......kg?  @o@
→ ElrosHsun   : 比兩個我還重吶...膝蓋小心
→ GinoMai     : 唱公主+1