[問題] 騎車上班

[peilovepapa (papa)]

小弱弱請問一下， 最近較少運動 想騎腳踏車上下班 約9公里單趟。

請問有建議要注意啥嗎 有人有經驗分享嗎?
想到早餐是事後吃嗎 有推薦車種嗎  流汗如何不臭到同事?

感恩

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→ themost     : 注意車子要放在安全的地方 帶衣服換
→ peilovepapa : 感謝t大的提醒
推 hsakuya     : 聽說騎車後才吃早餐有減肥的效果…騎車前就喝點東西
→ hsakuya     : 吧
→ hsakuya     : 市區通勤的話 鄉民神車逃跑3 加個貨架跟迪卡儂郵差
→ hsakuya     : 包就很好用了
推 EricJhuang  : 我單趟10公里，這種天你只會冷到發抖，汗流不出來
→ EricJhuang  : ，除非你是肥宅
→ MOONY135    : 不是夏天都沒差吧
推 lwecloud    : 低強度有氧運動30分鐘後再吃早餐能幫助脂肪燃燒
→ lwecloud    : 上一期BC有專欄
→ HardRealTime: 我高中上學單趟6K早餐吃完再出發的。綠燈就是摧下去
→ HardRealTime: 紅燈休息類似間歇。這種天我到教室一樣先脫外套再開
→ HardRealTime: 電扇吹（反正也不會有人要吹）給你參考。
推 HardRealTime: 建議就是注意安全，破胎時的應對？流汗就看要不要找
→ HardRealTime: 產品吧，我是剛好屬於流汗沒啥味那種體質＠＠
→ HardRealTime: （止汗相關產品
推 hsakuya     : 流不出汗？基本上把脖子 耳朵 腹部這幾個地方保護好
→ hsakuya     : 都不會冷啊 加個外套 雨天騎單趟15K來回還是會流汗
→ hsakuya     : （我BMI在18出頭）
推 FreedomTrail: 帶衣服去換，公司有淋浴間更好，我之前實習時就是騎
→ FreedomTrail: ～17km到公司
推 ayasedd     : 16km上下學，有沒有吃早餐根本沒差，反正河濱慢慢騎
推 HardRealTime: 我也都穿內衣-長袖制服-外套這樣而已，我媽都要我多
→ ayasedd     : 我騎snap 還背書包，裡面放一堆原文書，習慣就好了
→ HardRealTime: 穿點但我嫌熱。我那時BMI不到18
推 jamz        : 流汗還是要注意清潔，濕疹股癬得不償失
推 OrzOGC      : 讀國高中時單趟5k，都是綠燈就狂踩起步
→ OrzOGC      : 當年bmi23，現在是32...QQ
推 mozzo       : 單趟16km一樣流汗 因為騎上腳踏車就沒辦法慢慢騎XD
推 pttfm       : 如果是騎一般道路，記得保意外險