[問題] tacx neo ERG 模式 迴轉速

[AWOIUSAGI (完全的騙徒)]

關於異音、調整棘輪座的方式已在之前詢問的文章新增內容了
只有一台車，又不想微調後變的人可以試著"微調棘輪座位置"

[ERG mode]
簡單說就是定功率...
你設定好功率後，不管怎麼騎他都會幫你調整到你設好的功率
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模擬模式根據坡度調整阻力大小，不管輸出瓦數多少，而ERG模式是跟著指定功率走，
高迴轉騎乘時，阻力較小；
而低迴轉速時，阻力較大，讓輸出的功率維持在指定的數字。
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https://www.giantcyclingworld.com/news.php?id=20111032


昨天試了Tacx cycling app的FTP訓練模式。
看來ERG mode是有打開的...
訓練內容為 75% 80% 85% 90%
在ERG模式中，居然讓我的迴轉速一直維持在90轉上下...
用90轉吃90%FTP..好累... (之前用油阻訓練台時 迴轉速大概只有75~80)
因為之後要吃SST..我怕一路90轉到底會掛掉..
還是...本來就應該要用90%來練比較好?

請問
1. 90轉是ERG模式 預設的轉速嗎? 還是我自己變慢後 他會加重阻力?
2. 如果預設轉速是90，可以調整嗎?
3. 用ERG模式時，如果要練temp區間，看起來是不是要調到78%FTP~91FTP比較合適
   (減少ERG計算時產生的誤差..)
4. 看來重踩應該要用slope(坡度)模式來練習比較好嗎?
5. 要用NEO測FTP，是否使用slope模式 應該會比FTP模式來的好?

感謝

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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 125.227.45.37
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/bicycle/M.1523843859.A.1E2.html
推 loserfatotak: erg???
已更正 感謝
※ 編輯: AWOIUSAGI (125.227.45.37), 04/16/2018 10:24:04
推 hongwen26   : 請問ERG模式是什麼？需自行設定嗎？剛買不是很熟
已在文章前方補充,
印象中預設有開..你試試用POWER或FTP練，怎麼踩應該都會接近你設定的目標才對
※ 編輯: AWOIUSAGI (125.227.45.37), 04/16/2018 10:54:51
→ doglegbow   : 在ERG模式你轉速變慢，阻力應該就會變強阿！你前面
→ doglegbow   : 踩迴轉速90，訓練台就會認定你舒服的迴轉速是90阿！
→ doglegbow   : 除非你有另外設定轉速
那可能是我一開始暖身時 轉速轉比較快
下次試試要進入課程前先降低轉速試試好了
感謝
※ 編輯: AWOIUSAGI (125.227.45.37), 04/16/2018 13:23:59
→ sanfordhk   : 跟暖身無關 erg 就是按踏頻自動調阻力模式
→ AWOIUSAGI   : 我把暖身加在課表裡面..所以一開始就迴轉速高...
→ doglegbow   : 你暖身完進入正式課表時候，迴轉慢慢變成你習慣的迴
→ doglegbow   : 轉速就好啦！跟暖身迴轉速無關阿
推 HardRealTime: 試試看不就知道了…
→ HardRealTime: 你是定功率不是定迴轉數好嗎…
推 garychou0403: 他會用你的迴轉來算給你的功率...
→ garychou0403: 迴轉低阻力就會變強
推 scott0118   : 你就踩你喜歡的轉速啊 他會自動跳阻力 我都踩100rom
→ scott0118   : 左右....
推 sn245763    : sst用90~100轉反而比較輕鬆吧，低於80就有明顯
→ sn245763    : 重踩感覺，平常沒在練肌力的，低回轉sst會吃的
→ sn245763    : 很痛苦。