[心得] 當兵4個月的練車心得

[nucleus131 (凝結核)]

宅男今年7/10入伍～10/23退伍，

整體感覺體能沒什麼進步@@

以下整理當兵在營內的體能活動還有休假的練車狀況做說明：

1.首先我假日就是固定晨騎柴壽山、澄清湖而已，
https://i.imgur.com/02E7SHB.jpg
連中寮山都懶的跑去，

因為休假（固定周休二日）從禮拜六洞八到家算到禮拜天下午五點半搭車返營，

其實放假時間真的很短，

再加上平常在營內操課又適逢夏天會留一堆汗，

我個人真的不認為休假再跑去騎個百K自虐是一件愉快的事情@@，
（除非真的對單車特別狂熱啦）

在家吹冷氣實在多了。
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2.現在沒有下部隊都是一訓到底，

第一個月就是練刺槍術、手榴彈投擲、單兵戰鬥教練等等，

再加上慢跑、行軍等等，總之就是應付鑑測項目用的，

老實說除了當LSD練的行軍根本沒什麼操，

慢跑的話也只能按照班長配的18.5分/3000公尺速（我好想衝出去跟人家尬車呀），
https://i.imgur.com/RhEUb3n.jpg
伏地挺身、仰臥起坐也沒做，

對於10/27要騎北高的我真是憂心忡忡！
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3.鑑測完以後先耍廢四個禮拜（期間碰到南部823水災那陣子一直下雨都在室內），

再來就是連續5個禮拜禮拜總共30公里的行軍宿營，

內容就是禮拜二背負大概一台公路車的重量去營地露營到禮拜四再走回來（途中的山路有
陡坡），

這個有稍微操一點，休假務必要好好休息，

我記得我中秋連假的禮拜六只是在壽山跟一台TCR尬很兇，

之後一個禮拜的行軍膝蓋都在抗議了

最後10月的時候剛好碰到家人往生請了一陣子的假，期間也沒機會練車，

回到營上以後大家也是等退伍的狀態沒特別做什麼，

我就只等著27號騎北高了
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4.當兵期間除了沒什麼操，

還常常有吃雞排訂手搖杯的機會，

我胖了3公斤...
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5.終於來到27號的一日北高，

這次是半夜12點出發，

我怕夜騎視線不好出狀況所以防衛駕駛的靈敏度調很高，

這也直接導致許多減速、再加速造成的負擔，

一直到5點半到台中港出太陽才能真正放鬆的騎車。
https://i.imgur.com/IRmAIaC.jpg
再來我已經4個月沒騎過單日100K，

雖然柴山這種短程坡的成績沒什麼變，

但是一到北高這種長距離肌耐力不足的情況就原型畢露了@@，

瓦數稍微提升一下就好像要抽筋的感覺，

最後早上九點半騎到雲林口湖，

判斷再怎麼衝最多也只是跟去年的成績平手而已（13.5小時），

風向、風速也不太友善，

就決定騎去嘉義高鐵站下課了
https://i.imgur.com/fXweVIm.jpg
https://i.imgur.com/sOCONy3.jpg
https://i.imgur.com/qRzgSxL.jpg
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6.總結：
現在當兵的4個月役期頂多只對大學四年都不運動的人有鍛鍊的效果，

平常就有運動習慣的人能趁假日訓練維持體能就算不錯了，

只要沒退步都算賺到

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※ 編輯: nucleus131 (42.75.77.188), 11/02/2018 10:04:46
※ 編輯: nucleus131 (42.75.77.188), 11/02/2018 10:06:10
推 CSFV        : 我同學說當兵都在拔草掃地XD
正確XDD
→ z030060374  : 當兵生理作息很固定 如果進去有可以帶訓練台踩台踩
新訓沒那個時間跟空間，所以認命當完才是真的
→ z030060374  : 到退伍可能四個月能提升不少
推 qqppzzmm    : 沒上卡？
一直都沒有
推 xm31mark    : 當兵變胖+1，退伍工作後又瘦回去
推 marunouchi  : Bianchi那台要十萬吧 O.O
不只，輪組、傳動都一級的...
推 leo871114   : 當兵回來退步超級多
→ yulymoon    : 陸軍吼
只有陸軍要行軍野營，有點羨慕空軍
※ 編輯: nucleus131 (42.75.77.188), 11/02/2018 16:51:57
→ HardRealTime: 有下部隊有差啦，有的單位有健身房，健身房或有飛輪
→ HardRealTime: 有飛輪就......p.s.我一年兵。
→ HardRealTime: 新訓（休假時也是）完全沒碰車，結訓剛下部隊不久跟
→ HardRealTime: 我爸去騎霧峰一線天，我比他還早牽車=  =被虐慘；飛
→ HardRealTime: 輪認真踩一個月後就虐回來了0.0 可能那時太久沒碰車
→ HardRealTime: 也是有差
推 bowaveradio : 還好當一年的兵，退伍時3000可以跑12分
推 AirLee      : 剛退伍 單槓可拉標準六下