[問題] 關於左膝外側痛一事

[kkkfctw (forsure)]

小弟今年三月在北部某家品牌車店做3D動態fitting，直到現在都沒回去微調(也沒收到後
續

十月初友人相揪週一爬武嶺，不過那時連續下雨好幾天無法出車，直到週六趕緊騎訓練台
(?

禮拜一當天在爬的情形還算順利，直到過了富加小7後，左大腿內側與左膝外側有相當程
度?

回來休息一週後再度出車，當時猜測是溫度驟變導致神經變緊崩，所以這次出車我有特別
加

於是最近開始尋求治療，找了整復，找了針灸，情況都沒獲得改善，而且現在變成連沒騎
車

我目前的做法就是
1.持續接受針灸與整復治療
2.回車店進行微調
至於第二點我想應該是至少等平時不會痛再回去微調。

有車友有類似情況，且怎麼處理可以分享一下嗎？

另外我想問的是，當初fitting 是直接上實車調，並無上fitting的機台，那微調時可以
要?
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 223.137.51.226
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/bicycle/M.1542276674.A.60A.html
→ ironfox     : 雖然知道你想解決這問題 但... 隔空抓藥很不準
→ Trippinglove: 為啥不看物理治療阿?
推 juliantaipei: 先去骨科或運動傷害科掛號吧
已經掛號了，結果只是電療+光療... [1m推 P
→ Duc916      : Fitting是個連續的過程，調整就再去找fitter聊天吧
→ Duc916      : 座高偏高我會覺得座墊頂坐骨
推 darpey      : 建議可以買個髕骨帶試試看 可能會有改善
→ z030060374  : 騎完有沒有拉筋 itb症候群？
→ z030060374  : 很多人都沒收操拉筋 如何避免自己中itb就是拉筋 怎
→ z030060374  : 樣拉？水管找一堆
有喔，滾完滾桶用R8
→ z030060374  : 如果真的有疑問 骨科掛個號x光照下去就知道有沒有外
醫生只說是肌腱拉傷..[m11/15 20:02
→ z030060374  : 翻了
推 ghmsxtwo    : 去照x光跟超音波啦
→ capss27     : 休息三個月就會好了，期間不能騎車
推 lyc5566     : itb症候群吧 我左腳好了換右腳 乾                   問
一起加油QQ[m11/15 20:25
※ 編輯: kkkfctw (223.140.204.172), 11/15/2018 20:28:53
※ 編輯: kkkfctw (223.140.204.172), 11/15/2018 20:30:11
推 deepstriker : 請車友推薦醫生 有時候沒運動或沒騎車的醫生搞不清
→ deepstriker : 搞不清楚狀況
推 world4jason : 我之前也是腳有狀況 去中山看沒啥用 一般復健科也是
→ world4jason : 沒用 要買就是電療熱敷 要馬就是貴鬆鬆的療程
→ world4jason : 說實在 台灣專攻運動醫學的醫師應該很少…
推 ElrosHsun   : 找物治看看吧 不過收費應該不便宜
推 doglegbow   : 找自費物理治療吧！你若是生活沒大礙，醫生基本上
→ doglegbow   : 都是給你熱敷電療超音波
→ finalhope   : KHS謝政寬的部落格你找一下，他們有合作的物理治療
→ finalhope   : 師，不過去之前先問一下要準備哪些資料
推 AirLee      : 傷癒後，建議找有在教騎車的教練...比較能抓問題
推 world4jason : 自費不一定有用 做過徒手沒什麼效果… 倒是網路上Je
→ world4jason : ff的影片如果有在健身什麼的 可以看看 有一些關節
→ world4jason : 肌肉舒緩的影片
推 ht023702    : ITB
推 Niubert     : 髕骨外翻跟你出力角度比較有關係，大腿拉高一點，
→ Niubert     : 處理時間點往後一點，安全一點抓兩點鐘方向開始用
→ Niubert     : 力
推 atlaswhz    : 以前也有過兩次,一次上卡就好了,一次是坐墊下調
→ z030060374  : 度了 想問問是哪間 fitting的 想知道
推 frice       : fitting了怎麼還會這樣 一定是個案 有沒有上卡？沒
→ frice       : 有趕快上卡就會好了。什麼已經上卡了？看來是核心肌
→ frice       : 群不夠力，練核心吧。
推 lwecloud    : 你fitting結果是不是降坐高&座墊後移?
fitting完座高拉高，龍頭上墊，座墊前移
→ lwecloud    : 我跟幾個車友當初也是做了某名店fitting之後全都到
→ lwecloud    : 物理治療所報到
→ lwecloud    : 另外要醫真的只能找自費物理治療，中醫或復健科那些
→ lwecloud    : 都是去浪費時間而已
推 LsVCheN     : 你已經拉傷的話再調回原本也是一樣，休息一下養傷吧
→ lwecloud    : 物理治療會找出原因；中醫復健科多半治標不治本
→ lwecloud    : 然後只會跟你說你就休息到傷完全好為止
→ lwecloud    : by 曾經鵝掌肌腱炎一年多看遍中西醫最後找物理治療
→ lwecloud    : 才治好的人
理治療嗎？ 11/16 11:05
推 ingramchen  : 跪求fitting店名單...
推 lucifero    : fitting後全都到物理治療所報到..這......
→ deepstriker : 名店是連鎖的嗎?
→ aneres1201  : 跪求樓上fitting 店名～
※ 編輯: kkkfctw (223.140.204.172), 11/16/2018 12:06:21
推 lwecloud    : 那應該不是同一間XD
推 pip33i3     : 請大大告知在哪FITTING的..功德無量~~
→ lwecloud    : 物理治療請到MuscleBeach板爬文就有很多推薦了
→ lwecloud    : 至於fitting，我只能說 要做就找Winston
→ lwecloud    : 要做就一次做好才是真的 有些江湖偏方傷錢又傷身
推 jayayu2     : 我以前是坐管太高就會痛，後來調低休養一段時間就好
→ jayayu2     : 了
→ ctx705f     : 北部名店是在FB常常看到廣告的嗎?
→ ctx705f     : 講錯了 是很用心經營 貼文很多的兩間
→ aneres1201  : 不方便直說可以站內信，我不想去物理治療所
→ deepstriker : 不要問哪家不能去 只要知道哪一家可以去就好了
推 lolen       : 之前左膝外側也是爆掉，後來給人做運動按摩時才發
→ lolen       : 現原因是出在左邊臀肌肌力不足，運動出力時用下肢
→ lolen       : 過度代償導致左膝外側疼痛@@
推 ppthong     : 如果是ITBS就勤拉筋，運動前、運動後
推 lkk456      : 很大機率是itbs
推 lkk456      : 去做fitting吧，不然就是自己慢慢調卡踏和坐墊位置
→ lkk456      : …這是我痛了1年的心得
→ atom0221    : Winston連上過他培訓，拿到結業證書的學生也不推薦
→ atom0221    : ，真的只能笑笑。
推 earth999    : 我也痛過，很長一段時間治療都沒有用，後來是有一
→ earth999    : 次跑半馬，跑到直接外側痛到不太能支撐，但之後就
→ earth999    : 都不再痛了，可能就此爆掉了XD
推 pip33i3     : winston那麼多人推薦 ，所以是真的很厲害嗎 ？？？
→ z030060374  : 一堆選手找他fitting而且持續有去進修學習 你覺得跟
→ z030060374  : 閉門造車的比誰比較可信？
推 pip33i3     : 那我也來去找他好了XD
推 deepstriker : 有厲害到敢在社群網站上自稱第一嗎?
Winston很謙虛的
→ deepstriker : 剛剛看到一個自稱第一的 不過不是fitting的
推 pip33i3     : 我有看到  真有自信阿~~XD
→ Duc916      : 你什麼時候是津門第一
※ 編輯: kkkfctw (223.136.109.211), 11/20/2018 17:21:12