噓 ElrosHsun : CAF換帳號？ 03/01 17:12
推 ingramchen : 改爬山就會瘦了，不要老是騎平路... 03/01 17:21
推 forgenius : 真的要改爬山，因為山上只能ㄘ樹根(X 03/01 17:28
推 Kenja382 : 山上沒有便利商店要怎麼準備水呢?，教教菜雞小弟我 03/01 17:47
→ Kenja382 : ，滿困擾的 03/01 17:47
推 abcd1111 : 自己多帶兩罐，背後口袋放一罐 03/01 17:53
→ abcd1111 : 山上遊客中心通常有飲水機 03/01 17:53
推 hideo : 每天騎100... 03/01 18:21
推 garychou0403: 半年每天100k? 03/01 18:35
推 kci9kimo : 每天一百公里？一個禮拜七百公里？那麼厲害 03/01 19:18
→ finalhope : 英國研究喔歐？有體脂率的數據嗎？ 03/01 19:42
→ tuhsiaofu : 每天100K，怎麼可能瘦不下來？ 03/01 19:44
噓 usea5a : 你沒有用拿鐵砸牆當然瘦不下來 03/01 19:52
噓 darkMood : 什麼是吹牛? 03/01 20:03
噓 HardRealTime: 是你不可能。 03/01 20:10
推 nega883100 : 騎去全家買咖啡的距離是100公里？ 03/01 20:39
推 ioy1010 : 有數據可以看嗎？ 03/01 21:57
噓 elguapo : 怎麼看都是飲食的問題 03/01 22:42
噓 HardRealTime: 但說真的100K也2000大卡左右了吧，這樣吃應該ok? 03/01 22:54
噓 dragon780511: 每天一百公里這麼豪洨還有人信 03/01 23:48
推 yoml : 我騎100k就3000卡了，你每天吃5000卡？ 03/02 08:16
推 SmithLi : 你100公里這樣騎 回家要6小時吧 03/02 08:24
→ aa789 : 減肥7成靠飲食 你這樣吃變胖合理吧 03/02 10:40
→ aa789 : 運動可以健康 但很難讓你瘦 要瘦去fitness版看看吧 03/02 10:41
推 Joey0222 : 100K至少2000卡跑不掉。每天燒2000卡吃5000卡的概 03/02 11:17
→ Joey0222 : 念XD 這樣持續半年也真是難為你了XDDDDD 03/02 11:17
推 lolen : 其實蠻多只騎車的中年大叔鮪魚肚很明顯沒錯，不過人 03/02 15:07
→ lolen : 家胖歸胖，爬起坡來一樣海放一堆人 03/02 15:07
推 say2003y : 每天騎100km根本超猛，之前為了練北高，每天都從南 03/02 15:09
→ say2003y : 投市騎139經彰化到台中五權西路上班，來回剛好100km 03/02 15:09
→ say2003y : ,回家後玩手機都會玩到睡著 03/02 15:10
→ D9722162 : 人的問題啦～理由伯～ 03/02 18:00
→ z030060374 : 真羨慕可以天天百k我爬個130還要挑放假 一圈不到70k 03/02 18:16
推 playerst : 天天百k 基代應該會變高...而且100km少說要噴1500大 03/02 19:07
→ playerst : 卡 吃一堆東西還好吧 03/02 19:07
噓 allenJr : 每天百K？ 03/02 20:04
→ HardRealTime: 帶明顯鮪魚肚的中年大叔爬坡海放一堆人那是被海放的 03/02 21:34
→ HardRealTime: 太弱，不是大叔強。 03/02 21:34
噓 luckydream0 : 誰說的我減肥時每天五點多床騎35k，就穩定瘦每天瘦0 03/02 23:48
→ luckydream0 : .3-5kg了(飲食有稍微克制就不會吃到飽），你這每天 03/02 23:48
→ luckydream0 : 騎100k是不用上班上課膩=_=這麼多時間可以騎而且可 03/02 23:48
→ luckydream0 : 以每次騎都去吃吃喝喝感覺聽你說的像是半天都被你 03/02 23:48
→ luckydream0 : 耗光，要不是富二代你說的話沒人會信啦，一般60-70k 03/02 23:48
→ luckydream0 : g騎100km我粗估最最至少耗掉2500卡+成年男子一天至 03/02 23:48
→ luckydream0 : 少1500基礎代謝（就器官呼吸運作所耗的熱量）一天 03/02 23:48
→ luckydream0 : 至少4000卡還不包括你做其他事情消耗的，這樣還不瘦 03/02 23:48
→ luckydream0 : 就你自找的啊，我騎車途中除了能量果凍以外都不吃， 03/02 23:48
→ luckydream0 : 吃了肚子有東西在反而很難騎車，如果沒有得吃當犒 03/02 23:48
→ luckydream0 : 賞就不騎那你不管做什麼都不會受的，不過前提你要每 03/02 23:48
→ luckydream0 : 天騎100k啊持續半年啊，你以為你騎個車就是職業選 03/02 23:48
→ luckydream0 : 手模式喔顆顆=___= 03/02 23:48
→ Joey0222 : 過來人淺見：其實減肥不需要虐待自己，只要不放縱 03/03 13:24
→ Joey0222 : 自己就好了。 03/03 13:24
推 guowei616 : 每天騎100 我不信 03/03 13:39
→ OrzOGC : 餐餐吃7-11,上面有熱量,很好控制的,只是會餓又較貴 03/03 14:15
→ OrzOGC : 肥宅一天控制1800大卡以下一個月就很有感,錢包也是 03/03 14:16
推 lonberk : 你可以選擇每月挑一天北高...應該就會瘦... 03/04 10:40
→ jack18262 : 樓下幫噓 03/04 20:03
噓 p10121987 : 好喔 機車我都沒辦法每天騎100呢XD 03/05 14:37
噓 SundayPeople: 想看數據～ 03/06 01:27