Re: [問題] 購車糾結請益

[CHRISTEVEN (我是考生)]

※ 引述《CHRISTEVEN (我是考生)》之銘言：
: 先前很感謝大家的意見，
: 最終我選了400 TW，也趕上了歐盛達清倉特賣，用很不錯的價格買到了新車。
: 唯一的遺憾是我的尺寸(M/L)沒有車隊配色了，只有灰/綠 (泣)
: 不過現場看了實車之後只能說本人比照片好看XD
: 現場買了一件車衣、一件車褲(有信心還會瘦，到時候在買)
: 安全帽、踏板、上管包、座墊包、水壺架*2、水壺*2、前、後燈、打氣筒、ㄇ字型腳架
: 總共花費離到4W還有一段距離，真是相當的划算XD
: 到家後先隨便騎了一下，【阿，這才是騎單車的感覺呀】
: 然後就回家顧小孩了。(淚)
: 如果週末有機會出門的話，再來分享照片。
: 接下來就要研究一下維修工具、太陽眼鏡(可以包覆眼鏡)了。

手動置底(?)

這兩個周末分別跟老婆申請早上出門騎車。

分別騎了14KM跟25KM左右，發現真的沒想像中的容易。

第一次騎公路車時間長一點點就屁股炸裂，大概撐了30多分鐘就回程了。

後來上網看了一下各種文章，發現之前騎的單車，

大部分的重量都是坐在屁股上，坐墊也都比較軟，所以屁股比較沒有不適。

公路車就不行了，所以第二次出發一開始花比較多的時間慢慢騎，一直在調整姿勢，

把重心稍微往前，分擔一點到手上，然後坐的位置也一直試一個比較舒服的。

這次屁股撐比較久才開始痛，大概是上次的兩倍時間。

順利(沒叫車就是順利XD)從林口文化北路下忠義路到底然後回程。

不過這次換成手麻了，回程有2/3的時間手掌基本上沒有甚麼知覺，除了痛.........




想要問一下，再來就是多練習嗎?練成鐵掌鐵屁股嗎?

還是除了練習之外有甚麼要注意的可以比較快過這一檻?(不要升級裝備呀，會出人命的)


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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 60.251.65.179 (臺灣)
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/bicycle/M.1564386254.A.0F6.html
推 garychou0403: 去Fitting吧...自己調到好尤其新手很難
推 mike16817   : 可以迪卡儂買個車褲+手套減緩負擔
推 HardRealTime: 核心出力手負擔就小，不用手套也一樣。
推 t14778529   : 購買手套可以流汗的時候防滑，還有就是要請店員幫你
→ t14778529   : 看車褲有沒有穿到正確位置
推 laurakao    : 練核心，減少手臂負擔
請問單車的練核心，要需要特別加強哪裡嗎?

還是去水管找個練核心&賞心悅目的視頻練就對了?

之前騎車就是腳有踩就好了，這樣感覺我之前真是太隨便了 報應遲早會來 XD

推 atlaswhz    : 重量一直在屁股上,腿沒出力,簡單說就是偷懶
推 Noises      : 手麻，如果緊急煞車會來不及
→ Duc916      : 降一點點座高換舒適度，但可能會有其他問題。
推 pierreqq    : 腿沒出力+1 XDDD  座墊是靠的 不是坐的
→ pierreqq    : fitting 到腳踩下去屁股會離開座墊一點點自然就不痛
我有車褲&手套，所謂的腿沒出力是指?? 好難理解

總之就是不要整個人坐在座墊上，靠手&腳分散重量?

可以大概講一下是分配多少嗎?

我個人的感覺第一次騎的時候手10% 屁股90%

第二次應該手有倒20% 屁股80%...........吧XD
※ 編輯: CHRISTEVEN (60.251.65.179 臺灣), 07/29/2019 17:18:50
推 guowei616   : 你都還沒騎滿500K就在想些有的沒的
→ guowei616   : 多騎一點 滿500K後很多問題你現在看可能會覺得好笑
推 pierreqq    : 腳/手/屁股是可以輪流休息的. 要我說的話我覺得平時
→ pierreqq    : 手5腳40~50屁45~55的分擔 屁股休息時手20腳80屁0
→ pierreqq    : 腳休息時是手10腳0~30屁60~90
→ pierreqq    : 手的話就是換握法休息
推 wagaili     : 核心很重要，最簡單就是棒式多做一點
推 TDKnight    : 手出力的時候手臂不能打直 要彎起來 然後用核心撐住
推 alits1      : 水管有很多免錢的核心訓練教學影片 運用核心騎車其
→ alits1      : 實不用刻意 肌群練起來 外加微調一下正確的座艙設定
→ alits1      :  讓車跟人彼此習慣 不知不覺你也能百K像喝水簡單
推 ez7410      : 車褲是必要的，我穿車褲可以騎完北高不太會痛，但
→ ez7410      : 不穿的話大概過個10公里就會不太舒服。不過初期屁
→ ez7410      : 股痛很正常，大概幾周之後就會習慣，手麻的話就比
→ ez7410      : 較誇張了，一剛開始核心沒力的時候的確會把體重分
→ ez7410      : 擔到手上，手會比較累，但我當初沒有到手麻，騎個
→ ez7410      : 一兩個月核心漸漸有力之後就自然不會重量都壓在手
→ ez7410      : 上了
→ z030060374  : 我不會只叫你練核心 後背跟脖子也要練
→ kurtisgod   : 同台車不同年份車主  建議坐墊換掉吧  原廠配的那個
→ kurtisgod   : 太軟  穿車褲變蛋蛋下方麻
→ kurtisgod   : 不過車褲是必要的  可以先買件平價一點的
→ demo68      : 拍一下車來看fitting啊...
推 DOBBS       : 你先看看你坐椅子大小、再看看坐墊的大小，就知道
→ DOBBS       : 為什麼會屁股痛了。車褲...都只有些許改善的效果，
→ DOBBS       : 但終究必須先習慣。
→ jiny49      : 不舒服就休息吧，可能用到少用的肌群