[問題] 緩下坡怎麼練

[loserfatotak (家裡蹲魯肥宅(T^T))]

年紀大了，不想騎的太快怕危險QQ

本魯肥宅最近練平路為主

但平路其實是有幾段緩上緩下的偽平路組成

最長的平路+緩上坡那段才4X分鐘

之後緩下坡隨便踩就破40

如果以前的我或是前方有人騎就會繼續加速

現在只要破40就進入滑行模式Orz

加上那段大車多也有紅綠燈

怕豹.jpg

以至於練一趟快3小時

但感覺好像沒什麼效率

全程均功和均心都很難看

大家外騎遇到緩下坡怎麼訓練的

可否分析一下，感恩

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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 223.140.238.63 (臺灣)
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→ Nocdox      : 大車多就慢慢滑吧，安全第一
推 Duc916      : 總之順順的加力吧，太用力車身不穩反而危險
推 incident    : 吃胖一點選我正解
→ z030060374  : 換碟煞
推 lookforu    : 感覺這路線練車效率不高  換其他路線如何？
離家近XD
目前想說當成幾組40分的work out不知如何
推 jack18262   : 才50而已 我52-11踩到63才開始踩空
→ jack18262   : 40*
※ 編輯: loserfatotak (223.140.238.63 臺灣), 03/25/2020 20:16:13
推 wesley625   : 碼表要點lap啊 要效率就上直驅訓練台吧
→ ctx705f     : 你要當40分的課表就別管下坡了啊 要不就踩台
→ deepstriker : 換車衣口袋裡的藍白拖用牽的(誤
噓 abcd11001100: 踩不到90轉，可憐哪
推 isohera     : 下坡不用練啦，慢點就好
推 nucleus131  : 離家近卻要花3小時練車？
噓 slimmonkk   : 練平路你不是有訓練台嗎
推 jyung       : 當作練間歇？緩上衝，緩下休息
推 trank100    : 換爛車騎，例如ubike