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2018-05知道肝出狀況,長了好東西。 吃藥治療了一年的仍無起色,在醫生的建議下試著運動改善, 於是我著手整理塵封15年的Merida MT-301雙避震下坡登山車。 https://imgur.com/gallery/TXYYLq7 https://imgur.com/MD6xmWM.jpg
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以下開始2個月一次的流水帳︰ 2019-06~07 1.以住家附近方圓騎程9~13KM,騎二或三休一。 2.由於是短路程,速度上維持在18KM/H左右。 3.首次挑戰桃園市的虎頭山﹙海拔250M﹚由榮總上山失敗。 2019-08~09 1.開始每日騎程13KM UP於工作日的晚上。 2.8月的週休及放假日,騎程距離拉成至20KM。 3.9月的週休及放假日,騎程距離拉成至30KM。 4.挑戰虎頭山由榮總上山失敗2次。 2019-10~11 1.完成桃園高鐵30KM騎程。 2.進廠大修,將變速器升級至Shimano Alivio 27X,輪框升級成喬紳120T花鼓。 3.隨著升級,由榮總上山首次成功登頂虎頭山﹙挑戰第四次﹚。 2019-12~2020-01 1.首次完成桃園市區至大棟山405高地30KM騎程。 2.首次完成桃園市區至大古山﹙海拔150M﹚登頂30KM騎程。 3.首次完成桃園市區至石門水庫溪州大橋50KM騎程。 4.首次完成桃園市區至角板山64KM騎程。 5.首次完成桃園市區至白沙岬燈塔75KM騎程。 6.首次單月累計里程破600KM,近650KM。 7.202019-06~2020-12下半年累計里程2700KM。 2020-02~2020-03 1.首次完成桃園市區至新北八里左岸70KM騎程。 2.首次完成桃園市區至新竹湖口老街100KM騎程。 3.連兩月單月累計里程破600KM 2020-04~2020-06 1.首次完成桃園市區至大坑山30KM騎程。 2.首次完成桃園市區至新北林口交流道50KM騎程。 3.首次完成桃園市區經大溪至白沙岬燈塔82KM騎程。 4.首次在三級陣風下,在濱海達標均速33K/MH﹙10KM路程﹚ 5.首次完成單月累計里程破700KM,近750KM。 流水帳結束,騎程里程數滿6600KM,2019-06~2020-06。 我是個天生的單側聽損,左耳失去了聽覺, 運動的協調性很差,很多運動沒法樂於其中, 於是我只能以現有的自行車運動, 不騎不會怎樣,騎了才知道自己可以做到。 別再猶豫了,騎就對了。 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 123.192.176.26 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/bicycle/M.1593876952.A.F6F.html
HardRealTime: 推~騎起來~ 07/04 23:41
hancash : 推休閒騎! 07/05 00:05
anoreader : 推 07/05 00:46
wuyiulin : 推 07/05 01:18
yuzukineko : 推 07/05 01:40
aral091381 : 推一個 07/05 01:42
bigdanger : 推!加油! 07/05 05:13
e22346845 : 讚 07/05 06:47
isohera : 推 一起加油,我又有空騎車也快一年了 07/05 06:54
isohera : https://i.imgur.com/Ls4mGOJ.jpg 07/05 06:54
kung1014tw : 推,騎起來 07/05 07:32
增加圖片 ※ 編輯: jawychiou (123.192.176.26 臺灣), 07/05/2020 08:20:22
Duc916 : 有毅力推 07/05 09:18
westwood0402: 推推 07/05 09:55
smartmichael: 推 07/05 11:50
abobstar : 有毅力 祝身體健康~~~ 07/05 12:07
z2608002 : 推 07/05 12:12
world4jason : 祝身體健康 07/05 13:42
freely10469 : 推 07/05 14:07
sai1268 : 推 07/05 14:51
nonverbal : 推 07/05 15:45
wellkom : 有在騎車就給推 07/05 20:43
liao1983 : 推 07/05 21:15
extrachaos : 推 07/05 22:58
pcf : 推 07/05 23:20
CSFV : 推 加油 07/06 00:01
black1x2y3z : 推 07/06 00:12
alexrules : 推 07/06 09:24
yoko115 : 推! 07/06 11:24
LoliCar : 推 07/06 12:09
DAVISCHANJAN: 讚! 07/06 12:38
paulhu0 : 加油! 07/06 23:53
eveno : 身體健康! 07/07 08:19
weihao0912 : 推! 07/16 22:46
mantislin : 加油,騎單車運動身體肯定好轉 07/19 11:55