Re: [問題] 公路車新手屁股痛 怎解?

[advance760 (生命的祝福)]

大概有幾個能改善的地方
1.核心不夠強 要多騎多練 我一開始騎3公里就會開始痛
騎了約1個多月（里程約500）後有大幅改善
2.車褲 換了某R牌的車褲後 本來是30分會開始麻跟骨頭痛 可以延遲到約1小時（以上時
間是騎訓練台 外騎的話可以撐更久）
3.座墊 換了某S牌power系列 開始痛的時間也大幅改善

然後騎到某一天以後 突然屁股再也沒痛過了...
有時候在家騎訓練台都懶得去換車褲 直接長褲脫掉單穿內褲上場XD
現在騎長程 150K以上的 全部都是上半身在酸痛..

※ 引述《DALUGI (大陸雞)》之銘言：
: 小弟公路車新手 周末新車騎了兩天
: 2天總共不到2小時
: 騎完 會陰部跟附近的骨頭 隱隱作痛
: 請問是該買車(內)褲嗎? 還是先換坐墊?
: 有推薦的嗎? 謝謝

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推 cyp001      : 我比較推薦換座墊 這樣褲子就可以隨便穿 XD
→ cyp001      : 我也是換了一個2000多的矽膠座墊後 5小時以上也不痛
推 isohera     : 上半身在酸痛是勸敗車架+re fitting了...
→ kkk777      : 重心不能全部放在屁股，核心要練唷！
→ s9577545    : 坐墊和車褲比三小核心重要，我自己坐墊騎雙塔沒事，
→ s9577545    : 朋友說他買新車屁股很痛，跟他換坐墊我還沒5KM就痛
推 pohua03     : 好強大的屁屁啊
推 Prof68      : 推velo angle ride. 超讚的椅墊。不過建議重心放在
→ Prof68      : 腳上，騎乘時練習些微離座。