→ z030060374 : 一萬可能沒有車子...抱歉，有決心預算拉到五萬吧 09/12 18:00
推 ridedra : 減肥而已 這預算推逃跑系列 09/12 18:09
→ wennythepooh: 租youbike 09/12 18:19
推 leecliff : 這預算先從二手或平把入門吧 真有興趣自然會換車 09/12 18:24
→ abcd11001100: 配備最少加個安全帽和後燈喔 09/12 18:32
推 menshuei : 可以看看KHS Vitamin有沒有庫存。 09/12 18:35
推 HideoNomo : 如果要彎把公路車，一萬出頭就找SCR 2 09/12 18:52
→ HardRealTime: 148是重點......650C？ 不是騎公路車可以減肥，是 09/12 18:55
→ HardRealTime: 少吃多動啦。 09/12 18:55
推 coffee1205 : 少吃多動 09/12 19:03
推 jtlnewest : liv也有符合你預算的 09/12 19:08
推 Moblit : 騎公路車荷包會瘦的比人快（認真） 09/12 19:46
→ Moblit : 預算有限就先看平把，想騎彎把的話預算要拉高至少 09/12 19:48
→ Moblit : 兩三萬並且依身高找合適車架 09/12 19:48
→ Duc916 : Liv Alight 3 09/12 19:57
→ ASDF41514 : 單純運動隔壁板徵一台ESCAPE3 09/12 20:06
推 coolrobin : 三餐正常嗎? 有喝飲料習慣嗎? 飲食作息不正常 運動 09/12 21:29
→ coolrobin : 再多也很難瘦 09/12 21:30
推 HwaSIn : 我騎飛輪車三個月81kg降到70kg，體脂肪從20％降到12 09/12 21:37
→ HwaSIn : %，現在69kg，飲食控制跟運動雙管齊下才會瘦得快 09/12 21:37
→ HwaSIn : 如果管不了嘴，一直吃宵夜喝含糖飲料，那就很難瘦 09/12 21:39
→ HwaSIn : 從現在開始，你只能喝無糖豆漿，巧克力乳清是小確幸 09/12 21:40
→ HwaSIn : ，要有覺悟才能瘦！！！ 09/12 21:40
推 isohera : 早午餐正常，晚餐改1600喝無糖豆漿+水煮蛋兩顆，去 09/12 22:48
→ isohera : 騎40K，回來，水果餐。 09/12 22:48
推 isohera : 妳的身高，小折F20JJ便宜好調整，有興趣再買公路車, 09/12 22:51
→ isohera : 這台當河濱車。 09/12 22:51
→ isohera : 我老婆151/38Kg....不愛運動只克制飲食，你參考看 09/12 22:52
→ isohera : 看。 09/12 22:52
推 vizjeco : 減肥飲食佔7-8成 運動2成 168輕斷食 最簡單有效! 09/12 23:19
→ vizjeco : 我是不吃早餐 省錢又方便 撐一下就到中午了~ 09/12 23:21
推 SundayPeople: 騎車瘦不了的 09/13 00:54
推 Djuda : 認真說 liv xxs最小號也沒辦法符合你的身高 09/13 02:19
→ Djuda : 可能只能淑女車 如果要淑女車的話 建議YouBike 09/13 02:20
→ Djuda : 我不是減肥大師 所以只針對妳的問題回答 就是挑車 09/13 02:20
→ Djuda : 淑女車或是小折比較適合妳 09/13 02:21
推 rb17641764 : 身高148因該是找不到適合的700c輪組公路車。 09/13 02:46
推 atlaswhz : avail xxs可以騎,因為我內人就148,但要在一萬以內 09/13 07:26
→ atlaswhz : 很難 09/13 07:26
→ RBtea17 : 可以找青少年的車,少吃比較實在,騎車到各地嚐美食XD 09/13 09:21
推 paytonle66 : TCR ESPOIR 24,搭配成車券有機會一萬內 09/13 10:29
→ guowei616 : 越騎越肥的人多的是 要減肥跑步效果比較好 09/13 11:39
→ guowei616 : 還有別被FB騙了 有些很肉的穿車衣可以拍成很苗條 09/13 11:40
→ Duc916 : 單車支撐時間長看strava預估熱量蠻多的耶，強度要夠 09/13 12:07
→ Neuschwan : 騎車當然可以減肥 但吃的比TDEE還多絕對減不了肥 09/13 12:27
推 ridedra : 跑步燃脂效率高一點 但是單車持續時間可以比跑步長 09/13 12:28
→ ridedra : 很多 飲食控制還是大前提 09/13 12:28
推 isohera : 其實時間接近熱量接近，對我來說騎車比較可以撐很久 09/13 13:27
→ isohera : ，而且騎完都不用舒緩，跑步完肌肉很緊。 09/13 13:27
推 isohera : 目標月騎1000跑100,跑步都達不到 09/13 13:29
→ Duc916 : 不厭五分, 環大台北我跑不完 09/13 14:47
推 icrtiou : uBike 騎河堤幾次如果還有興趣再買車 用$50 確認 09/13 16:00
→ icrtiou : 你有沒有1w 的需求 非常值得 09/13 16:00
推 alicemoe : 減肥80%食物，20%運動 09/13 18:08
推 nis01013 : 我二個女性朋友約去年12月開始騎車，到疫情前一個瘦 09/13 19:02
→ nis01013 : 3kg，一個瘦8kg，飲食完全沒改，給你參考 09/13 19:03
→ nis01013 : 不過很久沒騎了不知有沒有又肥回來就是XD 09/13 19:04
推 butter0304 : 騎車比跑步好瘦多了 我以前月跑量250的時候體重卡在 09/13 21:27
→ butter0304 : 70 後來騎車月騎量1000 三個月從70降到63 09/13 21:28
→ butter0304 : 運動時間是重點 09/13 21:28
推 oppi19 : 騎車應該比跑步還能持續，我就覺得慢跑很無聊.. 09/25 07:47
噓 aofm : 晚餐不吃比較快 09/26 17:39