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有些完全不相關的問題 想請問一下各位大大 我於3月底買了一台二手2021 Escape1 因為太菜太新了 所以請包容我一下 1.心率(河濱平路) https://i.imgur.com/yo7U6gq.jpg 我跑步均心率在145-150之間(5分半速至6分速間) 如果要一樣強度的話 是不是要控制在130-140 我28歲 年靜心率45 最大沒測過(很懶很累) 2.迴轉 騎車是不是比較重迴轉數 比較不重心率呢 新手建議迴轉數在多少 (爬文是80-90多 有誤請更正) 踏頻器還沒到貨 還不知道自己 是多少 3.碟煞 前車主碟煞噴到油 煞車一直唧唧叫的 請問碟煞是不能噴到什麼油(wd-40 還是潤滑油 還是都不行) 4.清潔 我爬文說200公里差不多就要清鏈條一次 那平時騎車回來 是拿布擦一下鏈條就好 還是擦完還要再補呢 謝謝大家不吝嗇的指教 ——————————- 題外話 我大前天跟我女朋友說想把車賣掉 想換捷安特TCR AD2 結果被罵了 到現在還在發抖 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 49.216.80.56 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/bicycle/M.1650158299.A.3B1.html ※ 編輯: pain359 (49.216.80.56 臺灣), 04/17/2022 09:24:02 ※ 編輯: pain359 (49.216.80.56 臺灣), 04/17/2022 09:24:31
fjuting : 碟盤當然什麼油都不能沾阿…可以用洗碗精加牙刷洗 04/17 09:33
me13579eric : 煞車噴到油滑滑的,不就不能止煞:O 04/17 09:35
menshuei : 有的碟煞真的很不對盤,怎麼調都滋滋叫。 04/17 09:41
RCSTD03 : 碟盤沾到油之後再煞車會污染來令,兩個都要洗 04/17 09:42
isohera : 1.逃跑號夠用了,先練一年後再想 04/17 10:53
isohera : 2.心率FR245監控,跑表兼車錶用會幫你統計(最高/最 04/17 10:53
isohera : 低) 04/17 10:53
isohera : 3.迴轉80~90可,偶練高轉(建議上卡) 04/17 10:53
isohera : 4.48歲心跳:跑步差不多,小折騎河濱休閒<130。 04/17 10:53
isohera : https://i.imgur.com/b7h496E.jpg 04/17 10:53
isohera : 鏈條每次騎完擦(家樂福紙巾對折一張抹八次),300~40 04/17 10:56
isohera : 0K上一次油(一目一目點,點完一樣擦掉。 04/17 10:56
doro0202 : 帶對方入坑前 04/17 12:38
doro0202 : 女友:你要花三四萬買一台腳踏車?你那台一萬已經很貴 04/17 12:38
doro0202 : 了欸 04/17 12:38
doro0202 : 帶對方入坑後 04/17 12:38
doro0202 : 女友: 欸欸,你看這台瑞克多不到三萬欸,好便宜喔 04/17 12:38
caterpiller : 女友會罵你喔,建議換一個 04/17 15:25
pigzaza : 女朋友能換都好解決,換了就能買車了,不小心變成 04/17 15:35
pigzaza : 老婆後才是真苦惱的開始。 04/17 15:35
Duc916 : 單車比跑步容易算功率輸出,比較常當強度指標 04/17 16:42
Duc916 : 一般是稍高回轉平路80-100山路60以上啦,先求不傷身 04/17 16:43
Duc916 : 不過現在我比較常用膝蓋換心跳比較不會爆掉 04/17 16:44
GniKcol : 針對題外話的唯二解是1.換女友 2.推女友入公路車坑 04/17 18:35
DudeFromMars: 被罵到發抖 QW 04/17 21:36
isohera : 我要買可樂果,功率計,釣竿,我老婆都自己拿錢出 04/17 22:57
isohera : 來買送我 04/17 22:57
isohera : 她說我都太省了.. 04/17 22:58
Zzen : 我跟我老婆說想買BMC,我老婆直接說:買! 04/17 23:26
RayKer : XD 女友蒸蚌 04/18 16:09
extrachaos : 建議先換女友,再換車 04/18 18:30
jyung : 沒上卡或者心肺不好迴轉比較難維持那麼高 04/19 12:26
ben19851210 : 通常情侶吵架一律建議分手 04/23 22:32