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先附上昨天Strava https://strava.app.link/4XMvcvARhsb http://i.imgur.com/ZvZeFvA.jpg 以下廢文開始XD 自從開始騎公路車之後,就是把騎上武嶺當作是要完成的目標之一,朋友都說騎陽金3P的時間,可以當作騎上武嶺的參考指標,所以我就有了要確定自己練習到可以上武嶺前,先要完成陽金3P的目標 6月中的時候,因為確診,然後回來大概體感,差不多在過了一個月後,才有比較放心運動的感覺,但整體來說從6月確診後,騎車運動量除了上班之外,算是蠻少的 昨天大概快8點出門,因為早上5點出門,最近是蠻難的XD 所以就是打定8點出門,可以撐到那邊就再說,錢帶多一點,要有小黃搭破千的準備 行義路上小油坑一路上就是順順踩,沒特別想要快,後面還有2P,而且天氣很熱,需要休息就不懷疑直接停,大概10點左右到小油坑,休息一下就下滑到金山,在台二線路口全家躲太陽躲比較久,然後出發往萬里過去,大概在12點左右開始騎北28 北28去年有秋天騎過一次,非常清楚北28有多可怕,昨天就是前面順順踩,13k到風櫃嘴這邊才不會完全騎爆,但正午的北28,讓我提早騎爆,後面就一邊抽筋一邊撐上風櫃嘴,大概到的時候是下午2點吧,然後運動飲料也剛喝完,就滑去五指山那邊的咖啡車,喝咖啡休息一下準備回家 休息的時候跟旁邊客人在聊天,他說今天這個雲不夠暗,不會下雨,你要騎冷水坑不用擔心淋雨,我就想說好吧,看能撐到那就到那,準備去騎冷水坑 冷水坑加抽筋休息應該是2個小時了吧,什麼I can't feel my leg 都是唬爛的,抽筋抽到一直feel my leg 了,最後終於在5點半左右騎到冷水坑了 如果是騎比賽的3P,我大概在北28就被關門了吧,不過昨天是騎身體健康探路的,騎完比時間更重要,接下來就是讓騎車續航力更能有效延長 http://i.imgur.com/AIbzWR9.jpg ----- Sent from JPTT on my Google Pixel 3. -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 61.228.5.100 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/bicycle/M.1659838771.A.7F5.html
proton : 推一個,比賽通常是冬天正冷又地面溼滑的時候 08/07 10:27
Duc916 : 陽金3p過萬里溫泉街員潭路就轉上去不會經過野柳耶 08/07 10:37
b77889999 : 推 昨天本來想探2P 太熱就轉去巴拉卡了 08/07 10:38
an5566 : 西進要自己下滑的話 至少要對應到如來神掌吧 08/07 10:41
kuaiphoto : 什麼!我多繞了一端!!!算了當作身體健康好了 08/07 10:47
isohera : 慢慢來不要心急 08/07 10:52
electronicyi: 推,赫然想起自己沒試過陽金3P,該找時間試試看了 08/07 11:05
isohera : ↑雙北都騎的完,陽金完騎3P小菜 08/07 11:09
isohera : 要騎進4小時就要練好幾下 08/07 11:10
coilerk2 : 美車 推個 08/07 11:44
HideoNomo : 不用繞野柳,要從北基加油站旁邊小路轉圓潭路,不 08/07 13:42
HideoNomo : 過裏面有一些叉路,路線不好找。一開始前段就有大 08/07 13:42
HideoNomo : 魔王坡,撐過就好 08/07 13:42
kuaiphoto : 好吧,這個月看那天不太熱再騎機車去探個路線 08/07 14:49
giti : 騎完是重點~之後就會快了 08/08 14:58
HardRealTime: 推說不會下雨的客人,哈哈哈 08/08 17:35