[問題] 坐墊高度調整

[cyit15 ()]

請問大家:

坐墊高度是不是要調到 踏板到最低的時候 腳要有微彎

如果是一直線就是太高  可是我今天騎北47

很順利的只落地一次就騎上去 而且是直接用YOUBIKE2.0騎

我之前騎的時候 有調到大約的位子 另外有一次有跟騎公路車的

車友出去騎 他說還可以再往上一格 後來我就是調那個高度

但是我今天又往上一格想說騎看看 一開始是不習慣

因為上一次調高 還勉強紅燈可以單腳落地

但是今天的高度在有些地形上完全無法落地

我知道調太高 不能高到踩不到踏板 可是我今天騎還是可以踏地到踏板

是扎扎實實的踏到 不是只有點到 我這是在靜態的時候拍的

可是騎的時候 我又會往後坐一點  我這樣會調太高嗎?

https://ibb.co/vLPnpXP

因為我騎的時候的觀察 腳是比拍照的時候彎




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推 stallings   : 用腳跟踩在踏板上，腿打直，屁股不歪
→ stallings   : 大致上就是這個高度
→ stallings   : 用腳跟踩踏，如果屁股會歪來歪去，就調低一點
推 stallings   : 停車時屁股就往前滑離開座墊，不要再坐著
→ stallings   : 用一隻腳撐著可能會容易抽筋
→ stallings   : 而且這樣真的不帥
→ stallings   : 其實我也不明白我剛騎車時為什麼也是這樣 = =
推 isohera     : 看照片覺得降5mm~1公分，有點太直，你也可以等外側
→ isohera     : 痛了再降
推 jason90814  : 簡單調法就是如一樓說的用腳跟踩剛好伸直的高度，
→ jason90814  : 然後騎的時候用大拇指下的肉球踩就會剛好微彎
→ ckHuang     : 其實停車的時候屁股是要離開座墊的，那時絕對可以
→ ckHuang     : 踩到地面
→ ckHuang     : 坐在座墊上，用腳能否接觸地面看座高完全沒意義啊
→ RCSTD03     : 感覺可以去看一下飆速宅男XD
→ cyit15      : 不  我是找一個有台階的地方 一腳放台階 另一邊
→ cyit15      : 腳踏板放最低 在看的 我照片是在站上車子還沒拉出
→ cyit15      : 放的時候照的 因為車子沒卡住 很難拍
推 HardRealTime: 同jason
→ cyit15      : 哈 那這樣下周要重來了 調降搞不好北47就騎不上去了
→ cyit15      : 不過等外側痛了再降是甚麼意思?
→ cyit15      : 我就降個1格 本來是4那一格 拉回3到4中間
推 snowiceemc  : 外側痛就是髂徑束症候群
推 isohera     : 降太多你的腳也會用內側痛告訴你
推 b77889999   : 我反而是太低外側痛 調高後好一點
→ cyit15      : 請問大家 威德吃下去是馬上見效 還是要等一下?
→ RCSTD03     : 需要時間吸收，在感到餓之前就要吃或定時吃
→ RCSTD03     : 就跟吃其他東西要入口一段時間才會有飽足感一樣
→ cyit15      : 我是騎貓空前吃 但沒有到餓   不過吃了真的比較有
※ 編輯: cyit15 (219.71.216.70 臺灣), 08/22/2022 18:50:38
→ cyit15      : 力氣
→ cyit15      : 謝謝大家XD 我昨天騎北47 到深坑的時候吃3包威德
→ cyit15      : 到石碇的711 又買了2包吃 因為很怕騎不上去XD
→ cyit15      : https://ibb.co/QmMXxLS 用腳跟看我的確是踩不大到
→ cyit15      : 我今天後來是降回原來的高度騎 可是我昨天調高一格
→ cyit15      : 為何騎的時候不會踩空?還是不用到踩空就有可能是太
→ cyit15      : 高
推 boombastick : 吃了五包威德，感覺好浪費錢…
→ cyit15      : 怕騎不上去阿 所以吃個2包就差不多了?我是怕吃2包
→ cyit15      : 到石碇力氣就花光了...
→ RCSTD03     : 那個一包 180 大卡，吃太多還是會胖喔XD
推 isohera     : 出門吃點固體實物，中等強度的話，60分鐘吃一包威德
→ isohera     : (或果膠)
→ isohera     : 五包是你騎5小時?
推 isohera     : 不一定要吃膠，平常練車也可以吃天然谷，一包兩根出
→ isohera     : 門*1折返*1
→ isohera     : 吸膠大部分是比賽或團騎有強度的，獨騎只要接的上
→ isohera     : 都還好
推 chandler0227: 平均6%以上持續10公里的那種爬坡我會半小時補給一次
→ chandler0227: 一次半包威德或半包燕麥棒(約90大卡熱量)，但燕麥棒
→ chandler0227: 很乾要配水喝所以會停下來
→ chandler0227: 威德或燕麥棒買Costco一箱會比超商零售便宜很多
→ Duc916      : 這麼有用的話一直吃就可以三進武嶺了
→ hopez       : 威德藍包很棒
→ Duc916      : 不過有一次力竭時嗑一包回不少血
→ cyit15      : 我約下午1點多從永和出發中途停了2個地方，約3：30-
→ cyit15      : 40到石碇小七吃完威德+買水約4：50騎到海倫咖啡
推 missin      : https://youtu.be/FAl_5e7bIHk?t=92
→ RCSTD03     : 其實威德還有一個問題是，照你這樣吃很快就會膩XD
→ RCSTD03     : 先試著接受他只是另外一種補很快的食物而非神丹
→ RCSTD03     : 然後讓自己的補給內容多樣化，不然等到新奇感退去
→ RCSTD03     : 進食變的只是義務，你會很痛苦的