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前情提要: 最近剛買了一台單速車,想說拿來騎河濱運動一下 騎一趟大概來回共2小時 Q1 回家後發現脖子後頸很酸 自己初步判定應該是抬頭的角度偏高,超出舒適的範圍 下面附圖,請大家幫忙隔空抓藥一下,龍頭的長度或角度是不是需要再改,還是說我騎乘 的時候,所謂肚子要出力而我沒有出力 https://i.imgur.com/efeHUvd.jpg https://i.imgur.com/n2ju2a9.jpg Q2 屁股目前還不太適應這種單車坐墊 請問是坐骨要放在坐墊面積最大的位置 還是放在中前緣空空的位置(坐起來有點被肛) 再請版友解答了,謝謝 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 39.10.43.189 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/bicycle/M.1685328405.A.A37.html
lomm0820 : 有戴眼鏡嗎?一般眼鏡可視範圍不夠大,需要頭抬高些05/29 11:00
davedawei : 上管太短?05/29 11:35
tihs104 : 有戴眼鏡,確實要小抬一點,我現在不確定龍頭後續要05/29 12:14
tihs104 : 加長還是縮短,不知道怎麼驗證,我以為加長會更趴,05/29 12:14
tihs104 : 視線不就更低05/29 12:14
waterfully : 車架是不是太小?05/29 12:19
Duc916 : 應該是彎把的幾何所以reach會少個7-8公分05/29 12:20
will0620 : 有戴一般眼睛都會痠爆,看能不能調整鼻墊讓眼睛可 05/29 12:40
will0620 : 視角朝上,這樣就不用刻意抬頭05/29 12:40
tihs104 : 車架應該不會太小,stack緊繃,再大一個尺寸我要吃05/29 12:43
tihs104 : 蛋花湯了05/29 12:43
tihs104 : 我有考慮換飛燕把,讓身體挺一點05/29 12:45
tihs104 : 我關鍵字查01是也看到一堆人脖子痠05/29 12:45
husky2 : 車架太小05/29 13:14
b01504048 : 我猜你座管太高所以你得往前坐05/29 13:16
b01504048 : 你要往後一點05/29 13:17
b01504048 : 坐墊下調一點05/29 13:17
b01504048 : 感覺膝蓋會負擔很大05/29 13:17
b01504048 : 目前的設定可能久了膝蓋會不舒服05/29 13:18
coilerk2 : 先多騎幾次 熟悉騎姿訓練一下脖子肌肉 如果騎一陣05/29 13:34
coilerk2 : 子還是一樣很痠再調整05/29 13:34
isohera : 騎一陣子再說,剛開始肌肉群還在適應 05/29 13:44
ikarifaye : 車子太小,重心不對05/29 13:55
ikarifaye : 坐墊,你量7-8公分找BRP,設定前後跟角度05/29 13:56
tihs104 : 想不到這麼多人覺得車太小,我當初買還覺得有點大05/29 14:18
tihs104 : 說05/29 14:18
tihs104 : 我是用跨高跟Stack去抓就是了05/29 14:18
Niubert : 車架太小,不過肌肉使用正確的話,三四個小時的騎05/29 14:18
Niubert : 乘,差一個尺寸都可以駕馭05/29 14:18
tihs104 : 坐姿我再騎個幾趟感受一下再來回報 05/29 14:19
Niubert : 你用的選車架幾何九成是彎把的05/29 14:19
tihs104 : 應該是腿短的悲歌05/29 14:20
fjuting : 你要不要跟faithgear的團騎看看,他們大多禮拜六晚05/29 14:31
fjuting : 上夜騎,看有沒有人可以給你點建議05/29 14:31
renard9399 : 踏板在3 9點方向的時候,前腳膝蓋往下會大約對應到05/29 14:39
renard9399 : 踏板的中心,乍看似乎坐的太前面了。05/29 14:39
renard9399 : 坐墊高度則是踏板在12 6點方向時,下腳用後腳跟踩05/29 14:42
renard9399 : 踏板,會剛好腳打直(或微微微彎),平常踩踏的時05/29 14:42
renard9399 : 候則是用腳掌在踩,膝蓋最遠都有一點彎05/29 14:42
renard9399 : 調整完會比現在趴,但趴一點可以用核心撐住整個上05/29 14:45
renard9399 : 半身,腳出點力踩,把體重分擔掉,手肘可以更彎曲05/29 14:45
renard9399 : 肩膀才不會過度緊繃,此時頭微微抬可以看到正前方05/29 14:45
z030060374 : 車架太小 龍頭拉長或者買後移15度坐館看看05/29 15:17
Duc916 : 車架不小了,雖然原po也很大隻 05/29 15:30
Duc916 : 腿短的另一面是上身長05/29 15:33
Duc916 : https://imgur.com/v1tsNbq.jpg05/29 17:25
tommy123310 : 再騎幾次 有時候是肌群沒在用 不適應而已05/29 17:47
doro0202 : Q1:只有脖子有問題的話應該是沒什麼問題,多騎段時05/29 19:35
doro0202 : 間看看有沒有改善05/29 19:35
doro0202 : Q2:買條車褲坐上去大概就知道怎麽放了05/29 19:35
ddar : 換個寬坐墊,高角度龍頭05/30 03:58
electronicyi: 這車架的幾何比TCR還要趴捏 05/30 09:17
joss0207 : 太趴了吧,龍頭先反裝試試05/30 20:00
謝謝大家的建議,(前天調整坐墊沒鎖緊螺帽噴掉,笑死)等天氣變好再騎個幾趟感受一 下 後續評估改兩種設定,一個用彎把,讓上身可以延展,脖子我再練練 一個就把龍頭跟把手改成高角度的,但這個外型很不俐落,而且騎姿會很像騎淑女車 我傾向第一種設定先讓身體習慣,當作訓練 膝蓋目前是還好,踩踏都是輕鬆採,腳也會慣性被帶動,我再看看後續有沒有膝蓋不適的 狀況 ※ 編輯: tihs104 (39.10.43.189 臺灣), 05/31/2023 08:47:27
Duc916 : mtb那種雁把不會難看,但平把設定龍頭要加長不少 05/31 10:36
isohera : 先適應一陣子,不行換小燕把,死飛很多人用 06/01 10:21
isohera : https://i.imgur.com/OmXTSBw.jpg 06/01 10:21
francy430 : 呃 車架小 06/01 22:33