Re: [問題] 新手選車

[Badway (歧途)]

※ 引述《a123489654 (Liny)》之銘言：
: 單車社同學回來找我明年騎一日雙塔
: 以前都是騎社車，出社會就沒車騎
: 最近想購入一台車(練車+比賽)
: 因為預算不多所以在猶豫要買新車還二手
: 二手又怕不會看而踩雷
: 預算在30k以內
: 新車觀望的有
: Giant contend ar2 $29260(pchome價格)
: Giant scr2 $15960 (較便宜省點錢)
: 想詢問大大們這兩款車如何
: 或是有其他推薦的車款嗎
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: Sent from JPTT on my Asus ASUS_AI2302.

同為新手求推薦入門腳踏車（全新或二手）
平常都騎機車上下班、旅行，前一陣子騎車去爬合歡山東峰時感覺自己心肺功能差到爆，
想用腳踏車來達到基礎的運動效果，因為不曉得能不能持續下去所以不想直接買太貴的，
有去兩家網路評價不錯的車行詢問適合的二手車，但因為身材（我身高187公分）而被建
議買新車或慢慢找。
目前希望預算6000-8000左右能買到，謝謝。

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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 223.137.32.122 (臺灣)
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/bicycle/M.1700714313.A.C27.html
→ ckai1983    : 就捷安特美利達官網看8000內的自己決定
推 noknow801011: 公共自行車先騎一陣子，真的喜歡再買車
推 supreme520  : 練心肺跑步比較快，騎車滑一下滑一下沒啥用，除非去
→ supreme520  : 連續爬坡。
推 FF16        : 你爬合歡山東峰會喘可能是因為海拔太高心肺功能上不
→ FF16        : 去，你最好留意高山症的可能性
推 Kyrieisme   : 最近看 escape 3
推 horse312    : Escape3沒有xl吧可能要escape1
推 Aquabeam    : 爬山合歡東會喘當然是多爬山ㄚ,谷關七雄爬一輪就就
→ Aquabeam    : 升等了
推 gundamrx63  : 增強爬山能力最有效的就是去爬山，無法爬山的時候想
→ gundamrx63  : 增強心肺的話，跑步也比騎腳踏車快見效得多
→ Badway      : 我那時不是喘而已，是超級喘，中間休息很多次才到峰
→ Badway      : 頂，之前爬主峰還沒那麼不舒服。不過爬東峰時我是
→ Badway      : 穿防摔衣去爬的，爬之前也騎了五個多小時才到（我
→ Badway      : 住基隆）。
推 laurakao    : 這預算就逃跑3了
→ laurakao    : 但合歡東峰會喘很正常，高海拔沒在開玩笑的
推 laurakao    : 主峰有緩坡是聖人瀑布，東峰都是階梯地獄像風櫃嘴，
→ laurakao    : 不一樣
→ Benefits    : 8000只有SCR2,但只要你騎過碳纖維車,你會馬上把這台
→ Benefits    : 賣掉
→ Benefits    : 對了,是二手的SCR2
推 Benefits    : 常喘不過氣很可能是貧血,注意一下你健檢的血紅素含
→ Benefits    : 量,上網買鐵劑來吃
推 cknas       : 超級喘的話真的要注意一下有沒有貧血，我之前爬山也
→ cknas       : 是喘到爬不上去，原本以為是自己沒鍛鍊太弱，後來健
→ cknas       : 檢才發現貧血最後甚至要動刀就不說了。如果症狀很誇
→ cknas       : 張還是注意一點比較好
推 semicoma    : 其實沒人能確定具體什麼原因 可能是綜合因素 可能是
→ semicoma    : 單一原因放大 比如假設沒睡好騎5小時直奔合歡東就可
→ semicoma    : 能這樣 你只能從大方向上去改善 也就是多鍛鍊 可以
→ semicoma    : 是騎車 也可以是跑步游泳爬山 總之就是鍛鍊量要夠
推 semicoma    : 另外 我剛接觸爬山時是從柴山步道開始 夠簡單並且海
→ semicoma    : 拔也夠低吧? 結果我還是喘到不行 休息了三週才重新
→ semicoma    : 上山去爬旗靈縱走 也是累到不行 但是一週後又去走了
→ semicoma    : 雲嘉n連峰 之後每週末都固定上山 包括北大武合歡北
→ semicoma    : 合歡北西 其中 第一次旗靈縱走後的一個月我去走了第
→ semicoma    : 二次 比第一次快了5小時 食物和水的消耗量也少很多
→ semicoma    : 並且下山後還有30%力 而這樣的進步也不過是每週末去
推 semicoma    : 走一天 不過我都單攻所以往往走上10+hr 這個鍛鍊量
→ semicoma    : 就算是比較夠的 然後單攻北大武我到第四次才成功 但
→ semicoma    : 每次半途而返都還是能很明顯看到進步 所以我的建議
→ semicoma    : 是挑至少一種有氧運動然後規律地累積足夠的訓練量
推 Scintillans : 合歡東峰海拔比較高，會很喘也是正常的，未必就是貧
→ Scintillans : 血造成。就算是貧血，也不見得就是缺鐵性貧血。繼
→ Scintillans : 續維持有氧運動（或是高海拔限氧氣的運動），來刺激
→ Scintillans : epo產生，是最有效且健康增加心肺功能的方式
→ z030060374  : 沒運動就先動起來 那個沒事就叫人吃鐵劑的哈哈
→ z030060374  : 真的要爬最好帶一罐臨時的壓縮氧氣罐 有備無患
推 semicoma    : 體能要退化其實可以很快 我上面說開始爬山累到爆是
→ semicoma    : 前年10月 但我7月才剛自行車東進武嶺過 也就是區區
→ semicoma    : 三個月犯懶不動就退化成肥宅體能惹(都怪疫情) 所以
→ semicoma    : 我前面的建議是 規律運動+有氧運動+訓練量要夠
推 Baternest   : 要練心肺從跑步開始還不用花錢 頂多買雙慢跑鞋就好
推 tomxul4     : 建議先跑步