→ ASDF41514 : 坐墊? 煞車左右手互換就拉線問題 02/01 21:37
→ ASDF41514 : 油壓煞車我就不清楚了 02/01 21:38
→ ASDF41514 : 你這台車應該不會不適合爬坡 問題在你的設定跟體能 02/01 21:41
座墊為原廠Merida COMP SL
油壓碟煞
平路騎乘都沒問題隔天也不會鐵腿
飛鳳山踩不上去就知道自己腳力不行了
沒想到宇老難度更是另一層級遠超自己能耐
→ ASDF41514 : 油壓應該是可以 請車店改 上廁所的問題建議 02/01 21:51
→ ASDF41514 : 看你的坐墊 總之先看醫生 02/01 21:51
可以先改坐墊的意思嗎
原廠坐墊我只有把原本平的，調成前低後高
→ Duc916 : 下面壓著會有循環不良的感覺但下車3-4分鐘通常就好 02/01 21:52
→ Duc916 : 不會持續太久 02/01 21:52
應該也不是水份補充不足導致尿道發炎
兩個水壺，在尖石7-11又有補一瓶600cc保礦力
且就算把流汗排掉補充水份還是不夠，一天水份不足就尿道發炎？
→ ASDF41514 : 坐墊的角度可能壓迫 或者座墊設計壓迫 02/01 22:17
→ ASDF41514 : 尿道發炎讓醫師去判斷比較好 02/01 22:17
推 tinasfishs : 剛看了一下google map內灣到那羅爬升300多，那羅到 02/01 22:20
→ tinasfishs : 宇老爬升800多，兩段距離還一樣，你知道那有多陡嗎 02/01 22:20
→ tinasfishs : ==如果你內灣到那羅就略吃力，那宇老就不應該上， 02/01 22:20
→ tinasfishs : 建議改八五山@@好奇體重…先講練爬坡建議是對坡度 02/01 22:20
→ tinasfishs : 計算稍微有概念，然後每次爬去觀察體感，一個坡度 02/01 22:20
→ tinasfishs : 上不去就不要越級打怪，退回去緩坡多練心肺跟腿力 02/01 22:20
→ tinasfishs : 。練到解尿困難實在不是什麼好練法。另外你平路的 02/01 22:20
→ tinasfishs : 路線感覺也不超過100公里，其實無法判別你具有爬長 02/01 22:20
→ tinasfishs : 陡坡的能力，爬坡沒你想得這麼簡單。最後煞車應該 02/01 22:20
→ tinasfishs : 是雙手都要煞只是差在力量控制，煞到打滑代表坡太 02/01 22:20
→ tinasfishs : 陡或是你下坡重心掌握跟煞車時機不夠好，也是回去 02/01 22:20
→ tinasfishs : 緩坡多練，宇老是長陡坡啊… 02/01 22:20
身高171，體重去年體健61.6
內灣到那羅還不覺得吃力
從八五山入口處開始到金財商店開始覺得吃力
不過我本來就抱著騎不動就推車吧，不要硬撐到膝蓋爆掉的心態慢慢上山
補給品有帶條狀小羊羹，尖石7-11也有進食飯糰麵包
且當天也不是練車，是抱著騎車出遊的心態，雖然騎不動就好折返了
只是想說都出發了，下次挑戰不知是何時，還沒去過宇老觀景台
就慢慢龜上去也好繼續前進吧
天氣回暖後，有打算平日一天晚上看騎寶二水庫或飛鳳山練腿
→ ASDF41514 : 騎車悶太久細菌感染也是一個可能 02/01 22:20
推 sn245763 : 公路車為競技取向，座椅偏硬，若你的設定沒有做出 02/01 22:41
→ sn245763 : 高低差，導致重心落在屁股，會讓會陰長時間壓迫， 02/01 22:41
→ sn245763 : 間接造成尿道問題。 02/01 22:41
這是我還需要學習的部份
可能先看是否透過fitting或請店家幫忙調整
推 Haruka4141 : 八五山不是超陡的嗎？ 02/01 22:45
單車百岳，宇老的難度在八五山之上，單論坡度可能略陡一點點？
推 jason90814 : 應該就單純尿道炎 水喝不夠+長期騎乘沒排尿 02/01 23:03
→ jason90814 : 坐墊再難坐也不會導致尿道炎 02/01 23:04
從竹中車站上廁所後，一路都沒再上廁所了，應該流汗所以沒尿意
一直到回程在芎林才有上廁所
推 isohera : 171cm頂多XS或S吧，M有點大？ 02/01 23:29
只用身高區間看，應該S較適合
試乘會覺得不會卡，平路騎乘時也沒覺得不適
不過自己打網球就有累積一些傷了，想想還是去做fitting
避免傷上加上，球打不成，車也騎不成
推 isohera : 拍個騎姿看看，我猜上半身過於拉伸 02/01 23:36
一個人有點難拍，還請見諒
https://imgur.com/XdViVAM
https://imgur.com/avWYKZp
https://imgur.com/Or5k8l8
推 crazycarter : 我知道耐力車不好賣 但是這樣賣有點無良ㄎㄎ 02/02 00:35
推 crazycarter : 你的座墊角度好像...很斜? 不會一直往前滑嗎 02/02 00:39
騎乘的時候還好，我是不會覺的一直滑，可能體感調平覺的會卡蛋吧
推 ddar : 座墊角度真的誇張，先調水平，降坐高，坐骨要有支撐 02/02 00:45
是這樣的嗎！
我有去車店兩次，一次換內胎，一次換飛輪
老闆倒是沒提到我坐墊自己調這樣是有問題的
先聽白馬大調座墊角度和降坐高，感謝
推 electronicyi: 這坐墊角度是溜滑梯逆 02/02 07:00
推 LuLoFun : 這座墊角度也太大…車架M號對你來說可能偏大，小弟 02/02 07:22
→ LuLoFun : 之前騎M號偏小就常有下背痛的問題，改L號就沒毛病了 02/02 07:22
我也是有覺得應該太大了
所以該去做fitting並考慮換車
推 SAoKelin : 這角度真的沒問題嗎 02/02 07:44
推 isohera : 車架應該過大，造成座墊沒設水平，調水平再來估龍頭 02/02 10:04
→ isohera : 要不要改短.你車子在新竹那家美利達買的？ 02/02 10:04
推 isohera : 第二張照片，調完水平看有辦法坐到座墊最後 02/02 10:07
推 isohera : 長程要屁股退到底，用大腿肌肉，你這個設定四頭肌疲 02/02 10:27
→ isohera : 勞就踩不動。 02/02 10:27
FB找二手自售車友買的
照片沒坐到座墊最後，是因為拍照計時只有10秒
我只會右腳上車，要再把左腳踏板調到最低又要平衡，來不及
我自己長騎騎乘仿賽機車，在弓身曲臂的騎姿，臀部都是在座墊非常後面
是在南寮漁港騎乘到鳳鼻隧道，遇到大逆風採低趴姿騎乘時
原本較平的座墊，在輕檔位高迴轉時，覺得會卡蛋
有可能是如白馬大提到，座墊調太高導致我踩踏過程左右晃動才卡蛋
自行車無法靠夾持大腿讓上半身保持放鬆，加上休息把的騎姿我無法穩定車頭
目前的車架也許車手把的距離設定不適，我得頻繁變換上下把減緩手臂出力
不過主要是這次山路騎乘，造成尿道如此疼痛，才想是否該正視設定的問題
推 catgod : 不用fitting確認了，第二張照片可以看出你座太前面 02/02 11:57
→ catgod : 你的髖骨沒有在正確位置，就算座墊往前龍頭改小 02/02 11:58
→ catgod : 膝蓋也會超過踏板，這樣又要改短曲柄 02/02 12:01
照片上坐的位置，不是我騎乘時坐的位置
fitting不是為了這台車，是覺得這台車架應該太大，考慮換車
既然要換車，不如好好考慮找出正確的設定，避免錯誤的設定慢性累積傷害
我希望能打球騎車到不能動為止，因傷不能打球是非常痛苦的
推 catgod : 既然如此我建議換好車再去做fitting，座墊位置和卡 02/02 12:05
→ catgod : 鞋一次全車做好定位 02/02 12:05
不是fitting後才決定選擇車架尺寸，並調整手把距離等設定嗎？
換車後再fitting，若車架選擇錯誤？
推 catgod : 如果你只是要確認車架尺寸很簡單，去捷安特直營店 02/02 12:13
→ catgod : 可以簡單的確認車架是S或M，不用專業fitting 02/02 12:14
→ catgod : 找到車之後再一次做完整的 02/02 12:15
其實不只車架尺寸，像手把距離寬度、座墊高度角度，甚至曲柄長度之類
若能尋求專業設定，避免自己的無知只靠體感去騎乘
殊不知可能是一直被身體代償欺騙，不知不覺累積傷勢而已
像這次座墊角度，所有人都一眼認出有問題，顯示我自己有多蠢
推 maniaaes : 有考慮換車先fitting ，能少花很多冤枉錢 02/02 12:49
推 isohera : 原來不是車店，想說新竹哪家這樣賣 02/02 13:25
推 isohera : 換車最好找家車店，預算有限推G竹蓮店，預算無限風 02/02 13:29
→ isohera : 城單車 02/02 13:29
感謝提供資訊
今天排尿有順一點疼痛感減少
有看過騎車導致排尿痛的經驗談，沒想到自己遇到會這麼痛XD
推 idareyou : 雞雞問題應該是水分不夠 橘色的話就是橫紋肌溶解 02/02 14:40
→ idareyou : 如果大便會卡住 那更加確定水分不足了 02/02 14:40
二個一般自行車水瓶(一裝滿保礦力，一裝滿開水)
尖石7-11再買一瓶600cc保礦力，分裝滿兩個水瓶
雖然騎乘回到家時兩個水瓶還各有1/3，但洗之前還是有喝完
排便正常，就是排尿時有阻塞感排不出，尿出時有灼熱感會疼痛這樣
今天阻塞的情況有減緩了，疼痛還是會，所以還是得去找泌尿科
只記得出發時在竹中車站上廁所後，一路上沒再上過廁所了
尖石7-11沒提供廁所，當時也沒尿意
宇老觀景台忘記有沒去找廁所，當時15:1x只覺得好冷該折返了
回程一直到123縣道路上才找間廟上廁所
推 atlaswhz : 沒舊了,買錯尺寸,賣掉止損吧! 02/02 16:09
→ atlaswhz : 車店看到沒有水平的座墊還不出聲,這間車店不用去了 02/02 16:10
推 aids007 : 你的坐墊可能不是短鼻的 我剛剛看影片坐墊前面尖尖 02/02 17:39
→ aids007 : 長長的 這樣 陰部壓力會超大的 坐墊先換掉 記得選 02/02 17:39
→ aids007 : 合適的寬度 02/02 17:39
→ aids007 : 現在都流行中空的 好的坐墊坐上去調整好 其實會陰 02/02 17:39
→ aids007 : 壓力不會這麼大 02/02 17:39
推 aids007 : 車店直接詢問有時也不準 最起碼要坐到fitting車架 02/02 17:49
→ aids007 : 上面去觀察騎乘者的姿勢 簡易的fitting很多車店都 02/02 17:49
→ aids007 : 有做 第一次買車的新手 很容易被車店老闆帶著走 02/02 17:49
→ aids007 : 像我朋友跟我家人 最近買車的經驗 車店老闆口頭說 02/02 17:49
→ aids007 : 的尺寸 真的一點都不準 買車變成買樂透 02/02 17:49
感謝建議，今天去迪卡儂經過自行車區隨意看一下
展示車剛好是短鼻，換車時座墊會一併考慮
→ hancash : 身高171不太可能是M號，最多就是S號而已。然後你的 02/02 21:18
→ hancash : 座墊角度太誇張了，這種角度等於是你用雙手和肩膀 02/02 21:18
→ hancash : 在承受，要先放平後再前移到底。腳有點直，不過要 02/02 21:18
→ hancash : 等座墊改正後才能確定座管要調低多少。車架有點大 02/02 21:18
→ hancash : 了，不建議繼續騎 02/02 21:18
了解，不過這台車已決定不再騎了
待挑選新車後再調整吧，感謝建議
推 oocooc : 買個軟一點的坐墊+坐墊套屁股就不會這麼痛了，還有 02/04 21:18
→ oocooc : 你坐墊太斜了 02/04 21:18
我是尿道排尿時疼痛，屁股從來不會痛
之前騎也不曾發生過，這次騎宇老時才發生的
推 Niubert : 你講得比較像水份不夠尿道發炎 02/05 11:28
推 Niubert : 然後你右手煞車太重打滑，換成前煞的話就是翻車了 02/05 11:31
回程在穹林上廁所時，尿液顏色蠻淡的不深
煞車的話，會不會蓋棉被我是不知道，自己的檔車有改卡鉗碟盤
不曾煞到蓋棉被，您要說檔車和自行車不同，我自行車才騎二個月還不熟
推 dylankeelung: M號對你來說應該是偏大.如果不想換車可以調坐墊位 02/05 22:56
→ dylankeelung: 置&更換短龍頭，另位坐墊的角度太扯了 02/05 22:56
→ dylankeelung: 飛鳳山/宇老都不適合新手，騎不上去很正常 02/05 23:00
→ dylankeelung: 另外你提到的85山是不會經過金財商店的.會經過金財 02/05 23:03
→ dylankeelung: 是宇老.你只是越級打怪而產生挫折感～加油 別放棄 02/05 23:03
→ dylankeelung: ！ 02/05 23:03
換短龍頭也可以嗎？那我帶著車一併去fitting好了
不過32C輪是真的很想換成25C就是了，看能不能騎得更輕鬆些
另外我不是去八五山，是從八五山的入口處開始
到金財商店這段路就覺得吃力了
金財商店之後開始頻繁休息並牽車
推 dylankeelung: 理論上胎寬越小路感越明顯、會越不舒服、還是你胎 02/06 00:22
→ dylankeelung: 壓打太高？ 以前我23C胎壓打105，現在換28C只需打8 02/06 00:22
→ dylankeelung: 0psi 02/06 00:22
→ dylankeelung: 你說的路口應該是尖石鄉公所！下次直走騎85山，長 02/06 00:24
→ dylankeelung: 緩坡比較適合新手 02/06 00:24
我胎壓打70 psi，不過打到 80也可接受
80 psi 還不會像同事23C 9x psi那樣遇到起伏時手腕會不舒服
https://cyclingtime.com/tw/documents/10664.html
照裡面提供的 SRAM 參數設定胎壓，32C甚至可以低到6x psi 吧
路口不是尖石鄉公所，就是經過進八五山的路口
左轉往八五山，前進往宇老，我從那個T 路開始到金財商店這段就覺得吃力了
推 dylankeelung: 胎越寬 壓力要打越低，所以你胎壓70 ok 02/07 21:33
→ dylankeelung: 所以你不舒服跟胎沒關係,先搞定 坐墊 龍頭，把車牽 02/07 21:33
→ dylankeelung: 去專業車店fit 最好 02/07 21:33
感謝告知，真的要尋求專業的來幫自己設定最適的設定了
推 suchienlee : 這感覺是尿道炎跟騎車無關吧 02/08 13:23
→ Nappa : 我比你重15公斤 32C的胎打65psi 你的60psi沒問題 02/10 07:49
7x psi我覺得不震很舒服，就沒再往6x psi降了
也感謝另一篇推薦練爬坡的月桃窩，今天去跑一趟對新手真的很棒
爬完還可以往頭前溪自行車道接南寮十七公里
或走新埔義民廟去新豐自行車道往永安漁港
也可回頭走105再爬個坡去新埔看要轉關西去台3
或新埔本身就有不少路線可以到湖口
月桃窩騎完還有很多路線可選擇真的很不錯
※ 編輯: jtorngl (36.229.60.202 臺灣), 02/16/2025 16:45:15
推 aken86 : 車褲買好一點的，坐墊可能要花個5千買中空的大牌子 03/01 00:04
→ aken86 : 的 03/01 00:04
推 isohera : 還是二月那台偏大的車？ 10/14 11:24