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不知道各位用garmin的車友會不會關注車表裡的"體力",或是 garmin connect 裡的"訓練狀態"? 覺得有點神奇的是"訓練狀態"的評估似乎很準,不知道評估依據是什麼? 心跳、功率、TSS、訓練負荷?或是還有其他的參數? 這幾個禮拜騎課表都騎得好好的,今天中午吃大餐,下午吃課表時覺得比較不順, 騎完今天的課表後馬上跳出"效率不佳"?或是游泳後,隔小時再騎課表,大概也會 跳出"效率不佳"的提醒!! 至於車錶上的"體力",個人經驗就是誤差很大了,如果無腦衝,體力還有50%,但人 已經爆了。如果是溫和騎,體力到30%以下,還是可以穩穩騎! 不知道各位車友如何看待或參考這兩個運調效率、體力評估參考數字? -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 175.182.9.184 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/bicycle/M.1753535321.A.EEC.html
isohera : 有手錶+車錶會比較準,車錶無法檢測睡眠,車錶記得 07/26 22:29
isohera : 鈎這個 07/26 22:29
isohera : https://i.imgur.com/v4plapC.jpeg 07/26 22:29
isohera : 我是都不理他,照騎反正沒強度 07/26 22:30
isohera : 無腦騎也沒有不佳 07/26 22:40
pcfox : 陳先生您好:以下略 07/27 09:09
※ 編輯: kung1014tw (175.182.9.184 臺灣), 07/27/2025 18:05:29
kent00216 : 要再更用力!騎爆她 讓她知道誰才是真正的身體的主 07/27 19:25
kent00216 : 人 07/27 19:25
cdefgh77 : 感覺是一開始用被高估很多,然後恢復騎數據就一直 07/28 09:33
cdefgh77 : 被下修 QQ 07/28 09:33
lonberk : 請問一樓大大去哪裡找到這個選項的 我的instinct2跟 07/30 20:23
lonberk : 540都找不到這個選項 07/30 20:24
isohera : 530有,540我就不知道了 07/30 22:10
isohera : https://i.imgur.com/yXT9KWs.jpeg 07/30 22:13
isohera : FR955舊韌體要設定,新的自動開啟 07/30 22:20
reborn6229 : 1040找不到是否像樓上說的一樣是自動開啟 07/31 19:10
isohera : 應該是 08/01 15:03
lonberk : 所以就也...不用找了這樣 08/04 08:34