[閒聊] 速克達騎姿？

[aaronchuu (阿褚)]

各位前輩們午安
小弟有個愚笨的問題想請教各位
小弟之前騎著車跑去中部玩的時候，肩頸夭壽酸
之前看某YouTuber的解說是說遇到這個狀況是駝背駝太久
只要把背打直即可緩解
但小弟在其速克達的時候腳習慣放在前斜板上
http://i.imgur.com/fjqvm5u.jpg

就是這樣

但是這個狀態下背打直也有點卡卡的
而且路上坑坑洞洞，感覺打直也很傷脊椎

所以想請教各位前輩，這樣有什麼解決辦法
畢竟接下來還要去武嶺一趟
我真的不希望再痛下去了 QQ
(大概維持這個姿勢兩小時就會開始痛了)
還是真的只能把脊椎打直改變騎姿？

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推 air1007: 我也有騎姿問題…感覺總是重心在左屁股
推 incident: 換大羊(?
推 Apologize924: 穿鐵衣
推 john123524: 速可達無解，因為這點我才換檔車
推 sorkayi: 可能要換美式機車了  選我正解
推 kutkin: 駝背是因為市區路況各種差
推 sad0soul: 當檔車騎(O
→ sad0soul: 反正也沒有規定不能換姿勢，騎長途之類多喬幾次姿勢就
→ sad0soul: 好啦
→ sad0soul: https://i.imgur.com/C2p3pVJ.jpg
→ kutkin: 你不太可能打直專心顧前
推 frandi320: 路況好一點 就找的到適合你的騎姿 市區走走停停 路爛
→ frandi320: 很難找
推 kutkin: 然後你騎速可達去武嶺....會不舒服很正常吧
→ kutkin: 這東西本來就不是這樣操的....
推 xz870919: 兩個小時也該休息一下了吧，休息一下再騎吧
推 Yves1020: 習慣斜踏板加一，還因為這樣被警察攔過…
→ Yves1020: 不過我是腰比較酸
推 james925757: 同帽推
推 mayK: 為啥斜踏板會被警察攔啊    ？
→ vwpassat: 這種騎姿比較舒適https://imgur.com/sxzNMy0
→ vwpassat: 有椅背向後30度斜躺會更好 https://imgur.com/hid6C3P
推 zhoyo99: 安全帽太重？兩小時脖子的負擔挺大的
推 ddddd0825: 我也是SF-5加下巴的行車記錄器
→ ddddd0825: 長途會覺得重 我之後應該會換成在龍頭跟下巴交換
→ ddddd0825: 不然真的蠻重的XD
→ ddddd0825: 我長途腰也很酸可能速克達真的無解
→ snowcoat: 兩個小時夠了啦 車也是會累的 XD
→ a5021414: 看車種
推 ImpactBlue: 這樣講好了，騎姿是你用盡量少的支撑點，還能坐得穩
→ ImpactBlue: 貓背則是一定要的，小彎能保持緩衝就好，不要完全直立
→ ImpactBlue: 除了雙手掌和臀部位置不變以外，其它都可以變動
→ ImpactBlue: 然後我雙腳是平放在踏板上，換句話說，減速時我的支撐
→ ImpactBlue: 雙掌的力量盡量少用，其餘的比例是靠大腿臀部向下傳導
推 lakers110: 安全帽太重了，長時間彎腰，肩頸一定受不了，換頂輕一
→ lakers110: 點的安全帽或者半小時休息一下再上路。
→ ImpactBlue: 這樣子還是能大力減速，又不至於過份使力於雙臂
→ ImpactBlue: 一般以為是雙臂用力，以及雙腳踩住斜板，才能穩住身體
→ ImpactBlue: 其實加減速都是靠輪胎，受力應該要向下傳導出去
推 dwyanelin: 一方面是你該休息，另一方面是你背部跟斜方的肌肉太弱
→ dwyanelin: 稍微練一下 可以拉回你前傾的頭頸
→ dwyanelin: ImpactBlue，你減速水平的力量，你不用雙臂頂住龍頭
→ dwyanelin: 加上腳踏斜板這類水平的力量去抵銷 你人就飛出去了
→ dwyanelin: 你要用鞋子平放在踏板上提供的摩擦力，所施的力一定會
→ dwyanelin: 比踏斜板大很多，到時候雙臂出力就容易過大
推 yougenmi: 練一下核心肌群，應該狀況會好很多
→ LieFang: 騎車把腰挺直反而傷脊椎吧 駝一點背還有緩衝空間
→ ok032898: https://i.imgur.com/z7vR3So.jpg
→ aaronchuu: 感謝大家的建議，我回家練肌肉了XD
→ ImpactBlue: https://www.moto7.net/2012/11/blog-pos-39.html
→ ImpactBlue: 我表達不是很好懂，參考這篇吧！上半身放鬆的概念
推 GTR12534: 坐後座的位子，腳放在踏板上，跟檔車有八成像(X)
→ ImpactBlue: 雙臂跟腳掌固然要用，但多數人太專注於用這裡做支撐
→ ImpactBlue: 導致特定部位的酸痛，以及車身動態的不靈活
→ ImpactBlue: 腰臀大腿才是你下半身要固定的重點，其它部份是輔助它
推 dwyanelin: 嗯沒錯
推 g8785: 該重訓囉
推 doomerptt: https://goo.gl/3yBMyD
→ aaronchuu: 照衝擊藍大大貼的那篇連結來看，原來腳放在斜板上是不
→ aaronchuu: 對的...
推 incident: = =我騎大羊只有20%時間腳在下面
推 whitedeath: 還好我戴SM-1環島跑武嶺都沒什麼問題
→ lafeyo523: 我覺得帽子要負一半責任 不開玩笑
→ aaronchuu: 嗚嗚該換帽子了嗎
→ lafeyo523: 你換一頂carbon就不會酸了吧
推 incident: 直上X14
推 anyss: https://youtu.be/TpipWgCP1Jo
→ anyss: scooter這種的設計感覺不錯舒服
推 anyss: https://youtu.be/ljiBk7_XLPA
→ anyss: 然後這是日系大改的大羊哈哈
→ wutumi: 很久以前就有人討論過所謂的騎乘三角了
→ wutumi: https://www.mobile01.com/topicdetail.php?f=266&t=32274
→ wutumi: 47
→ wutumi: 手把、坐墊支撐點和腳踏點形成的三角形被稱作騎乘三角
→ wutumi: 現在的速可達的三角形幾乎都是"站"著的，而當年的馬車125
→ wutumi: 是斜躺著的
→ wutumi: 即便是號稱跑旅的smax的騎乘三角也幾乎跟勁戰一模一樣
→ wutumi: 因此在舒適性上完全比不過被稱作是躺著騎的馬車125
→ kick7377: 以前是正常騎法 現在都踩在飛旋踏板上 反而還比較適應
推 johnnyjaiu: 這樣騎才潮 https://i.imgur.com/KC53yMh.jpg
推 kuraiya: 大直線上 覺得腳放在前斜板比在平踏板上舒服
→ kuraiya: 剩下就看狀況跟疲勞度微調姿勢 之後不小心從台北騎到台東
→ kuraiya: (?
推 andyll2: https://imgur.com/qvORyb5
→ kill466: 現在流行這樣？ https://youtu.be/LJki3GhqxRo?t=30s
推 swatch44: 要看對方配合度 有些不喜歡老漢推車
推 s7876663: 我都坐的直挺挺的，不過很累
推 alienslesh: 我也認為你核心該練練，尤其是背腰腹肌