[閒聊] 夏天長途騎車要怎麼補充水分呢?

[nrsair (Life)]

夏天長途騎車太陽很曬很熱 10~15分嘴就有點乾
在不停車去休息喝水的狀況
有好辦法邊騎車喝水或是趁紅燈時喝口水補充水分嗎?

我是戴全罩安全帽
寶特瓶礦泉水沒辦法直接喝
不使用3/4安全帽 也沒有打算戴可樂帽(貴還有重量 選擇少)

1.寶特瓶裝水
試過寶特瓶放前置物空間 再帶一根吸管
剛紅燈或是紅燈有超過30秒可以喝水
吸管勉強可以從安全帽下面對到嘴巴
(要先脫手套 花幾秒)
拿寶特瓶開瓶蓋
從口袋拿吸管放進去
大約有吸十口的時間
反過來 收吸管 關寶特瓶放回去
(戴手套)

感覺是很趕時間 後來就把吸管放在寶特瓶裡
拿起寶特瓶 打開瓶蓋 用手指把吸管挖出來
要再省時間就手套也不脫了 但比較不衛生

2.水袋+背包
用迪卡儂登山水袋 背包先拿普通的
水袋有吸管 咬吸嘴再吸水就有水喝
這樣紅燈時要喝水非常容易了

登山水袋吸嘴有開關可以關閉
不關閉沒咬吸嘴水也不會流出來
騎車駕駛時拿吸嘴到嘴巴咬著就可以喝水 不花什麼時間
可以邊行駛邊喝水

水袋塑膠味蠻淡的 比自行車水壺好

本來騎速可達置物空間是夠的 還沒有到需要背包多帶東西
但要用水袋似乎就一定得用背包裝
缺點要背上背包 背背包夏天會比較熱 背後更熱了
背包加上水的重量 2~3KG稍微有重量長途駕駛背著久肩膀有點酸

有更好的方法嗎?

--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 125.224.90.51 (臺灣)
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/biker/M.1692275945.A.DD8.html
→ poco0960: 水袋背包綁後座啊
綁後座可以試看看
以前沒把背包物品綁後座過
推 trij: 水袋塞手套箱呢
前置物箱太小 大概只能放1L特定形狀的
現在的水袋是3L形狀放不下
推 HuSi87: 買pista gp rr 再加上有水袋的防摔衣 就是
→ HuSi87: 這麼簡單
AGV旗艦碳纖盔好高價
可以買一台GP惹
推 skyoneaim: 夏天就盡量不要環島或騎長途吧 10月後
→ skyoneaim: 在騎比較舒服
推 Horn5201: 一個小時停路邊 水配fin 加鹽糖
→ Horn5201: 7月中花東 大概都這模式
→ Horn5201: 中午11點到下午1點之間盡量別騎車
→ Horn5201: 袖套 蘆薈 防曬乳 再加上濕毛巾休息時
→ Horn5201: 擦臉脖子跟流汗的地方
→ Horn5201: 大概每天都一個鐵罐的黑松沙士 或加鹽
→ Horn5201: 的
→ Horn5201: 每天大概都是上下半身的衣服 都是白色
→ Horn5201: 的鹽
→ Horn5201: 綠油精也很好用
→ Horn5201: 大概抓中午大休息
感謝建議

我的感覺半小時或一小時喝很多時間間隔太長已經口很渴
我這樣喝水 會被半天都沒什麼尿
推 TokyoHard: 騎乘前飲水，飲水300CC! 喝水!
→ chi17: Kriega HYDRO-3
水袋專用背包 感覺比一般輕量
剩下就是水的重量
→ ironstomach: 停下來喝水有什麼不方便嗎
的確不是真的有不方便
就花1~2分時間 停車 脫裝備安全帽(眼鏡) 喝水
推 a151091: 出去跑就照自己的節奏就對了
可能就還是要10~15分 花些時間停一下車 喝水
不一定要一直跑
推 kai0476: 找有彈跳吸管的水壺啊
推 kai0476: http://i.imgur.com/9EihWOb.jpg
這種吸管水壺蠻好的樣子
推 kutkin: 喝Fin就好
→ Virex: 不想停就是只有用水袋喝水這一方式。
移動中喝水 水袋看來是唯一解
推 a151091: 簡單就是看到廟宇、便利商店、雜貨店就停
→ a151091: 下來休息一下再走
停一下這也是方法
→ ddity: 吸管杯
推 XDylan: 水袋感覺很搞工 喜歡去便利商店喝冰涼的
→ Virex: 問題你便利商店能夠 15 分鐘停一次嗎？
水袋有便利性 看要背著背包 還是怎麼放想辦法固定
推 skyoneaim: 輕鬆騎 遇到便利商店就停
推 JinJoy: 小口喝，吞下前停在口腔潤一下，順便抿一
→ JinJoy: 下嘴唇，大口直接吞下肚的解渴效力最差
推 timke: 水袋的飲水管不夠長嗎？有些掛前面掛勾還
→ timke: 喝的到
水袋找一些地方放應該也可以 就不用背
推 gtcw: 冰霸杯插吸管掛前面 隨時喝都是冰的
噓 blackstyles: 用吸管很麻煩 換可樂帽很重 非全罩不
→ blackstyles: 安全 停下來浪費時間 笑死 一堆理由
→ blackstyles: 呼吸很累不要呼吸好不好
→ chi17: 那個包其實挺重的,但他的背帶讓肩膀不會痠
水帶背包應該是有多功能透氣等等的
價格不便宜
→ jame90: 如果15分鐘就口乾難耐想補水，是不是不宜
→ jame90: 夏天外出
15分有一點口乾 可以不喝
但是感覺定期補水比較好
→ jame90: 不然就一早開始忌口不油不鹹不甜，這樣真
→ jame90: 的比較不易口渴
→ js52666: 喝水
推 OOQ: 你又不是在比賽，半到一小時耽誤個1.2分鐘有
→ OOQ: 那麼大損失嗎？
其實也沒有多少損失 只是有時候想要一直駕駛不想停下來
→ nat50601tw: 每隔一段時間休息補充水分很難嗎=
→ acs81046: 就不能停路邊再喝？
推 tnssh211448: 水袋
→ pinky80903: 帶水
推 leviliebe: 路邊停車喝水
推 ctes940008: 高階防摔衣可以揹水袋，是在騎GP嗎？
剛買入門的防摔衣 高階防摔衣含水袋的應該是不會買
先參考也許以後可以考慮
噓 HsihHan: 不好意思 我不懂你堅持不停路邊的理由
→ HsihHan: 然後再以此前提造成各種麻煩
如果是一般道路的確可以停一下
→ jeff0010053: 停路邊喝一下應該不會差多久吧==
→ wuliou: 夏天趕路都用背包水袋 停紅燈不用脫帽就能
→ wuliou: 喝
→ soulllful: 水袋背心
推 lumix: 先去看醫生，我騎50分鐘也沒到口乾。
→ flyfly0514: 我環島的時候都是停下來才喝水
推 godchildtw: 水袋+吸管
推 dondon0419: 就停路邊脫安全帽休息順喝水啊
推 sole772pk37: 停下來喝水
→ bpq302302: 停車熄火喝水 就是這麼簡單
噓 a26892296: 換四輪，就可以喝水了，但是要注意路況
因為我比較愛騎車 不愛開車呀
想要騎車長途旅行就得克服一些麻煩
不然開汽車當然是吹冷氣舒服 隨時可喝水喝飲料
在車內放鬆甚至分心也...
推 sukoo: 停下來喝水啊.     這也要問?
→ nowitzkixd: 我們祖先每天跟劍齒虎搏鬥
→ nowitzkixd: 怎麼過個幾萬年 連喝水都不會了
這說起來真的是挺誇張的
→ a901922001: 騎一兩個小時休息在喝
推 GPX2000: 我建議跟國軍索取喝水小卡
國軍站著坐著走路的 拿小板凳坐樹下喝水
我開車騎車駕駛哪有辦法這樣哈
推 XINEvo: 就路邊停車喝水最簡單 結案
推 NadouMaid: 自行車選手用的水壺？
全罩帽配吸管有長度勉強可以進到帽裡和嘴巴
自行車水壺吸嘴太短沒辦法用
推 scatliu: 出發前先去醫院掛點滴
不要浪費醫療資源欸

普通公路的確可以隨時停下來喝水
也許也應該這麼做

但我會有上快速公路 西濱高架的需求
在高架快速公路上是沒辦法停車喝水的
一般走高架快速公路一次至少30~60分鐘吧
快速公路匝道數量有限
要下匝道停下喝水 再上匝道回快速公路就不是停路邊只要1~2分的事
整體大概就要5分鐘 的確是會比較花時間的

有些匝道可能下去之後就沒有立刻上去的匝道
要在快速公路高架旁下面的支線普通公路走很遠一段
而且那路速限通常很低即使路看起來又寬又大又長
加上紅綠燈會浪費很多時間
→ taiwan123456: 覺得簡單事情複雜化，上快速道路直
→ taiwan123456: 接先喝水就好，半小時到一小時不至
→ taiwan123456: 於有脫水狀況的
一小時不喝水一般當然是不至於會脫水 會口渴
→ Edwarce: 為什麼這種問題還要問…..
噓 GermanGerm: 不是有那種跑步水袋背心....但也預想
→ GermanGerm: 到你會說背著會熱而且水被太陽曬到太
→ GermanGerm: 燙
→ GermanGerm: 回推文看起來根本巨嬰，鍵盤騎車呵呵
跑步水袋背心參考看看 查到蠻多是用運動水壺款不行
也有水袋水管的款可以
水會被曬到燙有這麼誇張嗎?

可能我打字描述比較多 贅字也多
最近這幾個月周末是真的很常騎車駕駛到處逛
累積至少有兩千公里吧
是真的有在騎車拉
現在夏天天氣真的很熱 全球平均溫度破紀錄
我的體質熱了就比較會流汗 口渴比較快些
多喝水天氣熱曬太陽有穿防曬外套倒是還可以

之後也許會想去中橫或北橫
不過中橫東部段施工有限時交通管制比較麻煩
推 arlenyao: 水袋真的很方便，怕肩膀負擔重迪卡儂也
→ arlenyao: 有水袋腰包
水袋腰包參考看看
→ tommy123310: 不要出門 問題一堆
騎車可以討論呀
還是要來戰GP125 39800?
噓 qq204: 所以身體有什麼問題要一直補水嗎?
我之前五六月天氣稍熱騎車就一次半小時一小時一次喝水
真的是蠻口渴的 就算喝很多水到肚子喝飽 水分也是補充不夠

後來想辦法分多次喝比較好
寶特瓶加吸管便宜 比較克難
水袋用起來還可以 很適合一直移動隨時可以想喝水補充
推 MikeFreeway: 我有運動買過三葉水壺，彈跳蓋有吸管
→ MikeFreeway: 而且可以找提的地方是繞圈能掛掛勾
→ MikeFreeway: 不過缺點是吸管可能不夠長，全罩
→ MikeFreeway: 不方便
→ MikeFreeway: 雖然說我為了這個原因去換可樂帽了XD
感謝推薦 三葉水壺 彈跳蓋有吸管
可以參考用看看
彈跳蓋開起來比較快 不用像寶特瓶要轉瓶蓋花時間

我現在的安全帽用兩年半 感覺可以用到滿三年在買新帽
不過現在買的帽當初是買帶著舒適
兩頰內襯只有剛好服貼臉部稍微壓到而已 沒有夾著臉頰
現在內襯舊了他變鬆
一般道路用還好
快速公路甚至上高架安全帽被風吹的亂晃的不行
感覺是需要買過臉頰內襯或買新的安全帽
→ amalia82453: 喝fin就好
推 irene092: 能不能找個路邊陰涼處停下來補充一下水
→ irene092: 分再繼續騎？
推 equinoxz: 搜尋登山水袋 有很多便宜的好選擇
→ Lymanl10221: 忍著找適合的地方停下來喝
推 qq204: 感覺可以去體檢看看，有可能是糖尿病
推 jame90: 補充水分不等於喝到不渴欸，你這種灌水法
→ jame90: 應該是在運動場變喝到吐的那類型的
→ Kjohil: 停下來喝最安全
→ ddcct: 路邊停靠喝
→ skhan: 人生一定還有很多事要煩惱
噓 rw0226: 搞那麼麻煩，那你還不如戴可樂帽
→ rw0226: 可樂帽也有1500公克的
推 suspend: 騎越野車都揹水袋包不然會死
推 slacer92: 吸管水壺應該不錯
推 h0rseeye: agv頂級帽可以喝水啊
推 ohmyaurora: 我大學暑假從虎尾騎回台北還是都直接
→ ohmyaurora: 停下來喝 但我懂那種不想停下來的感
→ ohmyaurora: 覺
→ Virex: 帽子要能喝水不難，買 Hydration handfree
→ Virex: 套件，然後直接在頰襯跟帽體中間黏魔鬼氈固
→ Virex: 定就好了，也可以不買套件，買快拆頭自己去
→ Virex: DIY 也行，所以不用為了喝水去買頂級帽啦。
Hydration hand-free套件是很棒的水袋配件
→ revon: 停路邊超商，吹冷氣+補充水份啊……
※ 編輯: nrsair (125.224.90.51 臺灣), 08/20/2023 22:22:36
→ vimeo: 下快速到一般道路旁停下來喝，才是正解
→ vimeo: z
→ vimeo: 邊騎邊喝，就問如果嗆到你要怎麼處理