[心得] 靜思的藝術

[cybeth (峰媽)]

探尋最深沉的愉悅與智慧－《靜思的藝術》

無音樂好讀圖文版：（內有ＴＥＤ連結）
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「靜思」，許多人看到這個詞彙，可能會先聯想到宗教相關，但本書中提及的靜思、靜坐
、冥想等，都可自外於宗教，純粹是一種引導自己往內在更深處探索、找尋更深刻愉悅感
的方式，讓人得以從繁雜喧嚷的世界中沉澱下來，累積屬於自己的無形能量。這麼說或許
有點空泛，因此作者也提及在科學實證上的正向效果，讓人可以增進專注力、減緩創傷等
，在在顯示確有健康實益。而像作者本身熱愛旅行的人，同樣適合練習靜定，暫時的休止
將讓移動更刺激、讓你獲得更多的感動。

本書輕薄精簡，非常適合隨身攜帶閱讀，且每個章節之間穿插的攝影圖像都是絕美的風景
，幾乎能讓心靈更快沉靜下來。

如果你正感到生命沒有出路，或者被繁瑣的事情堆滿，又或者正在快速地移動中迷失自己
，那麼，你比任何人都迫切需要學習這門《靜思的藝術》。

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※ 編輯: cybeth (123.195.173.80), 03/21/2018 01:49:13