推 fallengunman: 寫，讀過之後，馬上把自己剛剛讀到的東西寫下來，不11/12 02:38
→ fallengunman: 是寫自己有什麼心得，是把作者寫了什麼重新寫出來，11/12 02:39
→ fallengunman: 過程會很痛苦，一再重覆就可以改善。11/12 02:39
→ rockman520: 真的嗎？ 是謝心得還是炒書的內容呢？11/12 02:40
→ fallengunman: 不可以抄哦，就是看完之後，不看書，回想剛剛讀了什11/12 02:41
→ fallengunman: 麼，寫出盡可能詳細的大意。不可以寫心得。11/12 02:41
→ rockman520: 整本書嗎？ 還是段落呢？11/12 02:42
→ fallengunman: 對，整本書，不能只挑喜歡的段落，所以會很慢。11/12 02:42
→ rockman520: 我不是要把書記下來，是要能有讀進大腦11/12 02:42
→ rockman520: 其實看電影也有這樣的情況11/12 02:44
推 fallengunman: 我知道你想要什麼，但是大腦會自動把不熟悉的東西排11/12 02:44
→ fallengunman: 斥掉，所以要用外在手段逼大腦組織起來。11/12 02:44
→ fallengunman: 對，沒錯！跟看電影一樣。我以前看電影也是看的時候11/12 02:45
→ fallengunman: 覺得很好看，看完就都忘了。後來去上一門課，老師叫11/12 02:45
→ fallengunman: 我們看完電影之後馬上把電影的劇情重新寫一次，每五11/12 02:45
→ fallengunman: 分鐘發生了什麼都要寫出來，這樣一再訓練，對電影的11/12 02:46
→ fallengunman: 記憶和理解能力就會增強。11/12 02:46
→ rockman520: 那每次都這樣做的話，是否久了就不需要這個手段呢？11/12 02:48
推 fallengunman: 沒錯！11/12 02:48
→ fallengunman: 因為你以前應該本來就有這種能力，只是現在退化了。11/12 02:49
→ rockman520: 是退化的很嚴重對吧11/12 02:51
→ rockman520: 那在寫的時候萬一寫不出來，馬上翻到那頁嗎？11/12 02:55
推 rkbey: 如果原po真的有這方面問題，建議去看醫生，看你先前的文章11/12 03:13
→ rkbey: ，覺得你心理壓力頗大11/12 03:13
推 monyen: 如果可以讀懂ptt上的文章，應該沒有什麼問題，推測是11/12 03:25
→ monyen: 閱讀書的過程專注力不足，外界誘惑多，應該是有辦法鍛鍊的11/12 03:27
→ rkbey: 看過你以前的文章，我的感覺是從你口中所說的「閱讀」，幾11/12 03:33
→ rkbey: 乎等同「痛苦和折磨」，何不放下「閱讀=成功」，不要在執著11/12 03:33
→ rkbey: 於讀一流書，做一流人這種思考了11/12 03:33
→ rockman520: 那這要看哪科醫生才對呢？11/12 03:41
推 metilda: 嘗試先靜下心來，把手機電腦音樂都關掉，然後一開始可以11/12 05:29
→ metilda: 做一些機械性的練習題幫助自己靜下心來，像是寫考試練習11/12 05:29
→ metilda: 題還是寫語言練習本之類的。等心比較靜就可以開始看書了11/12 05:29
→ metilda: ，就像你看ptt或那樣看，不用給自己壓力說一定要記得或看11/12 05:29
→ metilda: 懂，剛開始看你喜歡或你很想看的書，主要讓自己恢復閱讀11/12 05:29
→ metilda: 的習慣就好。看不懂看了就忘也沒關係，每天有空想看就持11/12 05:29
→ metilda: 續看。喜歡的就多看幾次也沒關係，等你習慣每天做練習題11/12 05:29
→ metilda: 每天看書，自然就會慢慢融入慢慢看懂了。我自己的經驗，11/12 05:29
→ metilda: 給你參考看看。11/12 05:29
謝謝m大
推 ChiehKuo: 先從喜歡、簡單的書開始看吧11/12 05:44
推 hwider: 培養閱讀興趣已經不錯囉11/12 08:28
→ darkwindwind: 記得之前在salary 還是job 有看到你說自己有精神疾11/12 08:52
→ darkwindwind: 病，有精神疾病的話還是好好看醫生吧。11/12 08:52
→ darkwindwind: 不從根本解決的話，你每隔一段時間就來book 問類似11/12 08:53
→ darkwindwind: 的問題。11/12 08:53
→ darkwindwind: 而且好像也對未來很茫然，綜合過去的文章來看，看書11/12 08:59
→ darkwindwind: 是真的看不懂？還是看不下去呢？11/12 08:59
→ darkwindwind: 書可以調適心情、釋放壓力，也可以專精的讀，但前提11/12 08:59
→ darkwindwind: 都是你要先面對自己的問題。11/12 08:59
有看醫生，但閱讀方面找不出答案
推 coolwind4410: 先從有興趣的書開始看吧11/12 09:08
→ hkcdc: 如果問你 上一次看的電影在演什麼 你能完整描述嗎?11/12 11:25
→ rockman520: 沒辦法，只能記得片斷11/12 11:43
※ 編輯: rockman520 (180.217.169.86), 11/12/2017 11:44:45
※ 編輯: rockman520 (180.217.169.86), 11/12/2017 11:45:41
→ cabessa: 原PO你2012年就問過這問題了,建議看身心科,板友不是醫生 11/12 11:45
→ cabessa: 安排照CT或MRI,檢查看看是不是身體上的問題? 11/12 11:53
→ cabessa: 若是身體出狀況,光問念書或背書方法是無法解決的 11/12 11:54
噓 Capufish: 你不是閱讀的問題，是精神跟心態的問題 11/12 13:08
噓 Posaune: 去看身心科 11/12 13:53
→ Posaune: 根本鬼打牆一直問同樣的問題 11/12 13:54
→ rerun: 你說的書我沒讀過,你說的模型我也沒做過,看來,我比你糟? 11/12 15:08
噓 Robben: 看一次能記起來應該是天才 11/12 19:53
噓 s085999449: 幸好你還算有病識感，趕快去身心科 11/12 23:25
→ darkwindwind: 醫生要找對，還有也要找諮商師，精神科醫師是沒受過 11/13 00:41
→ darkwindwind: 專業諮商訓練的。 11/13 00:41
→ darkwindwind: 應該說不見得都有受過諮商訓練，但也有的醫師有過訓 11/13 00:43
→ darkwindwind: 練會在就診以外的時間約諮商時間。 11/13 00:43
推 metilda: 原po拍拍，辛苦了。你先把作息調好，應該會比較神清氣爽 11/13 00:48
→ metilda: ，專注力跟記憶力也會比較好喔。照自己的節奏，每天慢慢 11/13 00:48
→ metilda: 讀寫練習題，做對自己人生有意義的事，慢慢來改變自己的 11/13 00:48
→ metilda: 現狀。如果有需要的話，感覺可以試試心理諮詢或藝術治療 11/13 00:48
→ metilda: 。我有不少朋友就有這方面經驗(但可惜都在國外...)，真的 11/13 00:48
→ metilda: 很有效。這在國外其實是很正常的事，一般人都會去的，資 11/13 00:48
→ metilda: 源也很豐富，聽他們說起來好像也很有趣。但在台灣好像還 11/13 00:48
→ metilda: 比較少，你可以找找看。你加油啦，還是有很多鄉民都給你 11/13 00:48
→ metilda: 一些很好的意見的。 11/13 00:48
→ darkwindwind: 呃，台灣其實也不少拉，只是要找。 11/13 01:03
→ darkwindwind: 有公家的可以免費幾次，但通常還是自己花錢找諮商師 11/13 01:03
→ darkwindwind: 比較好，或是藝術音樂類的治療也可以。 11/13 01:03
→ darkwindwind: 但這些就不見得是精神科或身心科醫師的範圍了。 11/13 01:03
→ darkwindwind: 而且去過諮商跟身心科/精神科的比例是比一般大眾想 11/13 01:13
→ darkwindwind: 像得高。 11/13 01:13
→ darkwindwind: 建議可以去專版找找推薦的諮商師，既然有在看醫生吃 11/13 01:13
→ darkwindwind: 藥，就找諮商師吧。 11/13 01:13
→ darkwindwind: 你有太多焦慮，太多覺得應該怎麼樣可是不想做，好像 11/13 01:13
→ darkwindwind: 想改善所以上來問，但實際上做了沒有我們也不知道， 11/13 01:13
→ darkwindwind: 然後一直虛耗光陰，然後再來焦慮這段時間好像很空虛 11/13 01:13
→ darkwindwind: ，沒什麼充實長進。 11/13 01:13
→ darkwindwind: 但其實充實自己不是只有看書而已，這只是一個工具， 11/13 01:13
→ darkwindwind: 端看需要的技能是什麼，就算是做學術、一天到晚在看 11/13 01:13
→ darkwindwind: 書看文獻的教授也不是只靠看書就能爬到那個位置。 11/13 01:13
→ darkwindwind: 就算是公務人員也不是k完書考上就可以了。 11/13 01:13
→ darkwindwind: 但你連開始準備都沒有。 11/13 01:13
→ darkwindwind: 我不知道已經30多歲能做什麼，但是跟六七十歲的人比 11/13 01:23
→ darkwindwind: 起來，現在踏出第一步開始準備、開始努力，還是有時 11/13 01:23
→ darkwindwind: 間可以累積的。 11/13 01:23
→ darkwindwind: 但第一步就是好好面對，整理過去累積了什麼，手上的 11/13 01:23
→ darkwindwind: 武器有哪些？如果過去什麼都沒累積也沒做好，還是可 11/13 01:23
→ darkwindwind: 以反省檢討哪裡有問題，但你絕對需要一個人協助你釐 11/13 01:23
→ darkwindwind: 清，諮商師也有做職涯規劃的。 11/13 01:23
推 loveshe4125: 黑風大你的建議真心又實用，book版也很溫馨 11/20 15:19