推 hsiflow: 推這篇，我也認為原波先處理情緒對他會比較有幫助 05/15 06:09
推 nexus70727: 謝謝您 05/15 21:54
你需要的可能不是智性上的東西，而是處理你內心的情緒。
你低潮時的情緒，需要被理解，包含你談的後悔。
我認為你內心還有一些情緒需要被探索，而這些你不一定自己做得來，
若你看書仍幫助有限，我會建議你找一位專業的諮商心理師談談，去
幫你找出這些不被你明白、隱藏在深層底下的情緒，唯有覺察了、洞
見並清楚了，你才會知道低潮的自己是怎麼回事。
再者，【應該】和【想要】是不同的事，這兩者間的距離愈大，你的掙
扎和困頓就會愈大。
以上是我在專業工作上對個案們的觀察和發現。
我在你陳述的文章裡看到相似的影子，而這些個人的深層議題或盲點，
我不認為是你目前找大眾書就可以解決的。
只用道理、知識、理性，是解決不了低潮情緒的。
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