[問題] 想找一本教人專注的書

[st41820 (時間不夠用啦！！)]

大家好

今天早上被一位國三小女生求救：上課/唸書注意力無法集中該怎麼辦？

突然想分享給她一本我在2014-2016年間看過教人如何專注的書。但是，我完全想不起書
名...連關鍵字都想不起來，只記得大概的內容是作者自述成長過程遭遇神仙褓姆教導專
注最後脫胎換骨成功扭轉人生，整個早上請示google大神都沒找出這本書@@

作者特色：美國小鄉鎮出身，小時候家貧，只能靠救濟物資過活；靠著教導內容讓自己考
上好大學，後來似乎成為醫生(？)
書籍內容：小時候的某個暑假想學變魔術，卻被魔術店老闆的奶奶(或媽媽？)說服去學改
變人生魔法，每週的一堂課教導了作者深呼吸放鬆、靜心、專注...然後臨別前老奶奶跟
作者說：以後學有所成要回饋社會教導這套秘訣。之後老奶奶離開，作者持續練習，發現
能讓他在爸媽吵架時專心學習，因此成績變好，又參加了對的社團(好像跟軍隊相關？)，
讓他能夠去考上很好的大學，改變他的人生。

雖然國三生活只剩下111天，但學習是一輩子的事情，書本的敘述也很淺顯易懂，能讓她
在未來改善學習狀況。

有請書版的大家協助尋找～感謝！

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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 223.140.75.193
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/book/M.1548494066.A.F12.html
推 kbmpig122: 書名：你的心是最強大的魔法
→ kbmpig122: 超好看的！主角最後變成神經外科醫師
→ kbmpig122: 我看這本書的時候有被激勵的感覺
謝謝k大，我也是覺得這本書寫的很實用，又帶有故事性，而且從領救濟金到成為醫生，
整個就超勵志的！
推 ChiehKuo: A mind for numbers 有提到
→ ChiehKuo: pomodoro technique(番茄什麼的)
→ ChiehKuo: 裡面講了不少時間分配、讀書方式
謝謝C大，這本書也蠻適合她的！
※ 編輯: st41820 (223.140.75.193), 01/26/2019 22:13:23
推 by1290: 如果真的無法集中精神或注意力，可以尋求就醫，有些時候可
→ by1290: 能是疾病但被忽略
推 danadanad: 幫忙是不錯 但集中力下降的成因 有身理跟心理層面 如果
→ danadanad: 只是給她一本書當作解答 有可能剛好矇到而幫助了她 但
→ danadanad: 更有可能是無痛無癢 有能力的話應該是針對集中力不足
→ danadanad: 的成因做全面思考
推 gambia: 建議了解ADHD
推 Superxixai: 試著內觀看看?
→ valenci: 學打坐，不過無法速成。
→ valenci: 若是先天性的問題的話，就可能要找其他方法。
推 DarthRaider: 打坐可以速成，但初學者重點在於每天持續，不然效果
→ DarthRaider: 很快就消失。《平靜的心，專注的大腦》提到受試學生
→ DarthRaider: 進行2週的打坐練習，GRE成績就進提升30%，很像遊戲
→ DarthRaider: 的上buff。
推 dendrimer: 可以看看專注的力量。然後加工食品少吃
推 asdfrtg: 高勝算決策 大腦喜歡這樣學 大腦解密手冊
推 YXL5: 請學生把手機丟了，少上網，專注力會慢慢回來
→ DOGEGG: 正念好處訓練專注力: https://youtu.be/C6VhTOHYFVI
→ DOGEGG: 推薦《正念療癒力》 正念減壓讓你身體與心靈同時放鬆
→ DOGEGG: 再了解緩解壓力疼痛 http://user86342.psee.io/P7RHG