【心靈寫作作者的新書：直到死亡貼近我】
Kubler-Ross曾提出人在面對臨終前的五階段：
否認、憤怒、討價還價、憂鬱、接受。
在我19歲時我的專科同學因車過驟然離世，
本來以為還有很多青春歲月可以揮霍的我，
才理解到原來棺材裡躺的是死人不是老人。
後來在一次的心靈書寫當中(也就是本書作者提倡的寫作方式)
我才明白那次的經驗，直視死亡的經驗，驚呆了我，
才明白原來人命這麼脆弱，只要一點點意外
一些些不確定就可以在這世上消逝殆盡，
甚至將你的存在也悄然地抹盡。
雖然我距離19歲已經有點遙遠了，
但對於死亡的焦慮總是如影隨形，
心理治療學派的存在主義總說：
焦慮是一種常態，
每每我在準備相關考試時總愛背出這段，
但當一想到自己可能躺在棺材裡，
成為一具沒有思考的屍體時，焦慮感就爬滿了全身。
那種深刻的焦慮是甚麼？
娜妲莉在這本書中給予相當好的詮釋，
如同她一開始發現自己罹癌的那刻，
她先逃離、先否認，即使明明知道治療是必然的事情，
她仍想著接下來還有甚麼工作需要處理，
或是到哪個景點走一走，
她逃避著死神給予她的音訊，
繞了好大一圈，強迫著自己轉身面對疾病，
即使治療多痛苦，即使有太多未知數在等待著她，
所有的不確定性讓她更焦慮，身心狀態沒有一處是好的，
她用自己的方式苦中作樂，持續書寫記錄著一切。
這是一本很美的書，但也很不堪，
因為它忠實地記錄著一個癌症的病人面對死亡來敲門時，
所有可能浮現的負面情緒、難以自主的身體狀況、
還有亂七八糟的生活與即將崩壞的伴侶關係，對於未來充滿著絕望感；
美的是她在對抗病魔的過程，坦然地與自己的身體對話，
接受他人的幫助，在這些支持網絡與連結中，重新看見人性中的美好。
因此，看完這一本書之後，你會很感謝自己還活著，
自己還有呼吸，還有體力與能力去做自己真正想做的事情，
因為每一刻的到來都是奇蹟，
而每個人還能夠跟自己的生命有一些連結，
體驗人生中更多酸甜苦辣的滋味。
【心靈寫作4步驟】
1、手不能停：只要開始動筆，就不要停。
2、不要控制：把你想說的說出來，別擔心說得是否正確。
3、且體描述：不要只寫「車子」，要寫「凱迪拉克」；不是「水果」，而是「蘋果」
4、不要想：和腦中閃過的第一個念頭同在。
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