推 uncouth: 感謝分享！ 11/12 12:12
書名： 完成：把不了了之的待辦目標變成已實現的有效練習
推薦指數：★★★★★
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我想大家都有過對於事情無法完成感到煩惱
但又提不起勁解決的矛盾時刻吧！
又或是每次在新年許下願望
年終回過頭，只發現許多做了一半的痕跡
這週要介紹的是《完成》
強調的並不是開始，而是完成
讓讀者在作者的文字下，重新去檢視生活中未達成的目標
為何在最後，我們沒辦法完成呢？
在書裡的第一章便問到：「一旦事情不完美，你就放棄？」
「開始」從來不是一件事情、一個目標被完成的主要條件
人們總是不斷地開始、不斷地未完成
而這樣矛盾輪迴的主因在於我們對於自身完美主義的設定
當人們在努力完成的路途上發現了自己的不完美
例如節食的第十三天遇到聚餐而破戒、計畫岔出軌道進度落後
便立馬失去動力全盤放棄，將先前的努力也全部歸零
認為自己無法完美的達成目標
「事情做的不完美不會害死你。把完美當成唯一標準的人，往往無法跨出下一步」
所以關鍵因素其實在於培養對於不完美的忍受力，
拒絕接受「不再完美的那一天代表失敗這樣的想法。」
完美主義的相反不是失敗，而是完成
這讓我重新去思索了完美的定義，發現自己也時常深陷這種完美的想像
當事情不再如預期發展，我便開始用消極的態度面對
反而完全忽略了一開始想完成目標的慾望
「第一天不是達成目標最重要的日子，不再完美的那一天才是」
而本書也提到了一個相當關鍵的因素，便是－－－－－－「時間」
許多人時常許願希望自己一天有４８小時
但現實是如何在有限的時間下選擇將資源投入給哪個目標
「時間有限，但我們從來不願意承認，要做好一件事，就必須犧牲另一件事」
所以本書教我們比起成為超人，想像完成所有事情卻失敗
倒不如捨棄某些事情，集中火力完成最重要的目標
人們總是在已經很滿的行事曆上，硬是再加入一個新目標
嘗試要扛下過多擔子，讓自己看起來很偉大很高尚
卻只是在過勞的過程中降低了所有事情的品質
自以為的帶著榮譽感在社群軟體上分享著自己多用功、多拼命的模樣
但是如此的安排，有時卻會造成一些麻煩
破碎安排的時間表，在一個行程的延遲下大亂
導致我們開始心生愧疚，認為這一刻自己不再完美
甚至想全盤放棄整個目標
「這就是過度嘗試真正可怕的地方。
當你無法應付全部，你覺得丟臉，於是你全盤放棄。
或者你也可以這麼做，選好策略，事先決定你要捨棄哪些事情」
本書詳細的分析了從開始到完成過程中的所有狀況
強調著人們不該被完美主義綁住、不該恐懼未知狀況的發生
目標不會消失，或許會變得黯淡，但永遠不會全黑
「開始做很有趣，但未來是屬於完成者的」
閱讀完此書，讓人十分有動力重新去思索自己安排目標的方法
也期待未來真的能夠將目標完成
期許大家也能一起好好調整自己的步伐！
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