推 zucca: "不生氣的練習"之類的 03/09 11:41
我聽過 謝謝推薦 會找來看看
推 WilliamTaft: 這種看書是沒有用的 經驗談 03/09 14:59
雖然這是書板 但歡迎推薦一下要怎麼改QQ 交朋友?
推 lucky78: 沒有，因為你看到不滿意，還是會罵幹你嗎的買的什麼爛書 03/09 16:04
難講啊 這是你的假設 人類是可以學習的
不然就不用閱讀了
因為不懂的人看了書一樣不懂
→ rerun: 看書就可以嗎?還是要找專科掛號? 03/09 16:05
看書不行嗎?不行也不代表不需要看耶><
推 sillymon: 我覺得可以改掉髒話的表達方式，那本身就是帶有強烈情 03/09 19:22
→ sillymon: 緒的用語，一說就會帶入到那個情緒裡 03/09 19:22
推 sillymon: 情緒障礙方面的門診應該是最快速的，畢竟是專業的 03/09 19:26
不錯的意見 我覺得很有道理
推 suii: 就想沒搭到的會拋錨，下一班有正妹這樣 03/09 19:31
這個好像也不錯
推 somehow: 為什麼不要是莊子？莊子的理論不好用嗎？ 03/09 19:56
→ somehow: 不管怎麼，祝福你 03/09 19:56
謝謝 配合樓上的心態 我覺得你講的有道理
也許我應該要拋下成見也把莊子的重新吸收
原本說不要
是因為我自己以前就讀過 不是很接受
先謝謝各位意見
※ 編輯: neiltsang (114.35.245.133 臺灣), 03/09/2020 20:33:41
推 kevinapo: 心理諮商類吧 03/09 22:23
推 Leeling: 看你本文的內容就想到一本《接受你的期待成空》XD|| 03/09 22:27
推 HeterCompute: 你可以試著思考下次遇到這種情況該怎麼改進比較好， 03/09 22:44
→ HeterCompute: 陷在詛咒的心態裡面反而會越陷越深，或者可以看看 03/09 22:44
→ HeterCompute: 有關"正念"的書 03/09 22:45
推 nekobe5124: 與神對話 03/09 22:58
推 skywirebaby: 「練習不壓抑」不錯，試著接受或擁抱自己的情緒。 03/10 07:00
推 bluetree: 告別娑婆 03/10 10:36
推 aprillilac: 我覺得如果你的負面情緒沒有波及其他人，你能感受並 03/10 11:51
→ aprillilac: 體認到當下自己的情緒還不錯啊！不用特別勉強自己一定 03/10 11:51
→ aprillilac: 要改變。但如果會影響無辜的別人就不太一樣，可以想 03/10 11:52
→ aprillilac: 著：憑什麼他必須接收我負面情緒。同理他人這樣想或許 03/10 11:52
→ aprillilac: 可以試試看。 03/10 11:52
推 avp0225: 不抱怨的世界 03/10 11:55
→ avp0225: 看到自己的問題，願意改變是很良好的事，加油 03/10 12:38
推 tutuism: 這是小事啦 除非你的公車要等半小時以上 那真的很生氣 03/10 13:15
→ tutuism: 生氣很正常 又沒麼好壓抑 只是氣一整天也太久了吧 03/10 13:16
→ tutuism: 不覺得這個看書會好...這需要人生歷練 03/10 13:17
推 osmanthusjo: 就坐計程車啊 03/10 14:38
→ viaggiatore: 你每天練習憤怒嗎? 03/10 14:47
→ viaggiatore: 最近我又看到一個超有道理的文章讓我去買了 03/10 14:48
→ viaggiatore: 安藤俊介 好脾氣帶來好運氣 03/10 14:49
→ viaggiatore: 「怒り」が消える心のトレーニング 03/10 14:49
→ viaggiatore: 不過我想起來我好像以前以關鍵字不生氣查詢時 03/10 14:50
→ viaggiatore: 曾經買過這個作者的書。好像還沒仔細看過。 03/10 14:50
→ viaggiatore: 所以也許關鍵是 每天練習打消怒氣 積極點改練習快樂 03/10 14:51
→ viaggiatore: 每天只有練閱讀不生氣的書，大概就沒效果了 03/10 14:52
推 booowhat: 被討厭的勇氣 03/10 15:32
→ bbeav: This Is Water 這是水 03/10 17:06
推 kgi: 很有趣的討論,推文的一些建議也不錯 03/10 17:20
推 cofactor34: 可以簽志願役，有助修身養性 03/10 17:26
推 mepe1018: 也不用壓抑自己脾氣或情緒啦！ 但是對人事物多一點感恩 03/10 18:32
→ mepe1018: ～也許會比較容易轉念 03/10 18:32
推 loveteddyj: 《與神對話》、《最後一次相遇，我們只談喜悅》 03/10 20:52
推 cabessa: 先練習從"不執著"開始. 不在意就不會那麼生氣了 03/10 21:08
先謝謝以上各位建議 跟你們討論有讓我比較好了
謝>//<
※ 編輯: neiltsang (61.220.255.143 臺灣), 03/10/2020 22:26:53
推 deb86862000: 用第三者角度去分析生氣的原因。自己是這樣對付壞習 03/14 02:38
→ deb86862000: 慣，像每次停紅燈就是無法停在白線後，發現是「想在 03/14 02:38
→ deb86862000: 第一時間衝出去」，但明明騎車也不快，只是討厭等紅 03/14 02:38
→ deb86862000: 燈，最後還是會被超過去，就發現自己行為毫無意義了~ 03/14 02:38
推 nido: 硬殼版聖經內嵌鐵板，隨身攜帶可降低他人怒氣(物理) 03/15 21:21
推 koalaq: 喜悅的形式 03/17 19:30
推 carpout: 像佛陀一樣快樂 03/24 11:01
推 a654258c: 耐受性也太低了 04/15 21:18
推 skytomorrow: 推薦《正念療癒力》 正念減壓身體與心靈同時放鬆 08/25 15:59