7/24前，立即報名試讀>>>
https://www.facebook.com/events/726286104813274/
心靈工坊文化將於8/10出版，美國知名親子教養專家「蘿拉．馬克漢博士」的《與孩子的
情緒對焦：做個平和的父母，教出快樂的小孩》（原文書名：Peaceful Parent, Happy
Kids: How to Stop Yelling and Start Connecting）。邀請好奇現代父母如何養育小孩
、如何支持孩子表現真實自我的你，搶先試讀！
【報名及截止時間】
◎報名請至google表單： https://pse.is/TN6WQ
◎試讀報名時間： 即日起至2020/7/24(五)中午12:00止
◎公布20位試讀名單： 2020/7/24(五)下午18:00
◎心得繳交 ＋ 博客來書評截止日： 2020/8/14(五)前
【試讀方式】
1. 即日起~2020/7/24(五)中午12:00止，歡迎好奇現代父母如何養育小孩、如何支持孩子
表現真實自我的你，至以下google表單進行報名： https://pse.is/TN6WQ
請選擇以下想選讀的主題（僅限一篇）
【A】養育出能自我管理的孩子：情緒教導
【B】養育出願意守規矩的孩子：勇於不管教
【C】養育出充滿喜悅與自尊的孩子：精熟教導
2. 選出20位讀者獲得《與孩子的情緒對焦》部分內容試讀電子檔進行閱讀。試讀名單將
於2020/7/24(五)下午18:00於心靈工坊文化FB試讀活動頁公布，並以E-mail方式寄出試讀
電子檔。
3. 於blog或FB發表500字短文心得，須包含《與孩子的情緒對焦》書名與書封，並在博客
來分享書評（書封、博客來網址確認後，會寄信提供大家）。
4. 將試讀心得word檔、發表blog或FB網址等資訊，E-mail至 [email protected]
許先生，信件主旨請註明：「繳交《與孩子的情緒對焦》試讀心得+(文章代號)+(姓名或
博客來暱稱)」。於期限內完成心得繳交，《與孩子的情緒對焦》出版後將可獲得贈書乙
本。
《與孩子的情緒對焦：做個平和的父母，教出快樂的小孩》心靈工坊出版，2020年8月
【內容簡介】
★ 大部分教養書籍著重在改變孩子的行為，本書提醒父母如何支持孩子表現真實的自我
。全書重點在三大核心概念：自我調整、培育連結、教導而非控制。父母先學會掌控自己
的行為與情緒，才能有效教導並與孩子親密連結。
★ 作者蘿拉博士貼心為讀者整理圖表、BOX、「行動指南」，協助焦慮、忙碌的父母迅速
掌握重點，想讓自己冷靜下來，或在與孩子角力的當下，迅速吸收消化並運用。書中列舉
許多實用的案例、父母可改善膠著狀況的話語、與難搞孩子的對話，以及其他父母們的經
驗分享，極具參考價值。
★ 給予父母鼓勵與實際可行的建議，如何滋養自己的心靈、調整情緒，讓孩子感受到最
好的自己，而不是疲憊。增強與孩子的連結，並照顧好自己。讓父母清楚看到，他們今日
所作所為，會深深影響明日的後果。語調溫和，不帶批判。對經常感到疲憊、挫折的父母
，是非常友善、務實的提醒。
【目錄】
導論：平和父母的祕訣
第一篇 自我調整
第一章 平和的父母養育出快樂的孩子
身為父母的首要責任/打破循環：療癒自己的傷口/如何管理怒氣/如何不對孩子吼叫/
孩子崩潰時：自己如何保持冷靜/在教養孩子的同時也幫助自己成長/十個教養出卓越孩子
的原則
第二篇 培育連結
第二章 成為平和父母與快樂孩子的訣竅
連結，是快樂教養的祕訣/孩子成長階段的親子連結/嬰兒時期（0-13個月）：大腦神
經連線/學步兒時期（13-36個月）：建立安全依附/學齡前兒童（3-5歲）：發展獨立性/
小學生（6-9歲）：青少年時期的基礎/親子連結的基礎/如何更與孩子深刻連結/如何發現
與孩子間的關係須修復？/與難帶的孩子連結/行動指南/孩子的情緒銀行帳戶/精心時刻為
什麼這麼特別？/讓親子關係強化而親密的日常習慣/運用連結在早上把孩子送出門/運用
連結讓上床睡覺容易些/成為有效聆聽者的十種方法/我該怎麼讓孩子聽我說？/如果孩子
就是拒絕溝通/當父母和孩子都陷入負面情緒時
第三篇 教導而非控制
第三章 養育出能自我管理的孩子：情緒教導
為什麼需要情緒教導？/孩子成長階段的情緒智商/嬰兒時期（0-13個月）：信任的基
石/學步兒時期（13-36個月）：無條件的愛/學齡前兒童（3-5歲）：同理心/小學生（6-9
歲）：情緒自我覺察/情緒教導的基礎/孩子如何發展出情緒智商/同理心，EQ的基礎/孩子
的情緒背包/了解憤怒/滿足孩子最深層的需求/如何在EQ方面教導難帶的孩子/行動指南/
培育孩子情緒智商的七個步驟/崩潰孩子的情緒教導/如果孩子在鬧脾氣但是哭不出來：建
立安全感/和孩子一起玩：情緒智商遊戲/補充資訊：手足衝突的腳本
第四章 養育出願意守規矩的孩子：勇於不管教
關於管教與懲罰的骯髒小祕密/孩子成長階段的引導/嬰兒時期（0-13個月）：以同理
的方式轉移注意力/學步兒時期（13-36個月）：迴避權力爭奪/學齡前兒童（3-5歲）：學
習自我管理/小學生（6-9歲）：發展正面習慣/以同理的方式設定界線：基礎原則/嚴格與
寬容之間的有效打擊區/你應該打小孩嗎？/吼叫是另一種打小孩的方式嗎？/將暫停冷靜
改成互相陪伴/後果承擔的真相/正向教養對難帶的孩子有用嗎？/行動指南/如何以同理的
方式設限/如何幫助會測試界線的孩子/戒除後果承擔的教養方式：十二個有效的取代方案
/如何在白熱化時介入/教導孩子自主使用三R修補裂痕：反映、修復、責任/保養維護/如
果孩子越線了？/補充資訊：腳本
第五章 養育出充滿喜悅與自尊的孩子：精熟教導
什麼是精熟教導？/孩子成長階段的學習建立/嬰兒時期（0-13個月）：萌芽的科學家
/學步兒時期（13-36個月）：我自己做：回應能力的發展/學齡前兒童（3-5歲）：透過解
決問題自我精熟/小學生（6-9歲）/探索的熱情/精熟的基礎/鼓勵達到精熟程度/孩子如何
發展韌性/給予建設性回饋/如何避免直升機教養/如果孩子無法自然發展達到精熟程度？/
行動指南/創造一個不指責的家庭環境/發展責任心/發展判斷力/做功課不哭不鬧/信任孩
子，以及大自然
結語 何時需要尋求專業協助/未來就在你的手中
【作者簡介】
蘿拉．馬克漢博士（Dr. Laura Markham）
哥倫比亞大學臨床心理學博士。美國受歡迎的知名親子教養專家、親子教練工作坊帶領人
。「關鍵啟示教養網站」（AhaParenting.com）創辦人。目前居住在紐約。
蘿拉博士希望透過支持父母，教養出快樂的孩子；家庭平和後，世界自然變得更好。她運
用平和的教養方式，培育出兩名快樂的青少年。
另著有《平和的父母，快樂的手足：如何停止爭吵，培育一生的朋友》（Peaceful
Parent, Happy Siblings: How to Stop the Fighting and Raise Friends for Life）
。著作已翻譯成十餘種語言。
數十萬名父母，透過電子郵件閱讀蘿拉博士免費提供的文章。可登錄「關鍵啟示教養網站
」，從寶寶階段到青少年時期，都可在此獲得合適的教養關鍵啟示，也可加入臉書粉絲專
頁（www.facebook.com/AhaParenting），或關注推特@DrLauraMarkham，追蹤最新的教養
研究訊息。
作者部分中譯文章，可在「愛兒學」網站閱讀：https://love-parenting.com/
【注意事項】
1. 參與活動所發表的短文心得，須無條件同意授權予心靈工坊文化於《與孩子的情緒對
焦》行銷宣傳使用，亦有權將文章刊載或運用於相關文宣。
2. 文章嚴禁盜用他人作品，一經查證屬實，將立即取消贈書資格。如有違反著作權之法
律責任則須自行負責，與主辦單位無關。
3. 限居住於臺、澎、金、馬地區的讀者參加。
4. 心靈工坊文化保留相關活動內容變動的權利。
5. 如有本活動相關問題歡迎洽詢：心靈工坊文化 許先生，電子信箱：
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