[心得] 愈跑，心愈強大

[rerun (禮讓)]

愈跑，心愈強大：跑步教父席翰醫生教你成為自己的英雄
作者：George Sheehan
譯者：游淑峰
出版：時報文化
ISBN：978-957-13-6270-0

終於讀完這本366頁的書。
我回想，至少用掉了兩個月的時間。
當然這期間還讀了其他的書。
至於為何這本書會讀了兩個月？讀完了，我也理解了。

我不是個跑步的人，我甚至沒有固定的運動項目和習慣。
我怎麼會買這本書？
書本的側面劃了一條綠線，這樣你應該懂，這書是6本500元的曬書特賣得來。
我不記得是哪年得書，
我只知道會在這個時間翻讀起這本書，或許老天爺有祂的理由，
在指點我或幫助我什麼，所以我才會寫這一篇。

我大概是陷入了一段生命的低潮，不知何止的墜落著，
心裡也許在想著要運動起來，所以翻起了這本書。
但我並不是要看如何運動的，那直接去健身房花錢比較快。
這本書的文字像散文，其實是雜誌的專欄，像勵志小品，
但談的都不離開跑步，只不過怎麼跑都不在這之中的重點，
這書更像人生的思考，這也是我兩三天的閱讀量卻竟然讀了兩個月的緣故。
有時讀著，想立刻出門去運動，卻又掙扎著自己的身體，
有時那心情旋速地下降，卻似沖不乾淨的馬桶，卡住了，需要一番清理。

我希望：
再讀點運動生理學，好對抗我的身體，好跟我的身體合作，動起來。


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推 bowenwin: 看完一本書其實也像是一場馬拉松 需要毅力啊 加油
→ danadanad: 比起讓自己「喜歡」運動 不如讓自己「習慣」運動
→ danadanad: 我痛恨跑步 但已經每天6公里連續十多年了 還是很痛恨
→ danadanad: 但我覺得這個習慣很值得 值得我跨越喜歡或痛恨的糾結
推 look1123: 推一個比起喜歡運動不如習慣運動
→ elfeana: 推
推 cord: 每天都跑六公里 這樣腳會受的了嗎？
推 LERICAL: 推
推 danadanad: 可以的 我以前也懷疑過天天跑 這是可以有計畫地克服
推 edgexu: 我也是每天至少6K以上快十年了，但其實沒有一天是樂意的，
→ edgexu: 只能用完跑的釋放感引誘自己