[心得] 不塑過日子：家裡零垃圾的極簡生活練習

[cybeth (活著 時光如水經過)]

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零廢棄x極簡－慢慢來，一步一步走向期望的生活，永無停止學習的一天！


書名：不塑過日子：家裡零垃圾的極簡生活練習
作者：涂月華
出版社：幸福文化


上次看類似書籍《我家沒垃圾：一個加州媽媽的零廢棄生活革命，重新找回更健康、富足
、美好的人生》已是兩年前了，看完當下很熱血地想嘗試很多，但……似乎在重回職場之
後大部分都打回原形，太重的玻璃盒懶得帶或忘記帶，送到手邊的塑膠袋往往也順手接下
，即使會重複使用，早已在輕忽之際多浪費了資源、製造出新的垃圾。

本書介紹這麼寫：「德國每人每年平均使用45個塑膠袋，台灣卻高達782個」，這是多麼
驚人的可怕數字，再加上其他國家，無怪乎全球都逃不過塑膠微粒的侵蝕。作者自述其祖
母在山居過著自給自足、幾乎不會製造什麼垃圾的生活，想想過去塑膠製品還沒普及時上
一代確實都是那麼過的。要留給孩子乾淨一點的地球，只能從練習簡化生活並盡量減少一
次性用品著手，最易做到也早已融入生活的就是備環保袋、餐具，慢慢開始練習的是計畫
性購物，列好要買的東西、在假日撥出時間跑最適合不塑的傳統市場……光是這樣就已經
不大容易了！廚餘分解（Rot）、修繕（Repair）或連保養品都不塑對我來說更高層級，
甚至有點遙不可及，只能先從做得到的做起。即使這本《不塑過日子》已經比《我家沒垃
圾》更貼近台灣生活，實踐起來終究會讓已經習慣的日常不那麼便利，但其實有心真的做
得到──為了減輕地球的垃圾壓力，值得努力！每隔一段時間找相關書籍來看，或者加入
「不塑之客」等相關社團，相信也有助持續檢視並建立環保的生活習慣。

恰逢今年底租約到期，不得不把整個家的物品重新檢視，發現有太多不必要的囤積，搭配
斷捨離的練習與環保生活，期許這幾個月裡可以簡化到極致，以更簡潔輕盈的狀態輕鬆地
換到新住所。


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推 elaine199079: 謝謝分享
推 rawm: 推不塑之客，我覺得從源頭做起更重要，例如：開發環保的一次
→ rawm: 性餐具。不然買到不合用的環保用品，捨不得丟，真的很懊惱!
推 d6351641: 我看過‘我家沒垃圾’ 也是盡量照著這樣的概念過生活，
→ d6351641: 平常出門多帶幾個塑膠袋、多在傳統市場買東西、能重複
→ d6351641: 使用的東西，盡量多延長物品生命