作者together0812 (我愛小就)
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標題Re: [問題] 增加邏輯思考?或理解/表達能力的書?
時間Sun Jul 25 00:28:00 2021
歹勢,我來回我自己的文。
這篇是講「怎麼加強提取能力」?
提取不好的人,問題大概有這些:
1.找不到詞表達
(我想說就是......恩,我知道要講什麼,但我忘記怎麼說,唉算了,就是那樣)
2.代名詞、贅字冗詞太多
(我覺得就是想法有點那個,但是算了這個不講了講上次那件事)
3.用詞籠統
(我要學會溝通>我要學會表達>我要會表達自己的感受>我要會表達自己不舒服的感受)
如果你有以上情形,很想改善提取能力,那我們來做個測試:
「請你現在,在1分鐘內,想出15個用來『描述人格特質』的詞彙,準備好了,請開始。
」
.....
.....
.....
謝謝你願意嘗試,要增進提取能力,練習方式之一是這麼做,稱為 verbal fluency test
。你可以選擇某種類別來鎖定範圍,並要求自己講出越多越好(例如:說出張愛玲十本書
、說出十個台灣女性現役作家等)。
--
ok,那緊接著,第2個測試來了,題目變成:
「請你在一分鐘內,想出15個詞彙用來『描述包龍星這個人』,準備好囉,請開始。」
......
謝謝,通常在回答第2題的過程,會發現自己需要稍微思考一下,為什麼呢?
當題目鎖定主題並且更聚焦的時候,我們就被迫去思考更細節的成分。以下我以兩種回答
來多做說明,例如以下是A和B針對包龍星的回答。
A:他很好笑、愛錢、貪心、好色、善良有正義感、很幸運、最後改頭換面。
B:他安逸陳腐、有同理心、愚勇、思考不設限、有貴人相助、能屈能伸、懦弱但有自尊
。
從2種回答來看,你會發現,當我們對一種人事物的了解有不同程度時,我們會使用不同
的詞彙來描述。所以,許多人會說:我表達能力不好。但事實上,可能是觀察力和理解力
不夠,所以當想表達時,無法去深入覺察那些更抽象的意涵、潛在的特質,或隱而未現的
動機。
還有,個人的環境和觀點也對用詞影響很多。我相信,一個有政治背景或法律背景的人,
看待事物的層面,一定會跟身為語言治療師的我很不一樣,用來描述包龍星的詞彙也會不
同。
--
來到這邊我想說的是,若單純想藉由 verbal fluency test 來加強提取能力,通常是不
夠的。
原因在於,它太像在考試和背單字,而沒有符合對話現場;這就像我背了很多英文
單字卻還是不會使用一樣,當我們宣稱自己擁有(學會)一個詞彙時,指的是能在各種情境
中運用自如的。針對這部分,我最喜歡的比方是,當我背了,又看了很多食譜書後,進了
廚房我卻找不到瓦斯爐的開關,煮不出一道好菜;畢竟沒有實際去做出來,是不算學到的
。
所以除了背詞彙,看很多書籍之外,還得做什麼才能幫助提取呢?
我猜,答案你已知道,就是:實際去運用。
回到包龍星,你還記得他怎麼加強自己的表達能力嗎?先說結論,他怎加強,我們就怎麼
照著他的方法做。
如果我沒記錯的話,他是這樣的:
他先對著蠟燭說話,對著一片海洋說話,再來呢?重點來了,他去找人單挑,還去找了一
堆人辯論,而且最後,甚至要為著他人的生死說話。
好的,所以我們可以怎麼做呢?
1.私底下找地方練習。
我推薦的是:洗澡的時候練習。這是因為,要變流利,你一定得把要說的話給唸出來。再
次強調,一定要唸出來,至少嘴巴要動要有氣音(跟板友提到的相似,謝謝qi3qi3 )。為
什麼呢?因為我們說話---也算是一種動作,你需要練習,讓嘴巴動作跟的上思考中,一
連串又長又複雜的字句。否則你會發現,你想說的話在腦海裡很完美,但說出來卻完全不
是這樣。沒錯,所以你得唸出來,一直唸一直唸。所以我推薦洗澡時這麼做,而且通常每
天都會洗澡?
2.找人練習,對著人說。
如果你沒有人可以說,那你一定要想像1個對象,想像自己在跟他講話。而且甚至要逼真
到,跟他說話時要有禮的叫他的名字。跟上面一樣,我推薦幾種角色:葉大雄、阿嬤或外
婆(某個長輩)。
為什麼說話的對象是選小孩或長輩呢?因為當我們在講話時,很容易只有自己聽的懂,或
是熟悉的人才懂,尤其用了很多行話或流行語更是如此。所以當對著這些角色講話時,就
可以強迫自己,用更多描述講一個複雜的事,或使用更平易近人的詞彙作陳述,畢竟你得
讓他們聽懂。
3.充分應用在生活中
以上這一切的練習都是為了可以實際應用,這裡不得不提【原子習慣】所說的,你要先思
考自己想要成為什麼樣的人,如此你成就的行為才會是一致的。我的意思是,如果你選擇
練習的詞彙和主題,平常根本用不上,那這些建議幾乎是不可行的,例如對我來說一些經
濟學,金融上的詞彙,我根本不懂也不會用上(還會把熊彼得說成彼得兔)。所以當你想改
變表達能力,但你的生活卻只有談論瑣碎、不相干的事項、流水帳,淺白的人事物的時候
,你很難真正去改變。
那怎麼辦?我的生活就是如此阿,柴米油鹽醬醋茶,我又不像是---普魯斯特那樣,可以
行雲流水的描寫一塊瑪德蓮?
是的,我們畢竟不是作家,但是!我們可以隨時跟最愛的作家對談,沒錯【書】最棒的就
是,它可以帶著我們,超越中原標準時間,脫離我們的生活空間。(沒錯我又要讚嘆書板)
承上,即便話題離不開生活,但我了解自己的熱情,所以我可以從書中擷取這些題材,回
到生活中與人談論。我可以從三毛那邊聽聞我很好奇的撒哈拉、可以在胡賽尼眼裡看到
---我從來不知道的阿富汗婦女的世界,我還能讓羅斯林改變我的思考,叫我不再看衰這
個世界。
這些話題,才會是你我的精選集,是你的個人特色,代表你的信仰和價值。你談論的,
就代表你是誰。
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有點離題了,最後總結一下,提升「提取」的步驟:
1.找到自己的好奇或熱忱,來選擇想加強的素材或主題
2.接著,把腦袋裡想要表達的一字一句,在私底下唸出來。並且想像自己對著一個小孩或
一位長輩在說這些事。
3.在生活中,找家人、同事、客戶或朋友練習,讓練習談話融入生活。還有,當你卡住講
不出來的時候,不要放棄,想辦法解釋,不要停下來。
對於第3點,上面沒說到,容許我再舉個例子。
有一陣子我發現,我上班跟家屬講話的時候,一直提取不出來「過渡期」這個詞,所以當
下我得想辦法。我只好說:「現在教你的小孩用手勢表達是一個......痾~暫時性的方案
,不是要他放棄口語。」、「中風後他表現會如此,都是......痾~階段性的,只是一個~
時期,會度過~會過去的。」慢慢的,我可以透過這幾個詞彙「暫時、階段、過去、度過
、時期」,來幫助我提取「過渡期」這三個字,同時我可以利用更多同義詞去解釋。
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最後,希望我說的,不會太籠統,不會只有我自己懂。如果有不合理之處,請不吝讓我知
道。有錯誤或討論,也歡迎跟我說。也謝謝大家願意在書板分享,對我來說這裡是超乎所
求的寶庫。
完
PS. 對了,你還記得嗎?
包龍星的成長,不只是一直說而已。
你記得他原本嘴巴闔不起來,是什麼讓他突然一驚,猛然閉上嘴巴的嗎?
(那個就是他學習的資源之一,還有:他的目標。)
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推 ss0545202: 推 07/25 01:43
推 tweence: 07/25 01:48
推 andy100a: 好文 07/25 07:35
推 t0928y: 謝謝分享! 07/25 08:12
推 DressCoat: 推 07/25 08:21
推 akaneL: 推!謝謝分享 07/25 14:12
推 as4723903: 認真地分享,受教了 07/25 17:43
推 oscar721: 受益良多 推!! 07/25 19:38
推 RedRoaringBe: 推,第3點就是英文口說考試要練的短詞長說拖秒數, 07/25 19:45
→ RedRoaringBe: 這能力在日常的中文對話裡是比較不被重視的 07/25 19:45
推 UYC: 很謝謝你願意抽空回文分享:) 07/26 01:18
推 EDGE: 感謝您詳盡的回了一篇分析、與練習實作的方法! 07/26 01:46
推 qi3qi3: 我看到我的ID了XD 07/26 07:32
推 qi3qi3: 我前陣子開始練習把腦海裡的想法實際「說出口」,因此有了 07/26 07:45
→ qi3qi3: 一點心得。 07/26 07:45
→ qi3qi3: 前幾天看到您的發文,才發現這原來是「提取困難」的問題, 07/26 07:45
→ qi3qi3: 感謝您指出方向、分享實作方法! 07/26 07:45
推 terry88219: 謝謝你分享實作練習方法 會開始練習把想法說出口 07/26 14:15
推 c8c8c8c8c8c8: 07/26 16:21
推 liny11781: 感謝分享好文! 07/26 17:06
推 Rogozov: 推分享 07/27 14:43
推 bossfour: 推 有被擊中的感覺 07/27 23:30
推 allnight: 謝謝!很有幫助~ 07/28 04:07
推 Dolce: 這篇太受用了!感謝分享! 07/28 17:30
推 EvaBE: 感謝分享實際的練習方式! 07/28 18:04
推 banana69: 謝謝分享 07/28 19:26
推 aura19720215: ST? 07/28 21:16
推 LoveSports: 感謝分享 08/01 11:35
→ LoveSports: 原PO分享的這些方法讓我想到我學外語的方式 08/01 11:46
→ LoveSports: 有時候不知道某個字怎麼說,會用各種方式去描述,或是 08/01 11:47
→ LoveSports: 用類似的詞代替並且作補充。然後也是常自言自語XD 08/01 11:47
推 sandr36: 謝謝分享,非常實用 08/01 11:57
推 ikemen0214: 語言治療師推 08/01 15:06
推 pizza95133: 謝謝你! 08/03 13:24
推 ta026544: 方法不錯 08/04 08:06
推 jamiejian: 推認真好文 08/07 13:47
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