[問題] 探討感情、愛情心理學、情緒管理的書

[geminiTHC (geminiTHC)]

各位書板板友大家好

最近感情的事情不太順遂，經常遇到許多問題，一次一次的仔細省思，發現很多問題是出
在我身上，包括不夠自信、不相信會有人愛我，患得患失怕被對方拋棄，到現在覺得我無
法好好控制負面情緒讓對方很辛苦，我的情緒管理不當為我和另一半的感情帶來很多問題
。

從開始談這段感情之後一直對愛情心理學很有興趣，比如依戀人格等等，以前的我真的完
全不認識自己，是慢慢接觸了這類的文章才漸漸懂得自己的性格。因為想更進一步的認識
自己，並且可以改善扭曲的自己，所以希望有相關閱讀經驗的板友可以推薦給我相關的書
籍。

目前有看到的情緒管理書：

每天演好一個情緒穩定的大人（看過別人分享的內容，總覺得這好像不太是我要的）

跟自己和好：為情緒解套，了解生存原來可以有很多種方式

不知道這兩本各位會推薦閱讀嗎？

--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 114.136.17.241 (臺灣)
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/book/M.1629624861.A.E74.html
推 hsiflow: 如果看書對你會有幫助的話，推薦幾本相關的書：
→ hsiflow: 這本教你與自己的情緒共處
→ hsiflow:  http://moo.im/a/dpwyAC
→ hsiflow: 這本比較是談依戀跟關係經營的 http://moo.im/a/cquAIO
→ hsiflow: 探索童年經驗對現在的影響
→ hsiflow: http://moo.im/a/67eoKU 但如果可以，推薦心理諮商，會
→ hsiflow: 是最有效的途徑
謝謝你針對不同問題個別推薦！！太感謝了
有想過諮商，但本身還是學生，也有經濟上的考量，所以希望先從書本獲得一些資訊來改
善現階段想法，還是謝謝你的建議
推 habodaha: 《親密關係》Rowland S. Miller
→ habodaha:  https://i.imgur.com/YiKNyfn.jpg
推 habodaha: 《愛的藝術》Erich Fromm
→ habodaha:  https://i.imgur.com/VY16A6q.jpg
08/22 18:09
謝謝推薦！
※ 編輯: geminiTHC (114.136.17.241 臺灣), 08/22/2021 19:57:39
推 ficolins: 學生可以看看學校輔導室有沒有免費的諮商？
推 OrcaKW: 學校應該都有諮商資源，還在學快去查查怎麼預約吧
謝謝兩位建議 開學後會去試試看的！
※ 編輯: geminiTHC (114.136.17.241 臺灣), 08/23/2021 02:25:15
推 warrenchen: 推薦：愛是有道理的、讓愛成為一種能力、頻率對了愛
→ warrenchen: 情不請自來，還有約翰鮑比的依戀三部曲（蠻硬的，類
→ warrenchen: 教科書）
會去做點功課放進待讀清單的，謝謝推薦！
※ 編輯: geminiTHC (114.136.17.241 臺灣), 08/24/2021 09:18:25
推 mayallen: 推薦周慕姿的關係黑洞
謝謝推薦！
推 qi3qi3: 這是一條很長的路，如果無法諮商的話多讀書+寫覺察日記
→ qi3qi3: 會是很好的方法，情緒方面我推薦"你比自己想像的更完美"
→ qi3qi3: 很推薦這本
→ qi3qi3: ps.比較建議你看諮商師寫的書，心靈雞湯類的雖然也有鼓勵
→ qi3qi3: 效果，但幫助不大
了解，謝謝您的回覆，目前有在看諮商師寫的書了，也會去看看您推薦的那本的，謝謝！
※ 編輯: geminiTHC (114.136.17.241 臺灣), 08/27/2021 19:48:57
推 heythere898: 同推周慕姿的關係黑洞，很淺顯易懂