Re: [問題] 煩惱過多的人求推薦心靈成長書籍

[qi3qi3 ( 少，但是更好)]

可以參考以下幾類書單

正向情緒 ex:滿足/更快樂/真實的快樂

負面情緒 ex:你比想像的更完美/情緒重建

自我覺察或正念 ex:薩提爾的自我覺察練習/不思考的練習


如果問題是焦慮/高敏感/界線引起的...等等，

也可以找這方面的書單

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