Re: [問題] 可以推薦中醫科普書嗎

[echinacea (南極開的花)]

因為近期想做推廣中醫給一般民眾的網站

目前從IG起步（如果想知道可以去看原po原文底下的推文~）

看了比較多較為貼近麻瓜語言的書

有幾本還蠻值得推薦的，星星越多易讀性越高




蔡璧名　醫道同源／學會用情　麻瓜易讀性 ★★★★
https://www.books.com.tw/products/0010814280?sloc=main

蔡璧名是中醫師世家，又是台大中文系的教授，對於老莊思想頗有自己見解

由於中醫跟道家思想有比較多的連結


過去我們學習比較多認識儒家思想

念了中醫系才發現另一個思維的奧妙

如果想從哲學層面進入中醫可以從蔡璧名教授的書切入



經典中醫精要：傳承自黃帝內經的天人合一養生觀　麻瓜易讀性★★★☆
https://www.books.com.tw/products/0010852571?sloc=main

「中醫文化的重點，所有的知識是讓你生活不是用來思辨的，

是為了知行合一，這是和西方最大的差別。

現代人熟悉的理論哲學，往往喜歡建構複雜完整的體系，

人為製造艱澀纏繞，但是這很多是個人意志與思想的產物。」



從精、氣、神告訴你天人合一的中醫觀點

我自己在大四的時候被同學推薦讀了這本書

也解決了我一些自己看待中醫的盲點跟思考了幾年的問題




中醫有四大經典要讀：黃帝內經、神農本草經、難經、傷寒論

傷寒跟難經比較困難，傷寒比較像是中醫病理學

本草經則是認識中藥，但對初學者來說太簡略，看了可能不得其門而入

黃帝內經是中醫生理學的起頭，但直接閱讀可能也不太簡單

建議可以從這本切入黃帝內經


圖解黃帝內經大全　麻瓜易讀性★★★
https://www.books.com.tw/products/0010636746



思考中藥　麻瓜易讀性★★★
https://www.books.com.tw/products/0010811581


藥物最近則是很喜歡這本，不論初學者跟進階都可以看

可是建議要先有一些中醫基礎再讀

不然有些專業名詞：什麼是補陰補陽，調和營衛氣

可能會一頭霧水




字裡藏醫：92個漢字教你中醫養生祕訣　麻瓜易讀性★★★★
https://www.books.com.tw/products/0010749985

這個是中醫系學生一年級算蠻紅的休閒書

即便有些可能會覺得有些小錯，還是挺有趣的

讓你知道為什麼中醫要用這些字

因為以往文言文言簡意賅，通常一個字的使用上都很嚴謹

例如思跟想不同，感跟覺也不同

是蠻好切入中醫的一本書


最近發現作者有另一本飲食滋味，已經被排在我的書單之中




情緒排寒　　麻瓜易讀性★★★★★
https://www.books.com.tw/products/0010825472

因為最近在寫情緒影響生理，生理影響情緒的相關衛教文

看了之後對於情緒有新的認識與解讀

用字也非常平易近人，很適合當作普通的科普來讀




養氣　麻瓜易讀性★★★☆

https://www.books.com.tw/products/0010852917

中醫還沒被證實的一塊是氣的存在跟怎麼走

這方面王唯工教授的書大部分在討論這個再合併脈學

可是沒有學過物理或是沒有興趣的話

讀王唯工教授的書可能偏硬



高醫師自己在研究所也是在研究氣

養氣這本書主要是要理解氣是什麼

自己若是有機會讓人帶你培養氣感

對身旁的事物感知也會提升






如果要認識經絡穴道的話，因為自己比較少看相關的書

蔡璧名教授的穴道導引在我的書單之中還沒閱讀

而推文有沈邑穎醫師的經絡解密，也頗平易近人

想了解經絡可以從這幾本入手～

大致上如此，如果有一天覺得差不多了

從四大經典等古文書開始從頭閱讀

如果不覺得生硬就代表火候夠了

對中醫理解已有相當程度，就可以看了

（但即便是本科系傷寒、內經沒有人帶都還是偏生硬）





我也認為中醫自學不可以把自己當成醫師

因為中醫診斷上面有許多學問是要靠經驗獲得

不過還是民眾對於中醫認知多半覺得迷幻不科學

希望大家走出中醫診間都能理解中醫在說什麼

而不是經期不順喝四物湯

就跟別人說你經期不順就要喝四物湯

更希望大家理解中醫治未病的養生精髓～

（想當年我也到處跟人家說我肝火旺，殊不知我根本不是旺在肝XD）



※ 引述《tutuism (tutu*)》之銘言：
: 本人麻瓜
: 因為胃食道逆流
: 開始看中醫
: 想了解更多中醫/漢方的宇宙觀
: 如何診斷 開藥 甚至藥方 各種知識
: 請推薦我科普書
: 不要教科書喔（我看不懂的)
: 謝謝大家

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※ 編輯: echinacea (118.170.215.68 臺灣), 04/29/2022 22:17:48
→ happyennovy: 蔡璧名教授應該是中文系的教授哦，另外穴道引導是在
→ happyennovy: 講如何收放重要穴位，促進循環，我個人覺得比較像坊
→ happyennovy: 間瑜伽書那種
推 tutuism: 太棒了 謝謝你的推薦 ：）
→ echinacea: 啊對！因為大多都是聽說她開莊子的課，所以只有說他是
→ echinacea: 教相關領域，忘記他的本科系為中文系，也謝謝h大補充穴
→ echinacea: 道導引的內容，因為還沒有翻過讀過，所以把它放在後面
→ echinacea: 不敢亂講
※ 編輯: echinacea (118.170.215.68 臺灣), 04/29/2022 23:17:06
※ 編輯: echinacea (118.170.215.68 臺灣), 04/29/2022 23:24:30
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