推 elsonly: 推薦大衛里秋的書，《當恐懼遇見愛》、《信任的療癒力》 05/28 12:05
推 blauwind: 推薦極限返航，一步一步好奇的看下去，蠻能轉移心情的 05/28 12:12
推 tatata: 轉移注意力的話 看小說或漫畫吧 05/28 13:07
→ tatata: 另外 規劃好一日作息 按表操課 外出運動 也很重要 05/28 13:08
→ tatata: 如果覺得自己無力爬出 記得找專業協助 05/28 13:09
→ midas82539: 養寵物吧，寵物可以吸，書不行 05/28 13:48
推 rehtra: 吸貓 05/28 14:13
推 asagi: 圖文書如何呢？《貓狗的爆笑同居生活》系列、《我的媽媽是 05/28 14:17
→ asagi: 公主》系列 05/28 14:17
推 sorrowstone: 歐文亞隆的小說可以翻翻看 05/28 15:08
→ sorrowstone: 另外如果症狀還未嚴重到完全下不了床、出不了門 05/28 15:08
→ sorrowstone: 建議即便是要看書也努力試著外出到圖書館、咖啡店去 05/28 15:08
→ sorrowstone: 避免一直關在房間裡 05/28 15:08
推 cashko: 我不喜歡這世界我只喜歡你，覺得看完暖暖的 05/28 15:39
推 mintiest: 《最後一次相遇，我們只談喜悅》 05/28 16:09
推 weimr: 《真正快樂的處方》《過得還不錯的一年》 05/28 17:10
→ Leeling: 《全世界最感人的生物學》、《樹的秘密生命》這類的~~ 05/28 17:39
→ Leeling: 讓眼光可以暫時脫離"人類"，去認識一下其他的生命 05/28 17:40
推 qi3qi3: 情緒重建，作者是諮商師，簡單好讀易實踐 05/28 17:46
推 qi3qi3: 不過我覺得生活規律、多運動、尋求專業協助（醫師/諮商師 05/28 17:48
→ qi3qi3: ），比看書更重要 05/28 17:48
→ hsueh312: 有興趣也可研讀佛法跟莊子哲學，曾在生命低潮時給了我 05/28 18:24
→ hsueh312: 很大幫助，直到現在也是。 05/28 18:24
→ kevin14736: 幽靈人命救助隊 05/28 18:51
推 porkmononoke: 《強風吹拂》是三浦紫苑的小說，看完會很感動，而且 05/28 19:22
→ porkmononoke: 會想開始做其他事情，例如去跑步或繼續追這本小說 05/28 19:22
→ porkmononoke: 改編的動畫。 05/28 19:22
推 st85148: 最近出很多散文可以試試看 05/28 19:50
推 agoony: 人生四千個禮拜 05/28 19:53
推 linmari: 1Q84 05/28 20:00
推 aeiecaeiec: 我覺得諮商效果不錯 05/28 20:11
推 banana1: 遊戲三人娘，漫畫或動畫都可 05/28 20:38
→ joy6156: 推個間諜家家酒，看一些輕鬆好笑的漫畫對轉移注意力也滿 05/28 22:05
→ joy6156: 有幫助的 05/28 22:05
→ finalwishes: 推個好惡兩極的《刺蝟的優雅》，離雞湯勵志很遠，文 05/28 23:31
→ finalwishes: 字略艱澀，但平淡的故事到最後很有後勁 05/28 23:32
推 oceancolor: 推薦<小小的我><你的人生，我來整理> 05/29 04:27
推 molopo: 快樂的15種方法 電影 漫畫 格鬥實況 哈 05/29 11:04
→ molopo: 被討厭的勇氣 峰與谷 05/29 11:05
→ molopo: 日劇 木村最新拳擊那部 05/29 11:06
推 joyce10805: 達賴喇嘛的貓 系列 05/29 12:27
推 asagi: 再推薦《脫憂鬱》，此書系統性地介紹多種情境下走出憂鬱幽 05/29 16:19
→ asagi: 谷的經驗談，此外也提供一些實質可運用於生活的小技巧，值 05/29 16:21
→ asagi: 得一讀。 05/29 16:21
推 dumber: 看書的話小說餘命10年不知道有沒有幫助? 05/29 16:23
推 cashko: 如果是已經到生病程度的憂鬱症，直接看醫生，如果不是到 05/29 16:24
→ cashko: 生病程度，只是憂鬱，其實可以看搞笑的 05/29 16:24
推 GameTheory9: 《見樹又見林》。 05/29 18:54
→ GameTheory9: 社會學帶給我們最重要的東西並不是一套特殊的事實或 05/29 18:54
→ GameTheory9: 理論，而是一種威力無窮的方式，讓我們能夠觀察世界 05/29 18:54
→ GameTheory9: 、思考世界、思考我們和世界的關係。社會學為我們開 05/29 18:54
→ GameTheory9: 了一扇通往世界的窗，也給了我們一面鏡子，反映出在 05/29 18:54
→ GameTheory9: 與世界的關係中，我們是誰。 05/29 18:54
推 GameTheory9: 如果你不介意看電影，推薦： 05/29 18:56
→ GameTheory9: 《再戰板球夢》 05/29 18:58
→ GameTheory9: 《壯志凌雲》 05/29 18:58
→ GameTheory9: 這兩部印度勵志片非常好看、好哭又感動，會讓人充滿 05/29 18:58
→ GameTheory9: 力量從谷底再爬起來。 05/29 18:58
推 pizza95133: 山茶花文具店 05/29 22:15
推 NavBlack: Headspace冥想正念手冊 05/29 23:13
推 YaXuan1997: 鬆綁你的焦慮習慣 05/30 01:47
推 applepal: 我看懸疑小說（推薦陳浩基的網內人、氣球人）來轉移焦 05/30 15:42
→ applepal: 慮 05/30 15:42
推 butterdog: 去運動，然後讓自己流汗，會好很多 05/31 05:12
→ fnhgoodlife: 《練習不壓抑》 05/31 09:43
推 gelaria: 易經 05/31 13:58
推 olp123: 老子 05/31 14:10
推 kelly51633: 《極限返航》，去一趟太空吧！ 05/31 23:15
推 Pineapple5: 三島的《不道德教育講座》裡面都是短篇 像八卦廢文有 06/01 19:27
→ Pineapple5: 梗又好笑 有時候還很中肯 06/01 19:27
推 babyjabo: 巴克曼 《焦慮的人》，是本輕鬆溫馨的書～ 06/02 05:59
推 catsrainy: 《我是微笑，34歲留職停薪中》 06/04 11:36
推 yiher: 書推楊定一 每天出門運動曬太陽三小時更好 河濱公園之類的 06/05 11:48