推 chintz: 推這本 02/18 06:40
推 kkotokyo: 看過這本。寫的蠻清楚的 02/18 08:21
【學「專準主義」聚焦更少，活得更好！】
好讀圖文粉專版：https://reurl.cc/zlo6Y0
專準主義之道－－「精．簡．準」
終於排到這本《少，但是更好》，
去年讀作者Greg McKeown 的《努力，但不費力》就非常喜歡，
直到最近才讀到這本前作，
作者以「生活衣櫃」為比喻，但並非物品斷捨離，
而是關注如何精挑細選、篩出重要的事，
「簡化生活」達到「專準主義」領域。
專準主義：允許自己不再照單全收！
讀本書之前未曾留意過這詞－「專準主義」
立刻就好喜歡這個詞彙概念。
意涵如同字面，專注於「準」，
而「精、簡」則更利你專於準，
因此，以有紀律的方式進行「少，但更好」
使其成為日常準則而非偶一為之，
就能讓你慢慢走向「專準」。
用不著對每個人、每件日常瑣事說「好」，
我們沒精力、也沒責任替別人扛下問題；
尤其在職場中，忠於自我，
懂得禮貌拒絕，反而能贏得更多尊重，
把稀少的時間與專注力留給真正想做的事，
聚焦關鍵，就能在把事情做好的同時，
也充分享受你所期望的生活。
然而弔詭的是，
即便清楚「設立明確目標」有助我們獲得成功，
作者卻點出：
「追求成功，可能反倒是失敗的催化劑！」
不信？
將追求成功的歷程呈現如下，
你就能明白作者的理由：
目標明確、奮發向上、追求成功
→ 功成名就，需要你的人越來越多
→ 付出時間精力＆注意力協助，開始分身乏術
→ 漸漸失去引領你成功的那份明確。
因此，即使已經幸運接近你的目標，
也別忘了時時自我檢視，
是否仍走在專準主義的路上？
有沒有忘記什麼才是最重要的事？
若非明確的好，就是明確的不！
〈嚴選〉小節裡的這句話，也是非常棒的選擇概念：
「如果不是明確的好，它就是明確的不。」
在選擇時，可以先從無數機會中，
篩出你的最低標準，
再選出足以通過「極限標準」的選項；
當你猶豫不決時，
不妨再次觀照自己的內心，
令你無法下決定的，
是不是某個看似微不足道的小小瑕疵？
但它的存在，
偏偏又如同細小的肉刺確實地影響著你，
讓你無法愉快地下決定，
那，就捨去吧！
思考應對哪個說不，而非對哪個說好
如果你跟我一樣，
常常落入「不好意思拒絕」的陷阱裡，
〈簡化〉絕對是必讀篇章！
作者提醒，想突破、改變遊戲規則，
該思考應該對哪一項說「不」？
而非對哪一個說好！
事情持續湧來，你需要優先釐清問題，
並且為自己裝備「說不的勇氣」，
書中有許多優雅拒絕的好方法；
根本做不到、或會讓你損失過重的錯誤承諾，
也不要害怕「停損」。
另外，作者再次提醒「設定界限」的重要，
有界限才有自由～
書中令人印象深刻的例子是，
一名２５歲男子的父母跑去找心理師，
希望他能「修好」他們的兒子。
心理師問，為什麼當事人沒有同行？
父母回答，因為他不覺得自己有問題。
心理師給他們的結論是：
我認為你們的兒子是對的。
他沒有問題，有問題的是你們。
你們付錢、你們不滿、你們憂慮，
你們規劃一切，
你們竭盡心力去維持他的生活所需。
他沒問題是因為你們替他擔下來了。
ＷＯＷ！
這個結論太適合分享給爸媽們好好思考～
切記，把孩子的問題還給他們，
但也別忘了留條指引之路，
當孩子有需要幫忙，會來的。
（心理師為亨利．克勞德，《過猶不及：如何建立你的心理界限》作者）
新的一年，
正好適合開啟邁向「專準主義」的練習，
一起把紛亂煩擾留在兔年吧！
ＰＳ＞
本書附錄針對「領導者」提供精簡準的方針，
例如用人要挑剔、授權要全面…
很值得身為經營者的你一讀！
延伸閱讀：
【不是非得拚盡全力，才算對得起人生。】
－讀《努力，但不費力》https://reurl.cc/aLXkv7
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窩在倉庫打雜，還是要做點文青夢～
記錄下值得珍藏的趣活點滴！
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