→ Qorqios: 好 07/06 13:27
個人沙龍: https://vocus.cc/article/6868b183fd89780001cbf36c
書名:《子彈思考整理術：釐清超載思緒，化想法為行動，專注最重要的事，設計你想要
的人生》
作者: yder Carroll
【前言】
作者瑞德是數位產品設計工程師，也是子彈筆記發明者。他曾經為了注意力缺失症(ADD)
而無法控制自己的注意力，後來他使用自創的子彈筆記法，漸漸能夠將注意力放在真正重
要的事物上。本書就是他透過不斷分享自己的筆記經驗，得到廣大的迴響，最後將自己的
心得集結成冊。
《子彈思考整理術》這本書不只是談有關子彈筆記法的核心概念，還透過筆記的方式來思
考人生，讓自己的人生往好的方向邁進。不同於許多筆記法強調要建立自己的第二大腦，
讓筆記成為有效率輸出的知識庫。《子彈思考整理術》著重在將重心放在真正重要的事物
上面，你可以不斷嘗試不同的做法，讓筆記架構更符合你的需求。保留重要的事物，剔除
不重要的事物，最終目的是為了提高生產力，以及過著有意義的人生。
【什麼是子彈筆記法?】
之前在分享《子彈筆記術: 隨時都能開始的超簡單記事法, 輕鬆掌握生活大小事》的心得
時，已經有介紹過子彈筆記法的核心概念了，所以這邊就不贅述了。
https://vocus.cc/article/683bd27dfd8978000173b378
這邊另外提一些《子彈思考整理術》的其它重點:
(1) 手寫筆記是為了放慢速度，讓思考能夠跟得上。
《子彈思考整理術》也提到手寫筆記的重要性，花時間手寫筆記或轉移筆記內容就資訊時
代追求效率來說相當沒有效率。不過手寫筆記除了是為了提高專注力和加深記憶，另外就
是放慢速度讓思考能夠跟得上。
: 慢，是為了看清方向。少，是為了聚焦重點。
當你放慢速度，你就能夠退一步進行思考，哪些項目才值得寫，哪些項目應該刪除。將重
點聚焦在少數真正重要的事情上面，才能夠讓我們不至於迷失方向，往我們想要的目標邁
進。
當然作者並沒有反對使用數位筆記做子彈筆記法，只要能善用工具達到我們要的目的，那
麼用手寫或者數位筆記都不是重點。
: 重點是你建立了什麼樣的系統，而不是使用了什麼樣的工具。
一個好的系統可以讓我們專注在「對」的事情上面，並提高生產力。如果不能夠時常覆盤
作反思，我們很容易會被一堆緊急但不重要的事情填滿我們的生活。這樣的忙碌雖然看起
來很勤勞，但不會讓我們感到充實與快樂，因為我們是被生活追著跑，而不是過著理想的
生活。
我們要能夠取回我們生活的主導權，才能夠主導我們的人生。減掉不必要的忙碌，學會向
多餘的負擔說不，將重心放在我們真正想要關心的事物上面。人生時間有限，精力也有限
，透過子彈筆記法或者其它系統，可以幫助我們有效地整理人生，取回我們想要過的生活
。
(2) 更好>完美。
完美主義是時間的大敵。我們常常想要做到最好的結果，於是花了很多心力做規畫以及著
重在細節上。但是時間有限，如果我們花太多時間卻無法提高生產力，會耽擱到其它重要
事物的進度。
: 我們不必追求完美，而是要追求更好。
先把事情做完，我們再來追求做得更好。在每次做完事情時，我們可以做反思回饋，想想
這次有什麼做不好的地方，以及應該如何改進? 想想這次有什麼做得不錯的地方，下次可
以繼續沿用這次的經驗。我們要有「成長型的思維」，不斷地追求進步。就算這次失敗了
也不要緊，想想你從失敗當中學到了什麼教訓? 不用害怕失敗，失敗是成功的基石。
使用子彈筆記也是這樣的思維，我們不必一開始就設計出完美的筆記架構。而是不斷從實
踐中進行反思回饋，想想下次要怎麼改進，才能夠更符合我的需求? 也可以參考別人的做
法，看看有什麼值得學習的地方。很多事物都要親身嘗試過，才能夠瞭解它們適不適合自
己。如果你覺得子彈筆記不適合你，那也沒關係，你也可以嘗試其它筆記法，例如卡片盒
筆記法、防彈筆記法、主題筆記法等等。
(3) 利用衝刺目標幫助我們找到熱衷的事物。
衝刺目標是在短期內全力衝刺的具體目標，通常帶有緊迫性與明確的截止期限。一般衝刺
目標被設計用來應付緊急情況或者短期衝刺，如考試、比賽等等。衝刺目標也能用來驗證
一項專案的可行性，以及激發動力提升效率，或者用在開發不同興趣的嘗試等等情況。
短期目標可以讓我們在短時間內集中注意力，所以這些目標是要能夠有成果，在短期內能
達成的任務。開發策略中的MVP策略(最小可行產品)，也可以做衝刺目標的應用。也就是
在短期內開發出一個小型產品，然後測試市場反應後，再決定要不要繼續投入研發。
設定衝刺目標可以讓我們進行各種嘗試，瞭解自己的興趣所向。有些事物要親身嘗試過，
才能夠瞭解自己有沒有熱情，以及適不適合自己。有興趣才能夠決定要不要繼續投入。像
本書作者瑞德對定格動畫有興趣，但是在實際嘗試後，發現這條路不適合自己，於是他選
擇了其它路－－網站設計師和數位產品設計工程師。
另外如果在你從事某個專案但卻卡關的時候，本書建議可以透過設立短期的「休息衝刺目
標」轉移注意力。這個休息衝刺目標必須在短期內可完成，不能和卡關的專案有太多的關
聯，而且能有具體的成果。這樣做是為了讓我們不至於在瓶頸中鑽牛角尖，浪費時間。畢
竟如果卡關太久很容易會失去幹勁，如果因此而放棄努力，那麼之前努力的成果就會化為
烏有。
: 最大的時間浪費，就是半途而廢。
【心得】
《子彈思考整理術》這本書與其是在講有關做筆記的方法，還不如說是在探討人生的哲理
。人生的意義是什麼? 我們不斷地在追求這個問題的答案，卻又找不到正確的解答。其實
這世上有許多問題都是沒有正確答案的，只有一些可供參考的候選答案。我們必須時常問
自己是為了什麼而活著，以及想要過什麼樣的生活，才能夠讓我們在忙碌中不至於迷失方
向。
透過一個系統或者思考方式，可以讓我們向內心去尋找我們想要的答案。很多時候，答案
就在我們的心中，只是我們習慣對外界的刺激做出反應，而沒有意識到它們。我們習慣讓
忙碌填滿我們的生活，卻忘記停下來做反思，而忽略了那些對我們而言，真正重要的事物
。
其實幸福很簡單，而且通常都在我們的身邊環繞。我們不必過度追求外在的事物或功成名
就來填滿我們內心的空虛，我們只需要好好活在當下，珍惜身邊的人事物，對擁有的事物
抱持著感謝的心態，我們就能夠把握小小的幸福，讓人生過得有意義。
--
[螞蟻小窩]
Vocus: https://vocus.cc/user/@jazzhuntan
YT: https://www.youtube.com/@jazzhuntan
遊戲: https://reurl.cc/o8Erel
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 1.165.30.37 (臺灣)
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/book/M.1751693080.A.F11.html