[心得]《錢買得到幸福嗎？》：心得筆記

[MAXjames (麥酷斯)]

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這書名應該不用再多解釋了吧（笑）。大家應該都聽過「有錢」不一定會幸福；但很多時
候，人們之所以感到不幸福，往往也是因為「缺錢」。那麼，錢與幸福之間究竟是什麼關
係呢？這本書就是要來一探究竟。

作者佐藤一磨是日本拓殖大學政經學院的教授。他以親切易懂的文字，分享近年來關於「
幸福經濟學」的研究，從經濟學的角度來解析幸福這回事。不僅探討金錢與幸福的關聯，
書中還涵蓋了工作、婚姻、育兒、年齡等不同面向對幸福的影響。是本輕鬆又有趣的「幸
福之書」。

今天這篇文章，我會從金錢、工作、家庭與年齡等角度，各挑幾個有趣的內容與大家分享
。

【金錢】
首先，來談談錢與幸福的關係。

〔錢買得到幸福嗎？〕
這邊當然要先回答書名中的問題：錢買得到幸福嗎？

你或許聽過一個說法：當年收入超過七萬五千美元（約新台幣二百三十萬元）後，就算再
增加收入，幸福感也不會提升。

這個說法源自康納曼（Daniel Kahneman）與安格斯．迪頓（Angus Deaton）在 2010 年
發表的一篇著名論文。他們發現，年收入與幸福感在初期確實呈現正相關，但一旦超過六
至九萬美元這個區間（約新台幣一百八十萬至三百萬元，取中間值就是七萬五千美元），
幸福感就不會再上升。換句話說，金錢所能提供的幸福感是有「上限」的。

然而，在 2023 年，康納曼與其他學者發表了新的研究。直接說結論：即使年收入超過六
至九萬美元，幸福感仍會持續提升。換句話說，康納曼打臉了他過去的研究。

簡單來說，錢確實可以買到幸福。

〔幸福是比較來的〕
上面的結果，意味著社會中的富裕階層會更幸福，而其他人的幸福感則相對降低。聽起來
像是廢話，然而，但這其實揭示了一個關於幸福的重要觀點：幸福是比較來的。

舉個例子：一個國家的經濟成長，與人民的幸福度並沒有直接關聯。這聽起來很反直覺—
—經濟成長不是會改善生活水準，進而帶來幸福嗎？其實不然。因為人的幸福感是「相對
值」，而不是「絕對值」。

換句話說，如果大家的生活同時變得富足，人們反而不會特別感受到幸福。佐藤一磨就指
出，「與周遭人比較時，自己處於什麼位置」會對幸福感產生重大影響，這便是所謂的「
相對所得假說」。

這也解釋了為什麼有些國家 GDP 雖然持續成長，人民的生活滿意度卻沒有同步提升。因
為人們總是忍不住與他人比較，甚至因經濟成長而看到更多比自己富有的人，導致即便生
活品質改善了，幸福感卻沒有增加。

【工作】
接著，讓我們來看看工作與幸福之間的關係。

〔升上主管會變幸福？〕
工作在人生中佔了極大的一部份。因此，在職場高升，理應會讓人更幸福，對吧？

英國一項針對倫敦公務員的研究發現，職位越低的人，罹患心血管疾病的風險就越高。換
句話說，職位較高的人往往更健康，而健康又與幸福感高度相關。乍看之下，似乎可以得
出「升上主管會更幸福」的結論。

然而，這項研究的調查對象過於侷限。另一項針對全英國民間企業員工的研究卻顯示，情
況正好相反。事實上，並不是升上主管後才變得健康，而是本身健康的人，更有機會升上
主管。此外，這項研究還發現，人們在升上主管三年後，心理健康往往會惡化。總之，高
升並不一定能提升幸福感。

日本的研究也得出了相似的結論。根據慶應義塾大學的調查，就算升上主管，人們的幸福
度也不會提升；同時，不論男女，升遷幾年後的健康狀況都會惡化，與英國的研究結果不
謀而合。書中指出，這很可能與主管職務增加、工時延長與責任加重有關。佐藤一磨因此
下了結論：在日本，即使升到主管，幸福度依然不會提升，健康還會惡化。

〔妻子是主管，丈夫的幸福度會降低〕
書中還提出了一個有趣的發現：當妻子成為主管時，丈夫的幸福度會降低。

為什麼會這樣呢？簡單來說，對男性而言，妻子升任主管弊大於利。雖然妻子升官後收入
增加，使家庭經濟更加寬裕，但她也可能因工時延長而無法分擔家務或育兒。佐藤一磨進
一步指出，日本至今依然保有「男性＝工作，女性＝家務與育兒」的傳統觀念。因此，原
本不需操心家務的男性，往往因妻子升上主管而「被迫」承擔家務，結果導致幸福感下降
。

這也解釋了為什麼在研究數據中，當妻子無業、在家擔任家庭主婦時，丈夫的幸福度最高
。因為這種情況最符合傳統的性別分工；反之，當丈夫升上主管時，妻子的幸福度卻會最
高。

當然，這並不是女性的問題。佐藤一磨強調，這反映的是日本社會在性別角色分工上的意
識，亟需「更新」。

這個概念似乎也能用來解釋，為何在性別平權意識抬頭後，有些男性反而感到更不快樂（
例如韓國近年的厭女問題）。因為過去的「性別紅利」消失了。只能說，唯有整體社會觀
念改變，這個問題才有真正的解方吧。

【家庭】
這段落，讓我們來聊聊家庭與幸福關聯。

〔結婚後能得到幸福嗎？〕
結婚真的會讓人更幸福嗎？還是「不婚不生，快樂一生」才是真理？讓我們直接看日本的
研究結果：

結論相當明確——已婚男女的幸福度普遍較高，而單身男性的幸福度則最低。

但這是否就代表「結婚＝幸福」呢？事情沒那麼簡單，這裡同樣要注意因果問題。佐藤一
磨指出，單身男性的收入往往較低，工作不穩定，甚至失業的比例也較高，因此幸福感自
然偏低。此外，日本仍是個相對強調男性「賺錢能力」的社會，這類人在婚戀市場上更為
弱勢，也更容易保持單身。換句話說，單身男性並不是因為沒結婚而不幸福，而是因為不
幸福，所以才更可能單身。

〔離婚後會變得不幸嗎？〕
談完結婚，接下來看看離婚。

離婚聽起來就像是不幸的事，對吧？其實沒那麼單純。佐藤一磨指出，離婚後大受打擊的
，多半是男性。

一項法國研究發現，女性往往在離婚前，就會有數年生活滿意度低落的情況，但在離婚後
逐漸恢復，甚至在兩年後，生活滿意度還比離婚前更高。相較之下，男性卻沒有這樣的恢
復曲線。日本的研究也得出了類似結果：

從數據來看，女性的心理健康恢復速度遠快於男性，甚至在離婚一年後就能轉為正向。

佐藤一磨解釋，主要原因有二：首先，提出離婚的人大多是妻子，因此丈夫往往因突如其
來的狀況而受到重創；其次，由於日本長期存在強烈的性別分工意識，離婚後，丈夫被迫
開始處理原本不必做的家務，生活習慣因此大亂，進而影響身心健康。

〔弟弟的懲罰〕
「兄弟姊妹的組合」對幸福度也有影響。這裡想特別分享一個有趣的現象——「弟弟的懲
罰」。簡單來說，如果第一個孩子是女生，第二個孩子是弟弟或妹妹，對長女的人生影響
會截然不同。

丹麥的一項研究發現，有弟弟的長女，在三十多歲時，平均年收入比有妹妹的長女低約
2%。美國的研究則顯示，差距甚至達到 7%。而在日本，情況更為嚴重：根據慶應義塾大
學的研究，有弟弟的長女年收居然比有妹妹的長女低 16%。這種負面影響，被稱為「弟弟
的懲罰」。

為什麼會出現這樣的現象呢？佐藤一磨提出了兩個原因：

1. 父母行為模式改變
與「長女＋妹妹」的組合相比，「長女＋弟弟」的組合更容易讓父母傾向與同性別的孩子
互動（母親偏向姐姐、父親偏向弟弟），這會強化傳統性別角色分工的意識。

2. 身邊有異性，造成孩子行為改變
在有弟弟的情況下，長女往往會被期待更像「姊姊」、更符合「女生」的樣子。

這種結果讓有弟弟的長女，更容易順從傳統性別角色的期待，在學業與職業選擇上傾向文
科而非理科。由於文科相關職業在現今市場上的薪資通常較低，因此就產生了所謂的「弟
弟的懲罰」。

【年齡】
最後，來談談年齡對幸福度的影響。

〔人生中最不幸福的年紀，是 48.3 歲〕
一個人的幸福感，會隨著年齡不斷起伏。美國達特茅斯學院的大衛．布蘭奇洛爾教授分析
了歐洲、亞洲、北美、南美、澳大拉西亞與非洲等 145 個國家的資料，結果顯示：幸福
度與年齡的關係呈現Ｕ字型，而最低谷的平均年齡是 48.3 歲。換句話說，將近五十歲時
，人往往會感到最不幸福。

為什麼會這樣呢？佐藤一磨認為，關鍵在於「理想與現實的落差」。年輕時，人對未來充
滿期待，因此幸福度較高；然而到了中年，現實與理想的差距浮現，容易對人生感到失望
。但進入老年後，人們逐漸學會接受現實，甚至能因為一些意想不到的「小確幸」而感到
滿足，幸福度再度回升。

此外，將近五十歲的人往往處於典型的「三明治世代」——上要照顧父母，下還得養育子
女。沉重的家庭責任，也讓這個年齡層特別感到不幸福。

那麼，有沒有辦法避免這個低谷呢？答案還是「錢」。荷蘭萊頓大學的迪米塔爾．托什科
夫副教授發現，如果屬於高所得階層，幸福度與年齡的關係幾乎是水平線，根本不會出現
「中年低谷」。只能說錢的力量還是很強大啊！

【後記】
這本書裡的許多研究都相當有趣，讓我讀來是津津有味。比較可惜的是，書中引用的資料
大多來自歐美或日本，不確定臺灣是否也呈現相同的狀況。滿好奇的，之後有機會再來找
找相關研究看看囉。

這邊也想提一下，這些研究結果只是當下的「現象」，而不是絕對的「答案」。舉例來說
，書中指出在日本，「已婚、家庭主婦、沒有小孩」的女性幸福度最高。這其實反映了傳
統性別意識下，女性必須承擔家務與育兒的結構性問題。

佐藤一磨強調：只要社會改變，幸福的形態也會隨之改變。像是在日本，家庭主婦的幸福
度高於職業婦女，但在歐洲卻出現完全相反的結果。也就是說，社會氛圍會深刻影響人們
對幸福的感受。只要知道這點，就有改變的可能。

相比日本，臺灣的情況或許相對好一些，但仍能看見相似的現象。希望未來能持續往更好
的方向發展吧！

【附錄】
最後，想花點篇幅聊聊「幸福的測量方式」。不曉得大家在閱讀前面內容時，有沒有好奇
過：「幸福度到底是怎麼被測量的呢？」（如果沒有這個疑問，那下面就跳過吧（笑））

在經濟學中，幸福度大多透過問卷調查來衡量，問題設計往往非常簡單，例如：

整體來說，你最近的生活是什麼感覺？是很幸福？還算幸福？還是不太幸福？

聽起來是不是超隨便？甚至會讓人懷疑：「這樣問，真的能準確測量幸福嗎？」

答案是——可以的。

研究人員會用以下四種驗證方法來確保結果的可靠性：

1. 穩定性
檢驗同一位受訪者，在不同時間被問相同問題時，回答是否一致。

2. 有效性
確認答案能否有反映真實感受，而不是受到外部偏見影響。

3. 一貫性
對照其他間接指標（例如：他人對受訪者的觀察與評價），看是否呈現相同傾向。

4. 在多國之間比較的可能性
檢驗不同文化背景下的人們，對這些問卷問題是否有相同的理解與詮釋。

只要經過這些嚴謹的驗證，就能藉由簡單的問答，可靠地測量出一個人的幸福感。所以，
佐藤一磨就拍胸脯保證：這些研究結果的可信度絕對沒問題！

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推 kevinapo: 單男整天被歧視 被貼標籤啊 撕掉標籤前怎會幸福XD
推 kevinapo: 幸福是比較的? 也是啊  在較窮困社區有相對高的所得
→ kevinapo: 比在富裕社區有相對低的所得 肯定是前者較幸福
→ kevinapo: 即使後者的絕對所得金額比較高
推 weimr: 推
→ webster1112: 黃仁勳/馬斯克: 在我兩面錢  眾生的幸福都是可忽略
→ webster1112: 不計 當沒這回事吧 !