[分享] 2025年讀書清單

[htx9 (螞蟻)]

今年讀了72本書，今年比較有在讀推薦書，也開始寫方格子，有十幾本書覺得還不錯的:

1.《地球是獨一無二的嗎?》
作者: Peter D. Ward、Bonald Brownlee

這本書還不錯，主要講「地球殊異假說」，也就是探討地球上出現的生命在宇宙中是常見
的還是罕見的。這本書的結論就是，如果是微生物的話在這個宇宙中可能很常見，因為在
地球上某些極端環境下還有一些古菌或微生物存活，所以也許在地外行星也存在著這樣的
現象。

但是如果是複雜生物可能就很罕見了，因為要滿足複數條件和足夠長的時間才得以讓生物
演化成複雜生命。例如適當的恆星的大小、行星所處的位置要適中、月球的存在、有一顆
木星來吸引小行星、板塊運動、適當的海洋、適當的大氣特性、有足夠的重元素等等。

在人類尚未擁有在星系間航行的科技，且沒有外星人在地球上公開露面的當下，我們無法
確定或否定外星人或外星生命是否存在，頂多就是先探測太陽系內其它行星是否存在著生
命。透過目前的觀測技術，和研究地球上為什麼能夠演化出複雜的生命，讓我們得以推測
宇宙中存在生命的條件，以及哪些星系可能存在著生命。


2.《動物的武器：從糞金龜、劍齒虎到人類，看物種戰鬥的演化與命運》
作者: Douglas J. Emlen

這本書也蠻有趣的，主要在講某些物種的武器為什麼愈來愈大，例如鹿角、象牙、獨角仙
角、鍬形蟲的大顎、螃蟹的大螫等等。以及為什麼有些具有強大武器的物種會滅絕，例如
劍齒虎。

生物為了適應環境、生存競爭和性擇等等因素，會演化出不同的武器。有些是演化出巨大
的武器，有些是演化出高度的智慧，有些則是利用偽裝、欺騙、毒刺或臭液的方式來武裝
自己。當然要演化出巨大的武器，可能必須犧牲其它利於生存的功能，但是有些武器仍然
朝愈來愈大的趨勢來發展，就值得我們去探究其中的原因了。

作者還拿人類的武器和物種的武器互相做比較，人類許多武器也朝愈來愈大，或威力強大
的趨勢來發展。像是船艦做得愈來愈大，最後製造出航空母艦。飛彈的威力也愈做愈強，
最後製造出核彈。

當然大不一定好，大很容易成為首要攻擊目標，而且製造的成本也愈高。就像動物的武器
可能也不是愈大愈好，武器大可能會妨礙到其它功能的發展，因為大部分的養分都集中在
武器上面，所以就顧不得其它方面的發展。

本書還提到第二次世界大戰後美蘇冷戰期間，蘇聯差點因為錯誤的情報而打算發射核彈，
幸好最後沒有發生，不然不曉得現在的世界會變成什麼樣子。


3.《黑洞裡的時間旅行者：穿越奇點、探索未來，物理學家的超時空冒險記！》
作者: 趙崢

這本書還蠻好看的，主要科普一下相對論、黑洞、大霹靂理論、蟲洞、量子物理、原子彈
、天文知識等等內容。而且用淺顯易懂的方式讓外行人也能夠享受一場太空之旅、時間之
旅。

裡面也提到愛因斯坦、霍金等科學家的研究歷程，有些科學家像霍金做出不凡的科學貢獻
但是卻沒有拿過諾貝爾獎，有些科學家像門捷列夫還來不及拿諾貝爾獎就死掉了。當時拿
獎的那個還涉嫌實驗造假，所以第一年沒有頒給門捷列夫。本來第二年要頒給他，結果他
不幸過世了。因為諾貝爾獎不頒發給死人，所以也許歷史上還存在著許多這樣的遺珠之憾
。

另外就是這本書提到科學界其實也存在著許多論戰，就連愛因斯坦也曾犯許多錯誤。想想
現代科學界或學術界也存在許多內鬥的跡象，許多人為了成為某個領域的佼佼者，或者拿
到諾貝爾獎或其它重大獎項的殊榮，所以會用各種方式來打壓競爭對手，抄襲或竊取其他
人的研究成果，或者假造實驗數據來支持自己的理論。雖然這樣的現象有好有壞，對一般
人來說也沒有太大的影響，不過還是令人感到不勝唏噓。


4.《閱讀變現：一天30分鐘的榨書法，幫你最速儲備職場競爭力！》
作者: 格格

這本書提到將閱讀的價值最大化的學習方式，就是讀完書後透過各種方式輸出出來，進而
達到閱讀變現的目的。輸出方式包含寫心得、寫書評、錄製Podcast或說書影片、經營讀
書社群等等管道。如果能夠將閱讀變現，就能夠感受閱讀帶來的巨大改變，進而養成長期
閱讀的習慣，甚至改變自己的人生，成為能夠影響他人的人。

當然閱讀並不一定需要變現才有意義，閱讀本來就是為了增廣見聞、解決問題、排憂解悶
、自我成長、休閒娛樂等等目的所從事的活動，閱讀變現只是其中一項可以嘗試的方式。
況且作者是中國人，中國那邊閱讀變現的管道和機會本來就比較多，如果覺得光是閱讀就
足以改變自己的人生，那麼也不必強求自己一定要將閱讀變現。

我讀完這本書後就開始寫方格子，以前也有寫讀書心得的習慣，不過都是發佈在冷門看板
沒什麼人看。現在就試著在自己的平台分享自己的心得，看能不能對其他人有些許的幫助
。


5.《被討厭的勇氣：自我啟發之父「阿德勒」的教導》
作者: 岸見一郎, 古賀史健
這本書的評價蠻兩極的，有些人難以接受目的論的觀點，有些人覺得從不同角度來看待事
物還蠻不錯。我雖然也不能完全接受目的論的觀點，不過這本書還是有幾個有感的部分:

(1) 用「存在的層級」而非「行為的層級」來認定一個人的價值。有些人光是還活著就足
以感謝了。
(2) 我們要有被討厭的勇氣，勇於做自己，不要為了滿足他人的期望而活。
(3) 我們要有甘於平凡的勇氣，不強求自己一定要成為成功人士，而是做自己能力所及的
事情，掌握好眼前的幸福。
(4) 所謂的幸福，就是貢獻感。從對他人和社會做出貢獻，感受到自己存在的價值。做貢
獻時不一定要求對方回報什麼，而是要感受自己做出貢獻的感覺。

《被討厭的勇氣》第一部還是值得看一下，不過第二部就見仁見智，因為有一半的篇幅都
在談教育，後面所講的也和第一部差不多。


6.《收穫心態：跳脫滿分思維，當下的成功和幸福，由你決定》
作者: 丹．蘇利文, 班傑明．哈迪

這本書教我們從盯著目標和他人比較所產生的「落差心態」，轉為看自己過去的成長，看
看自己得到什麼收穫的「收穫心態」，從中找到自信、平靜和成長的喜悅。

我們常常為了完成更多的目標，或者追逐其他人的腳步，所以不斷地鞭策自己，把自己壓
得喘不過氣來。這讓我們變成焦慮、易怒、沒耐心的性格，而且容易因為一些困難和失敗
感到失落和挫折，也容易嫉妒他人的成就。

擁有「收穫心態」的話，我們只需和過去的自己做比較，就能夠感受到成長的喜悅。你不
需要去追逐永無止境的目標，也不用去跟其他人做比較產生嫉妒心。你只需要為自己打造
「足夠好」的目標，用游刃有餘的態度持續去實踐它，並且懂得享受當下的生活，對周遭
人事物抱持感謝的態度，就能夠為你帶來富足的生活。


7. 《原子習慣：細微改變帶來巨大成就的實證法則》
作者: James Clear

這本書也蠻多人推，是想要養成好習慣和戒除壞習慣的人必讀的好書，值得多讀幾次。它
透過分析習慣養成的機制，也就是提示、渴望、回應、獎賞四步驟，提出養成好習慣四步
驟和戒除壞習慣四步驟。

養成好習慣四步驟就是「讓提示顯而易見」、「讓習慣有吸引力」、「讓行動輕而易舉」
、「讓獎賞令人滿足」。戒除壞習慣則是這四步驟的反向操作。

作者認為與其注重目標，讓我們不斷地追逐下一個目標和因為無法達成目標而失落，還不
如注重在「系統」上，利用持續養成的小習慣(原子習慣)所帶來的複利效應，在未來造就
巨大的改變。

當然作者並不是教我們馬上就養成你想要的所有習慣，也不是一下子就戒除你想要改掉的
壞習慣。而是循序漸進，透過不斷地嘗試和行動養成好習慣、戒除壞習慣。也許這些小改
變在短時間內看不出什麼效果，但是長期而言會造成較大程度的改變。所以不要認為自己
意志力薄弱就輕易放棄。


8.《子彈思考整理術：釐清超載思緒，化想法為行動，專注最重要的事，設計你想要的人
生》
作者: Ryder Carroll

這本書與其是在介紹子彈筆記術，還不如說是在介紹用筆記來思考人生的方法。如果只想
瞭解子彈筆記法的具體操作方式，會覺得這本書講一堆有的沒有的。不過如果用看待人生
的方式來看這本書，也許可以得到一些收穫。

本書教我們要將心力放在那些真正重要的事物上面，透過不斷地改善筆記架構，讓筆記更
符合我們的需求。本書也認為手寫的效果比數位筆記還要好，因為放慢速度可以讓我們的
思考跟得上。但是其實用法得當，用數位軟體來記子彈筆記也無不可。

雖然我沒在用子彈筆記法，不過原本就有記錄日誌的習慣，不管用什麼筆記法，我覺得都
要有使用筆記來改善人生的習慣。透過記錄可以讓我們回顧與反省，並且適時地做出調整
，好避免我們的生活步調失衡。

本書還有提到設定「衝刺目標」和「休息衝刺目標」的重要性。這些目標有些是為了讓我
們接觸新領域，所做的短期衝刺。透過達成目標的體驗中，判斷這些新領域是否值得深入
研究下去。「休息衝刺目標」是我們在做某項專案遇到阻礙或失去動力時，能夠透過轉移
注意力來維持動力，等到動力恢復後再繼續做先前的專案。


9.《高效海綿閱讀法：自媒體時代必備！一次掌握INPUT&OUTPUT的全方位知識變現學習法
》
作者: 李小墨

這本書是介紹閱讀能夠培養的七大能力，對於想要培養長期閱讀習慣的人來說算是可以參
考的書籍。雖然以閱讀變現來說我覺得比不上《閱讀變現》這本書，看完《高效海綿閱讀
法》不會讓我有一股衝勁開始當說書人，但《閱讀變現》這本書有讓我錄製了十集AI語音
的Podcast的衝動，只是後來覺得時間有限和成效有限所以就放棄了。

閱讀能夠培養的七大能力如下，雖然我對於九合一筆記法沒什麼fu:
(1) 高效做讀書筆記的能力。
(2) 獨立思考的能力。
(3) 掌握閱讀速度的能力。
(4) 閱讀不同類型書籍的能力。
(5) 建立知識體系的能力。
(6) 讓讀書有用的能力。
(7) 長期持續穩定閱讀的能力。

這本書裡面有個觀念我還蠻喜歡的，那就是閱讀帶來的改變遠遠不及閱讀量、記憶量和行
動量。想要讓讀書變有用，就必須持續付出行動，才有可能改變人生。光是閱讀大量的書
籍而不輸出也不行動，那麼就跟沒讀差不了多少(雖然多少能夠內化)。


10.《子彈溝通：平凡語言變武器，超級製作人的27則精準吸睛法》
作者: 本橋亞土

這本書蠻有趣的，作者是日本資深電視製作人，透過製作節目的過程，理解許多溝通的技
巧。這本書就是作者針對溝通技巧的經驗做總結。

有幾個還不錯的點:
(1) 想要讓對方專心聽你說話，就要善用大白話讓對方不會感覺到累。也可以透過故事、
懸念、提問或好康，讓對方對你說的話感興趣或有參與感。
(2) 開場就要端出最厲害的東西，才能夠吸引觀眾或聽眾願意繼續看下去或聽下去。這點
在寫作上或經營自媒體也是一樣的。
(3) 利用特殊詞彙或話語來吸引注意力，例如標題置入一些「密技」、「最強的」、「你
絕對想不到的」等會引發他人興趣的詞彙，能夠增加點閱率。
(4) 專心聽對方說話，不急著肯定也不急著反駁。適當地肯定對方，就算找不到優點，也
可以試著找出與眾不同的地方。


11.《與成功有約：高效能人士的七個習慣》
作者: 史蒂芬．柯維, 西恩．柯維

這本算是必讀的經典吧，之後有讀過《第8個習慣》與《與時間有約》這兩本書，不過沒
有《與成功有約》這般精彩。如果只是想要建立個人的成功，其實只需要閱讀《與成功有
約》這本書就足夠了。

七個習慣分別是: 主動積極、以終為始、要事第一、雙贏思維、知彼解己、統合綜效、不
斷更新。另外第八個習慣:「發現內在的聲音」算是第七個習慣:「不斷更新」的延伸。


12.《人生4千個禮拜：時間不是用來掌控的，直面「生命的有限」，打造游刃有餘的時間
運用觀》
作者: 奧利佛‧柏克曼

這本書我還蠻喜歡的，透過瞭解人生有限的事實，將我們從不斷追逐目標的過程中釋放出
來。改為專注當下，用游刃有餘的態度來處理事務。

有幾個點我還蠻喜歡的，目前也想要往這樣的心態來走:
(1) 就算再努力地運用時間，你也無法完成所有的事務，所以就放輕鬆一點吧。
(2) 還有一句就是宇宙根本不在乎你成就了什麼，你那麼努力是為了什麼呢?
(3) 無法掌握的事物實在太多，但這不是教我們不用努力，而是要抱持著「盡人事，聽天
命」的心態。
(4) 學會有時什麼都不做，甚至將不重要的事情砸鍋，可以讓自己放下不必要的執著，不
再過度追求永無止境的目標，也不過度追求完美。
(5) 一次只專心在少數目標上，做完再去追求其他的目標，不要想面面俱到，什麼都想完
成。
(6) 與人相處並不是一件浪費時間的行為。嘗試與人建立連結，享受與人相處的過程，而
不是忙著做自己的事情。


13.《跨能致勝：顛覆一萬小時打造天才的迷思，最適用於AI世代的成功法》
作者: 大衛．艾波斯坦

這本書主要談廣泛學習和跨領域學習的重要性，比起專精特定領域更容易成功。雖說專精
特定領域也能夠取得一定的成就，但是許多領域的知識和技術都是歷經日積月累才能夠造
就不凡的成果。

如果想要在特定領域上有所突破，那勢必要花費許多時間、心力和運氣才有可能。但是跨
領域學習具有許多潛在的成功機會，因為有許多創新的洞見尚未被發現或成為主流。當然
如果只是要求個溫飽，那麼專精一個領域也無不可。

想要跨能致勝，就不要預設自己一定要走哪條路。而是要多方嘗試，從中找到潛在的機會
，才能夠在這競爭紅海的市場中脫穎而出。此外，不要害怕自己比別人晚起步，如果真心
想做什麼事情，永遠都不會嫌晚，畢竟也存在許多大器晚成的人才。


14.《再玩個一關就好了：關不掉遊戲不是你的錯，那些潛藏在電玩之中的心理學效應》
作者: 傑米．麥迪根

這本書主要講遊戲所帶來的心理學效應，會讓我們沉迷遊戲或者忍不住課金。雖然書中所
舉的例子也許已經過時了，不過心理學效應不會因此而過時，許多觀念到現在還是適用在
許多情況。

這本書適合想要瞭解遊戲心理學，不想要被遊戲機制所綁住，或者開發和銷售遊戲的人員
來閱讀。我自己也算是喜歡這本書，當作以後開發遊戲的指引。


【結語】
大概要求自己每年讀個50本書就可以了，之後可能也會多讀一些推薦書籍吧，看看能不能
獲得更多的成長和啟發。也希望能夠多讀一些和自己的需求相關的書籍，看看能不能獲得
一些改變。偶爾可能會讀一些不同領域的書籍，增加見識和知識的廣度。

https://vocus.cc/article/6953bb53fd897800014acb94

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