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紙本閱讀真的比較好？研究發現大腦「更省力」關鍵差異曝光

19:41 2026/08/13

中時  徐梓榕

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從腦科學角度比較來看，紙本與電子閱讀有部分差異。（徐梓榕攝）

隨著電子書逐漸普及，「紙本閱讀是否真的比較好？」

也成為不少人關心的問題，近日東京大學與日本漫畫出版社Coamix合作進行一項研究，從
腦科學角度比較紙本與電子閱讀的差異。

研究團隊不只觀察25位受試者的答題表現，更利用功能性磁共振造影（fMRI）直接測量閱
讀後的大腦活動，比較紙本與平板兩種閱讀方式對後續理解及腦部活動的影響。

研究使用的作品，是一種稱為 「Zapping Story」 的漫畫形式，故事會從不同人物的視
角描寫同一事件，因此讀者需要將不同段落的資訊整合，才能完整理解故事與人物心情。

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近年越來越多人在看電子書。（資料照／鄧博仁攝）

25位受試者先使用紙本或平板閱讀漫畫前半段，之後進入MRI裝置，在螢幕上閱讀後半段
，再回答與故事內容有關的問題。

研究結果發現，當問題需要受試者整合前後兩段故事資訊時，平板閱讀組的反應時間明顯
較長。換句話說，曾透過平板閱讀前半段內容的受試者，在後續整合資訊時，花費的時間
較多。

然而，值得注意的是，兩組在答題正確率上並沒有出現顯著差異。

也就是說，研究並沒有證明「紙本閱讀的人記得比較多」或「電子閱讀的人比較容易答錯
」，真正出現差異的是回答部分問題時所需要的時間。

除了行為表現外，研究團隊也利用功能性磁振造影（fMRI）觀察受試者的大腦活動。

結果顯示，相較於平板閱讀，紙本閱讀後，在後續處理故事資訊時，部分腦區呈現較低的
活動量，研究團隊將這種現象稱為「省能化」，指在完成後續資訊處理時，大腦似乎不需
要額外動用部分活動，不代表電子閱讀會傷害大腦，也不代表大腦活動越少就一定越健康
。

研究團隊認為，紙本與數位閱讀最大的差異之一，在於閱讀過程中的空間線索。

紙本書的頁面位置、厚度、前後頁面與內容所在的位置都相對固定，讓讀者可以透過翻頁
、紙張位置等方式建立對內容的空間記憶；平板上的內容則可以快速滑動與切換，資訊所
在的位置也較容易改變，因此可能提供不同的視覺與空間線索。

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樂天KOBO閱讀器近年口碑不錯。（資料照／樂天KOBO提供）

雖然研究結果顯示紙本閱讀後的大腦出現較明顯的省能化現象，但不表示能直接將研究解
讀成「紙本書比較容易記住」，較精確的說法應該是在這項研究中，紙本閱讀相較於平板
閱讀，可能讓受試者在後續整合故事資訊時，需要較少的額外腦部活動，且部分理解任務
的反應時間較短。

從目前的研究結果來看，紙本閱讀確實展現出一些值得注意的效果，但還不足以證明「紙
本一定比電子書好」。

至於這種省能化是否真的代表更好的長期記憶、理解能力，甚至是否能延伸到教科書、小
說或其他類型的閱讀，仍需要更多研究驗證。

https://www.chinatimes.com/realtimenews/20260813004601-260405

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※ 編輯: godofsex (101.10.221.231 臺灣), 08/14/2026 07:46:32
推 skymp601: 紙本對眼睛比較好
推 skyviviema: 紙本體驗感樂勝，只是佔空間還是硬傷
推 widec: 畢竟紙本書是經歷人類千年的共同優化
推 lepisma: 紙本翻頁感棒棒
推 ayeae: 紙本有書香 手感 體感比較好
推 skyhawkptt: 流動版面電子書可放大字體大勝實體書...XD
推 smallce: 先不說別的，大家有把結論看到最後嗎？
→ smallce: 再來，這份研究是基於……漫畫，還不是文字流形式的書
推 webster1112: ”紙本書是經歷人類千年的共同優化“？
→ webster1112: 這有點誤導，以前的研發太慢/低效率
→ webster1112: 全球暖化，北極熊都在dna加速演化，人類也會加速演
→ webster1112: 化以適應手機！
→ smallce: 補充一下，測試的硬體是Microsoft Surface Pro X 13(2019
→ smallce: 該文的後半段其實有提到tablet的操作型式有好幾個可能干
→ smallce: 擾閱讀的要素，如螢幕背光、該研究於平板的翻頁模式(?)等
→ smallce: 無論如何，有人願意作相關研究還是值得稱讚的
推 jyekid: 平板容易分心 更別說手機了 即使通通調無網路
推 TPhow: 很喜歡紙本書 但電子閱讀消耗書本量真的比較快