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最近在整理論文發現一個有趣的露營研究 科羅拉多大學找學生去山上露營, 要測試看看能不能改善現代人生理時鐘失調 結果發現超有效XD 光是週末露兩天就能讓生理時鐘往前調1個半小時 如果露整個禮拜.....有機會變原始人,完全調成日出而做日落而息 各位下次可以去的更理直氣壯了!? 我直接把詳細說明拍成影片,有興趣有閒可以看XD https://youtu.be/deca5lkVaPA
還有露營在大自然裡,聯想力、創造力會提升的研究、對小孩成長超有幫助 身心、社交、情緒都有提升 同場加映: https://youtu.be/1bmlsL3ucVE
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wgfd: 美國露營沒電沒網路 晚上圍著營火喝酒聊天 很好睡 03/14 23:09
dora1027: 台灣應該沒效... 03/14 23:38
metagalax: 我覺得有效XD 03/15 00:48
imprezasti: 就換地方喝酒聊天 喝開了沒在管幾點睡XD 03/15 01:39
edge123: 我覺得超有效的 平常都半夜3-4點睡 03/15 05:20
edge123: 去露營大概11-12點就會很想睡了XD 03/15 05:20
lovedog0731: 臺灣有網路有便利商店 03/15 05:27
hancash: 台灣大半都是有水有電的露營,真正野營的話,應該會變成 03/15 15:02
hancash: 老人家模式 03/15 15:02
jonsauwi: 有效+1,就算有水有電有網路,不知道為什麼就會特別想睡 03/15 18:23
heavygauge: 在美國露營差不多9點就睡了 早上4點起來拍日出 03/15 21:10
heavygauge: 或者是半夜起來拍星空 03/15 21:11
swabasic: 去露營四五點都會冷醒… 03/15 22:16
n0su06: 為了去爬山露營 幾乎都4.30出門 03/16 18:51
sun5127: 每次去露營朋友都搞到1點才要睡 03/17 09:39
judiciary: 有效+1,而且睡眠品質很好,就算睡沒幾個小時,第二天 04/26 00:45
judiciary: 還是活跳跳 04/26 00:45