[請益] 如何回應主管言語的攻擊

[Salomie (莎樂咩)]

希望請教有堅強心智的大大都如何回應主管的言語攻擊？

他很習慣説：「我覺得你的能力低於水平」、「能力低於我的期待」、「別的部門的xx都
可以為什麼你不行？」、「跟你同年齡的xx已經是副總裁了你看看你」之類的話。

或是突然要我做一件他從來沒交辦要做的事，但是卻罵我「這基本的你怎麼不知道」，「
你本來就應該要做」

過去我回應的方式都是説：「好的我會努力進步。」「請告訴我如何能變得更好。」
很努力想了解怎麼達到他的期待，但是不管怎麼努力，即使我已經自認自己進步很多，實
際上的工作量與難度也比之前高很多，他還是説著一樣的話。

當我表達我已經很努力時，他說，我只是苦勞不是功勞，那些都不是他要的。

當我請他具體告訴我到底要我做什麼時，他說我給你的都是有建設性的建議，我覺得我已
經說得夠清楚了。但除了以上批評我覺得還是不知道怎麼改進，其他如「提升政治敏感度
」這樣的要求，我也不知道怎麼提升，問他他又説不要什麼都來問他，要自己揣摩。

前幾天跟他説：「每天都擔心被罵讓我覺得很緊張，也有不管怎麼努力去改變也沒有用的
挫折感，希望能跟你確認具體來說我該怎麼做才能達到你要的。」
他説他對我的反應很失望，那些根本不是批評也不是罵，只是建議，我太敏感，的自尊太
高了。

請教我應該怎麼回應，或是調適心情，才能不讓他説的話影響身心健康呢？最近已經非常
不開心，想到上班就很痛苦，下班也一直想著上班被否定的事情。

--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 49.216.160.32 (臺灣)
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/chatskill/M.1603248354.A.F54.html
→ lanesu: 應該先想想，你認同他的價值觀嗎？他的評斷是依據他的價值
→ lanesu: 觀而來，如果你不認同他的價值觀，那他的評斷結果也就不足
→ lanesu: 以參考了。一把歪掉的尺，量出來的結果本來就不會是對的。
謝謝大大的建議，我其實不太理解他到底要什麼，有時候覺得我理解了，他又馬上説不是
那樣。做同一件事有時候會被稱讚有時候會被罵。真的很不懂...

推 peanut97: 推樓上
推 correly: 推樓上 先看老闆說的是不是需要吸收的東西 不然聽了就當
→ correly: 沒聽的
→ snh: 炒了你老闆吧
※ 編輯: Salomie (101.10.4.164 臺灣), 10/22/2020 11:40:34
推 armageddonwa: 如果你可以忍受這種職場霸凌，那代表你有M屬性
→ armageddonwa: 盧梭：「懷著善意的人，是不難表達對人的禮貌」
推 shoinchang: 有些人就只能從貶低別人得到成就感 這種人很多
推 byandby: 原原po在一開始就受到批評情緒影響，不接受的評價不需要
→ byandby: 拿來苛責自己，可接受的評價再拿來提升自己，好的評價是
→ byandby: 往自己口袋裝錢
→ CureYou: 你有沒有想過,可能是你的主管根本沒能力,所以只好貶低你
推 sheep0201: 要學習判斷別人給的建議是真心希望你變好好，還是只是
→ sheep0201: 為了貶低別人抬高自己而已
推 Virgo: 跟你說 好的主管是會推你一把的 這種標準只是想貶低你但又
→ Virgo: 不帶你的 我換個老闆就飛一般的跳級了 供參考
→ Virgo: 在同一家公司 不同老闆 一個我的考績倒數 一個公司前3%
→ Virgo: 當然老闆對你的既定印象定型的話 也很難挽回
→ Virgo: 小時候我會覺得我年輕 我多聽多學 現在會覺得 啊我就是新人
→ Virgo: 我不懂你跟我說是正常的吧! 要是我什麼都會我就是老闆不是
→ Virgo: 你了不是嗎? 薪水也有差啊