[問題] 如何改變負面想法的自己？

[love0617 (龍貓0617)]

從小，我面對任何事的時候
心裡都會有抗拒且不想面對的心情
或許是這樣的想法
讓現在的我在處理事情上
多了不情願或做了也不會多好的做法

而且在面對經營人際關係上
也存在著跟別人溝通好累及我自己就可以了的想法
導致現在我的朋友不是很多
也讓我變得更加負面

但我不想再有這些負面且阻礙前行的想法了
我知道這些想法不能有
可是潛在意識中還是促使我往負面想法前行
我想變得面對任何事或人時
都能夠不想要有負面想法和作為了

請問大家你們有曾經遇過這些想法嗎？
那如何去改變和突破的？
我想要你們給予我建議
想讓自己變得更好、更不會有這些想法出現

--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 1.200.139.132 (臺灣)
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/chatskill/M.1640012018.A.3DD.html
→ lanesu: 因為對 ID 有印象就去搜尋了一下，幾年前在 catch 就問過
→ lanesu: 類似的問題。建議你從「參與討論自己的問題」開始，發了問
→ lanesu: 題又完全沒有回應和討論，不可能解決你的問題。
推 Moebuta: 只要有一個地方比別人好就可以了
推 ddddcord: 我自己認為是多多嘗試 以開放的態度面對其他人不再侷限
→ ddddcord: 自己在自己的內心世界