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地瓜糖水除了冰糖,也很常用黑糖來做。 用黑糖熬煮,不但甜湯會呈現美麗的琥珀色,女生也愛吃。 家裡現在沒有黑糖,就用了冰糖, 但因為希望湯汁能上點色,就加了桂圓同煮。 桂圓能補血安神,素有"南桂圓、北人參"之稱。 再加上富含鐵質和維生素的紅棗,更能補氣養血。 女性能養顏防老,男性除了強筋健骨, 更重要的是,對改善落髮或許有助益! *** 有圖好讀版: http://tokyonion52.pixnet.net/blog/post/218686690 *** 食材: 地瓜 400 g 桂圓 40 g 紅棗 10個 薑 (老薑佳) 8~10片 冰糖或黑糖 適量 鹽 少許 *** 步驟: (1) 備料:地瓜削皮後,用刀子輕切, 再用刀口內側掰開,切成不規則面的小塊。 (2) 薑片用刀子拍鬆,加入1500 c.c. 冷水煮滾, 到薑汁釋出。(湯汁會變淡黃色) (3) 加入地瓜再煮滾,轉用小火煮到地瓜熟透。 (時間要看地瓜大小和個人喜好,我煮了20分鐘。) (4) 加入桂圓、紅棗煮10分鐘,再慢慢加入冰糖煮到融化, 一邊試味道。起鍋前加少許鹽即完成。 *** 小建議: (1) 地瓜切不規則面會比較入味,不然也可以用一般的滾刀切塊。 (2) 加一點點鹽甜湯會比較不甜膩。 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 59.147.70.142 ※ 文章網址: http://www.ptt.cc/bbs/cookclub/M.1412994300.A.958.html