[問題] 野餐菜單沒有蔬菜....

[teddygira127 ()]

大家好 我是料理超新手
明天正好是好朋友的生日
平常就常常聽她說：好想野餐喔～～～之類的
她平常也好像不缺什麼東西，就是對料理一竅不通XDDD所以今年想幫她準備一次野餐來慶
祝她的生日：）

以下是我計畫的菜單
1.培根捲（捲水煮蛋跟捲蔥兩種）
2.味噌烤飯糰（用鮭魚拌飯之後捏成飯糰）
3.烤魚（就是上面拌飯剩下的魚XDD）
4.鮪魚玉米醬放在切片的法國麵包上（塗青醬）
5.章魚小熱狗


這樣感覺三個人吃應該吃得飽
不過發現好像都沒有蔬菜感覺很不健康
而且顏色也好不豐富
想請問各位前輩有沒有什麼適合野餐的蔬菜呢？我的菜單這樣o不ok呢？

先謝謝大家！！
第一次野餐有點緊張 麻煩大家了（鞠躬）

Ps.有先爬文了 不過常用的青椒、彩椒、茄子、番茄、豆子我們都不太敢吃T____T

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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 223.143.43.109
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※ 編輯: teddygira127 (223.143.43.109), 05/08/2015 11:18:04
推 s0987072782: 超商買兩個生菜沙拉裝到漂亮的盒子就好了
對喔！！原來還可以直接買！！（一心想著要做菜XD）
※ 編輯: teddygira127 (223.143.43.109), 05/08/2015 11:21:08
推 wenOWO: 涼拌小黃瓜
→ teddygira127: 朋友不敢吃小黃瓜T___T
推 gingernut: 燙青、白花椰菜
推 Qkatherine: 燙青花菜+紅蘿蔔條 灑點鹽好好吃 costco 凱薩沙拉
推 happyennovy: 培根卷可以卷蘆筍或金針菇, 這樣就有蔬菜了
→ happyennovy: 然後可以做一些涼拌菜, 像涼拌海帶, 涼拌大頭菜, 韓
→ happyennovy: 式涼拌豆芽菜
推 kevinking: 馬鈴薯泥
推 freely10469: 帶水果
推 s71520: 海帶芽泡柚子和風醬或是紫蘇和風醬，細麵條煮熟後泡冰水
→ s71520: 撈起，拌入一些香油，野餐的時候再把海帶芽跟麵拌在一起就
→ s71520: 是和風冷麵。
推 MonicaQ: 仿效現在很紅的玻璃罐沙拉啊~更方便攜帶~~~
推 winered: 小蕃茄一盒搞定 是配菜也是水果
推 PMPJ: 帶水果，像是蘋果或香蕉之類的，蔬菜可以帶蜜(糖)漬紅蘿蔔、
→ PMPJ: 蒜片奶油蘑菇(配法國麵包→這樣加原本菜單的抹醬就有兩個選
→ PMPJ: 擇了。
推 wei0908: 培根捲一些捲金針菇 一些捲茭白筍
→ wei0908: 一些捲蘆筍
推 wei0908: 飯糰一些拌切碎的花椰菜紅蘿蔔玉米筍
→ wei0908: 烤些薯餅 洋蔥圈
推 wei0908: 飲料準備蘋果汁 蜂蜜檸檬 再切一些水果 這樣就有很多蔬果
→ wei0908: 了
推 qiuvv: 有原po這樣的好朋友真開心！
推 littlewendy: 果汁
→ teddygira127:  http://i.imgur.com/mABsgMC.jpg
→ teddygira127: 我回來分享當天照片了～～謝謝各位版友
推 fishpolar: 覺得不錯，推