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參考的做法是某日在旅遊生活頻道裡,傑米‧奧利佛的節目"三十分鐘上菜",電視上的他
信誓旦旦,用這方法保證能烤出酥脆魚皮,讓人手癢也想試一試。
材料:
帶皮鮭魚 一大片
蘑菇 一大把
乾香菇 兩三朵 (增添風味)
新鮮紅蔥頭、墨西哥辣椒
(也可以用紅洋蔥和一般紅辣椒代替)
大蒜 數瓣
鹽、粗粒黑胡椒、初榨橄欖油、奶油、白酒
做法:
鮭魚兩面撒上鹽和黑胡椒,一點白酒,保鮮膜蓋住,放冰箱醃製三十分鐘或以上
所有蔬菜切小丁
鮭魚從冰箱拿出來,皮朝上,平均淋滿橄欖油
烤箱預熱:210*C/420*F
烤十五分鐘
(烤的時間依鮭魚大小片調整)
另外拿個平底鍋,中火熱半匙油(這裡用一般蔬菜油就可以了),把蒜瓣、蘑菇和乾香菇下
鍋,灑點鹽和黑胡椒調味
中小火慢炒,讓蘑菇稍微出水,乾香菇也會吸收這股香氣和水份
接著下紅蔥頭和辣椒,炒出香氣
(這墨西哥辣椒好辣,燻得我眼睛睜不開)
紅蔥頭炒軟之後,丟下一小塊奶油、兩三匙白酒,小火慢炒,讓蔬菜吸收奶油香氣
(這步驟需要一點時間,約五六分鐘)
炒到蔬菜的湯汁收乾,熄火備用
把鮭魚從烤箱拿出來(保持烤箱溫度不要關火),用手一撕,鮭魚皮就會輕鬆脫落
(我看電視時一度懷疑,這魚皮有這麼好撕嗎?事實證明真的很好撕,烤過的魚肉鬆軟,
魚皮卻帶點硬度,稍微一抓就整片起來了)
把剛剛炒好的蔬菜均勻覆蓋在鮭魚肉上
在魚肉上撒點白酒,再把魚皮蓋回去
放回烤箱,再烤個八到十分鐘
(依魚皮酥脆程度而定)
香噴噴的奶油蔬菜脆皮烤鮭魚,出爐!
魚皮果然超酥脆,魚肉多汁甜美又吸收了蔬菜的香氣,搭配微辣豐腴的奶油蔬菜,一口咬
下,各種口感都有,超讚。
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